Skrevet av Emne: Pump i biceps av chins?  (Lest 1109 ganger)

Utlogget Evensen

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 785
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 785

Pump i biceps av chins?
« : 28. januar 2008, 17:52 »
Når jeg tar chins får jeg sinnsykt pump i biceps!
Er dette normalt? hvis det ikke er normalt gjør jeg det evt feil?

Mvh Jonas
Alder: 18 år    Høyde: 196 cm     Vekt: 88 kg

                                     
- ML: 155 kg old                    
- BP: 110 kg                         
- KB: 120 kg (?)           



Loggbok

Bildeprofil

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Sv: Pump i biceps av chins?
« #1 : 28. januar 2008, 18:04 »
Helt normalt. Biceps jobber mye i chins.

Utlogget Bodybuilder

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Sv: Pump i biceps av chins?
« #2 : 28. januar 2008, 18:06 »
normalt Wink bruker vel enda mer biceps når håndflatene er vendt mot deg..

Utlogget Evensen

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 785
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 785

Sv: Pump i biceps av chins?
« #3 : 28. januar 2008, 18:11 »
Takker for svar Smiley
Alder: 18 år    Høyde: 196 cm     Vekt: 88 kg

                                     
- ML: 155 kg old                    
- BP: 110 kg                         
- KB: 120 kg (?)           



Loggbok

Bildeprofil

BB-W

  • Gjest
Sv: Pump i biceps av chins?
« #4 : 28. januar 2008, 18:16 »
normalt Wink bruker vel enda mer biceps når håndflatene er vendt mot deg..

pull-ups heter det da, og er en bicepsøvelse.

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Sv: Pump i biceps av chins?
« #5 : 28. januar 2008, 19:17 »
pull-ups heter det da, og er en bicepsøvelse.

Nei, og nei.

'Pull-ups' er med overhåndsgrep, 'chin-ups' med underhåndsgrep. De fleste nordmenn sier omvendt (samt 'hang-ups', som på engelsk betyr et psykologisk kompleks eller irritasjonsmoment, og ikke er navnet på noen øvelse), men dette er feil i den grad de to begrepene har forskjellig betydning. Noen mener dog at de ikke har det, og at begrepene 'pull-ups' og 'chin-ups' er synonymer som begge betegner en øvelse som kan gjøres med enten overhånds- eller underhåndsgrep. Underhåndsgrepvarianten er for øvrig ikke, som du hevder, en bicepsøvelse, men en flerleddsøvelse som først og fremst trener lats, dernest biceps.

[/pedanteri]

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!