Skrevet av Emne: Et bilde sier mer en 1000 ord  (Lest 87982 ganger)

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 651
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 651

  • the alpha and the omega
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #45 : 07. februar 2008, 14:17 »
føler meg så en pingle når jeg må bruke nakkepute (brukes bare viss enorm gangsperr i nakken) fotball spillere, huff haha

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 627
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 627

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #46 : 19. februar 2008, 12:02 »
hahaha ler meg skakk i hjel av denne tråden her.  rofl

Nei pute trenger man ikke, Enkelt og greit.
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 187
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 187

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #47 : 23. februar 2008, 03:36 »
Å bruke en nakkepute er jo 1000 ganger mer behagelig enn en hardt stang Smiley

Handler tung knebøy om å ha det behagelig? Did I miss a meeting?
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #48 : 20. oktober 2008, 12:51 »
er og blir pingler eller hva John Tongue haha
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget [HE-Man]

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 288
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 288

  • Sheiko
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #49 : 20. oktober 2008, 12:54 »
HAHAAHAH!

En kølle sier dog mer en 100 000 ord.

IntX

  • Gjest
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #50 : 21. oktober 2008, 00:39 »
Det hjelper nok psykisk Smiley

La oss si en person som trener knebøy med 140kg på stangen - og dette er hva man kan kalle et smertemaximum... det gjør så vondt for personen at han nesten gråter på slutten av settet... han føler han har mer å gi når det gjelder kilo, men smerten av stanga på ryggen er bare for mye for han...

Men en dag får han fatt i en nakkepute, og plutselig kan han kjøre seg hardere, og bruke f.eks 160kg...

Han ble ikke sterkere av nakkeputen, men den hjalp han forbi en smerteterskel som hindret utvikling...

Jo "bedre" omgivelsene (i min mening) er, dvs. utstyr osv., jo bedre utbytte får man av treningen.. Da man kan konsentrere seg om arbeidet som skal gjøres, og ikke en helt unødvendig smerte oppi nakken...


mvh
Bowser Tongue
Honnør.
Viktig å konsentrere seg om løftet i stedet for å irritere seg over gnagingen i nakken.

Utlogget Orion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 177

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #51 : 21. oktober 2008, 00:58 »
Å kjøre med pute, er som å pule med kondom! Smiley

Utlogget 1983

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 628
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 628

  • No Pain No Gain
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #52 : 18. november 2008, 09:33 »
Har sett fotballspillere der jeg trener.. Med 180-200kg i bøy... Ikke akkurat ass to the grass.. Flytta stanga kanskje 10cm:P morro:D

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 583
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 583

  • www.kalibergym.no
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #53 : 18. november 2008, 09:44 »
Tynningpute, gaypad you name it.

Hushjelpa repper med 70kg i bøyen og hun bruker ikke den greia der.
Med litt tunge vekter så skal det vel ikke mye til før den "ruller" av heller.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 961
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 961

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #54 : 18. november 2008, 09:56 »
Hmmz..

Jeg har faktisk helt seriøst gjort kvartbøy på 60 kilo i bøy (fordi jeg er for stiv til å gå helt ned og øver meg på å bli mer myk via knebøy under maks (er det lurt??Tongue) ) med nakkepute..

Men nå skal jeg slutte. Lover.
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #55 : 18. november 2008, 10:16 »
Hmmz..

Jeg har faktisk helt seriøst gjort kvartbøy på 60 kilo i bøy (fordi jeg er for stiv til å gå helt ned og øver meg på å bli mer myk via knebøy under maks (er det lurt??Tongue) ) med nakkepute..

Men nå skal jeg slutte. Lover.

håll det for deg selv Grin ( just kidding) men uansett, pute under knebøy er for jenter som ikke klarer å tilvenne seg belastningen. men det har mye å si hvor du legger stanga, den skal ikke være lenger bak enn du tror Smiley
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget Orion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 177

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #56 : 18. november 2008, 11:33 »
Tror jeg ville drøyan litt for å kalle han her ei pingle men  Grin :



Utlogget OptimusPrime

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 198
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #57 : 18. november 2008, 11:41 »
Å kjøre med pute, er som å pule med kondom! Smiley

Å kjøre med pute, er som å runke med ullvott Wink
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 834
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 834

  • MMA Fighter
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #58 : 18. november 2008, 11:42 »
I not like zhe pillowz!

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 961
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 961

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #59 : 18. november 2008, 11:43 »
håll det for deg selv Grin ( just kidding) men uansett, pute under knebøy er for jenter som ikke klarer å tilvenne seg belastningen. men det har mye å si hvor du legger stanga, den skal ikke være lenger bak enn du tror Smiley

Trodde det var normalt å bruke nakkepute og ble ganske overrasket over denne tråden...Alle på senteret mitt bruker nakkepute hvis de en sjelden gang gjør knebøy, og jeg trodde ikke kroppen kunne venne seg til stangen heller..

Uansett så skal jeg slutte med det nå:D
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Gå til:  

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019518

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191816

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.