Skrevet av Emne: logg loggedi logg logg logg  (Lest 44534 ganger)

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #150 : 05. mars 2009, 00:39 »
50 på frontpressen ja. Det e gudd. Stresse sjøl me og komma meg opp der.

Joda...her har Dietmarprogrammene virkelig hjulpet. Vektene er aldri særlig tunge, men jeg har allikevel hatt gode progresjon der.

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #151 : 05. mars 2009, 00:40 »
ikke noe magerompelår trening lengre erlend?

Blir veldig lite MRL ja. Skulle vel nesten begynt igjen. E så mykje flott å sjå på i salen

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #152 : 05. mars 2009, 19:56 »
Trening fra i dag:

Benkpress
40x8
70x7
72,5x6
75x5
75x5
75x5

Knebøy
50x6
77,5x10
80x8
82,5x6
82,5x6
82,5x6

Markløft på kloss
90x6
115x6
115x6
115x6

Stangroing
70x8
60x8
60x8
60x8
60x8

Frontpress
35x6
40x5
40x5

Eksperimenterte også litt med låsegrep i markløft fra høy bukk, altså låsegrep med bruk av tommelen.
Tror dette passer meg ganske bra pga min langemann tommel.
Vektene ble:
120x1
140x1
160x1
180x1
200x1 Var ganske fornøyd med denne siste, men her begynte smertene å bli større.
Satser på at jeg gjerne vender meg til å bruke slikt grep.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #153 : 05. mars 2009, 20:05 »
jupp, utrolig naturlig låsegrep fallt for deg. Må øve meg mer jeg og med de korte tomlene mine hehe Wink

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #154 : 05. mars 2009, 20:20 »
Hoho eide deg med det grepet ja Grin

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #155 : 05. mars 2009, 20:51 »
Hoho eide deg med det grepet ja Grin

haha eie deg glatt Tongue ville bare gi deg litt falsk selvtillit Grin

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #156 : 05. mars 2009, 21:00 »
haha eie deg glatt Tongue ville bare gi deg litt falsk selvtillit Grin

Va ikkje någe falskt me det der utrålende smerte tryne Tongue

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #157 : 05. mars 2009, 21:02 »
Va ikkje någe falskt me det der utrålende smerte tryne Tongue

tomlene gjorde bare vondt fordi jeg har øvd på dette mer enn EN gang Tongue

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #158 : 05. mars 2009, 22:29 »
Reimer gutter, reimer.  Cool
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: EV logg
« #159 : 05. mars 2009, 22:31 »
Reimer gutter, reimer.  Cool
Har hørt at bruk av reimer/hansker o.l. på trening minsker testosteronnivået og baserer alle de store avgjørelsene her i livet på dette.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #160 : 05. mars 2009, 22:34 »
Har hørt at bruk av reimer/hansker o.l. på trening minsker testosteronnivået og baserer alle de store avgjørelsene her i livet på dette.
Hmm merkelig, jeg tar kun store avgjørelser her i livet med reimer på.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: EV logg
« #161 : 05. mars 2009, 22:36 »
Hmm merkelig, jeg tar kun store avgjørelser her i livet med reimer på.
Hmm, ta en nærmere titt på bildet ditt. Something just isn't right what
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: EV logg
« #162 : 05. mars 2009, 22:37 »
Hmm, ta en nærmere titt på bildet ditt. Something just isn't right what
En menneskehodet kalkun iført dameundertøy, i dont see the problem...   Grin
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #163 : 05. mars 2009, 22:39 »
Reimer gutter, reimer.  Cool

Hvorfor bruke reimer når en kan bruke 3 uker på å trosse smertene fra tommel-låsegrep? Grin

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: EV logg
« #164 : 05. mars 2009, 22:40 »
En menneskehodet kalkun iført dameundertøy, i dont see the problem...   Grin
Faen, jeg kan ikke debattere om testosteronnivå med en som løfter mye mer enn meg. Slutt Sad
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!