Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: logg loggedi logg logg logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: logg loggedi logg logg logg  (Lest 50497 ganger)

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #225 : 27. mars 2009, 12:12 »
Haha. Nei lå oppe å så film i natt... Grin våknet for 20 minutt siden. Tok du testen?
Loggført

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: EV logg
« #226 : 27. mars 2009, 12:20 »
killbox fra stolav?
Loggført

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: EV logg
« #227 : 27. mars 2009, 13:12 »
Ja, går i klassen te han EV. Eg tok 6minutteren. Gulla 5eren Wink
Loggført

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: EV logg
« #228 : 27. mars 2009, 13:16 »
navn, personnummer, tlfnummer og adresse takk =)
Loggført

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: EV logg
« #229 : 27. mars 2009, 14:04 »
Det får holda med Petter
Loggført

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: EV logg
« #230 : 27. mars 2009, 15:53 »
nude pics?
Loggført
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: EV logg
« #231 : 27. mars 2009, 19:16 »
ja, av meg og deg i Berlin Smiley
Loggført

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: EV logg
« #232 : 27. mars 2009, 20:00 »
i r nots berling
Loggført
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #233 : 29. mars 2009, 17:45 »
Treningen fra i dag:

Knebøy
82,5x10
85x8
87,5x6
87,5x6
87,5x6

Benkpress
40x5
50x5
60x3
70x2
80x1
90x1
80x5 Alt lett i dag

Markløft på kloss
90x4
120x4
120x4
120x4
120x4

Stangroing overhåndsgrep
50x8
70x6
80x5
90x4
100x3
70x8

Curl m/rett stang
30x7
42,5x5
42,5x5
40x7
40x7
30x8 Pømp Grin

Militærpress
40x4
40x4
50x4

Grepstrening: Mark fra høy bukk m/overhåndsgrep
120x 10 sekunder 2 ganger
130x 10 sekunder 1 gang
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #234 : 31. mars 2009, 21:41 »
Treningen fra i kveld:

Markløft
90x5
120x4
140x6
150x5
160x3
160x3
160x3

Smalbenk
50x8
60x6
70x6
70x6
80x4

Knebøy
70x5
70x5
70x5

Ble bare slik da venstrekneet var litt kranglete

The end
Loggført

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #235 : 31. mars 2009, 22:06 »
litt av en markløft da.. bra smalbenk og Wink
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #236 : 31. mars 2009, 22:08 »
Marken va smertefull Wink
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #237 : 03. april 2009, 00:29 »
Lett trening nå en liten periode:

Knebøy
50x6
70x4
70x4
70x4 Ikke smerter i kneet i dag.
Satser på at en roligere periode
vil gjøre det bedre.

Markløft
90x4
90x4
90x4

Benkpress m/stopp
50x5
70x3
70x3
70x3

Kardio

2x 30 minutt sykkel ute
Loggført

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: EV logg
« #238 : 07. april 2009, 00:08 »
Kardio faktisk Tongue Ska du ner i kg eller?
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #239 : 07. april 2009, 00:32 »
Det er lov å håpe Tongue
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: logg loggedi logg logg logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines