Første steget på veien til å kunne banke min kjære stefar, Egil:D

[Stesør`n]

Jeg er en 21 år gammel gutt som har spilt fotball i ca 13 år, så kroppsformen min er deretter.
Jeg veier ikke mer enn ca 74 kilo som da er spredt over 185 cm.
Ellers holder jeg på å utdanne meg til tømrer, så jeg får brukt kroppen min litt når jeg jobber.

Målet mitt med treningen min er å styrke ryggen min etter en bliulykke jeg var i Juni 2007,  samt øke i vekt og muskelmasse.

Det er vel min kjære mor, Kikki og min kjære stefar, Egil som har fått meg til å innse at det kan være lurt å styrke opp musklene i kroppen min. Begge to er begge aktive strongman-utøvere, så jeg har noen å se opp til.

Så det her ble ei lita økt bare for å gjøre kroppen litt vant til å brukes på skikkelig måte.

knebøy:  4x4x50 kg

beinspark:  3x10x40 kg

lårcurl: 3x10x35 kg

leggpress/tåhev: 3x10x50 kg

[Kikki]

Morn min fantastiske Arveløse sønn... 

Fin lita økt på deg i dag, og om du huska å kjøre sånn bøy jeg vet du kan var du ekstra flink. Men du? Skriv litt mer om deg selv, slik at folk kanskje gidder å kommentere i loggen din.

[Hakono]

er du gammel?

[Lille blod apen]

Bra mål detta *glise* noe mere status som høyde, vekt, trenings erfaring evt hva du løfta før den idiotiske prolapsen?

[Kikki]

Målet ditt, lille venn, bør være å styrke hele deg og øke minst tyve kg i vekt. Du var skremmende tynn på bildet du sendte meg i sted...

Jeg synes det er artig at du omsider har tatt til fornuft, og om du nå bare klarer å følge det opp også så kommer jeg til å bli enda mer stolt av deg enn det jeg allerede er. 

[Stesør`n]

hakono: jeg er 21 år gammel:)

[Kikki]

[Zuul]

Du er 21 år ung tenker jeg vi sier

Fin alder å starte for alvor i, var da jeg starta også. Lykke på ferden

[proteingutn]

Familien Stærsk. Når kommer loggen til Vilja da?

[Stesør`n]

TheLittleOtherOne:

 jeg har dessverre ikke loggført noen ting av det jeg løftet før, fordi jeg trente ikke skikkelig da. det er veldig synd, fodi jeg kunne tenkt meg å se fremgangen fra før jeg hadde prolapsen og til jeg kommer inn i en skikkelig rytme slik at jeg legger på meg minst tyve kilo:)

[Kikki]

javelite; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=57064.0

[Stesør`n]

tusen takk skal du ha, Zuul:) jeg kommer til å legge inn loggen her etter hver trening:)

[Lille blod apen]

TheLittleOtherOne:

 jeg har dessverre ikke loggført noen ting av det jeg løftet før, fordi jeg trente ikke skikkelig da. det er veldig synd, fodi jeg kunne tenkt meg å se fremgangen fra før jeg hadde prolapsen og til jeg kommer inn i en skikkelig rytme slik at jeg legger på meg minst tyve kilo:)

Det var virkelig synd det da:( 20 kg burde ikke være vanskelig særlig når du bare veier 74 kg på 185 cm:) Er vel en del geener ute å går på deg også med en så barsk stri mor som kikki:)


Kikki: ser ut som datra de har et bra potensial til å bli farlig sterk der hu sitter=)

[Kikki]

Jeg leiter etter bilder fra den ene gangen du konkurrerte i strongman...

[VegarGjerdrum]

Lykke til! Edil Magnar har du nådd igjen på 1-2-3:)