Skrevet av Emne: Et bilde sier mer en 1000 ord  (Lest 89226 ganger)

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 127
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 127

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #15 : 06. februar 2008, 17:56 »
nå snakker ikke jeg om 30 kg, jeg snakker om arbeidssettet.

Hva er det som lukter så rart? Det er i alle fall ikke svette.. hmm. Parfyme kanskje? Ja, det er definitivt parfyme!
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Celdiir

  • Gjest
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #16 : 06. februar 2008, 17:56 »
Hehe, er flere på studioet som bruker nakkeputa under benkpress.. gjerne i smith-maskinen.
Hvorfor? Så de kan sprette opp mer vekt uten å få så vondt i brystbeinet.

 rofl

Utlogget Evensen

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 785
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 785

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #17 : 06. februar 2008, 17:56 »
Du bruker kanskje hansker også, sånn at du ikke får slike grusomme træler i hendene?
nei, gjør ikke det du Wink
hvorfor skal det plutselig være så "jentete" å bruke nakkestøtte? er jo bare til fordel slik jeg ser det...Du er ikke hardbarka/kul hvis du trener uten nakkestøtte, hvis det er det du tror Wink
Alder: 18 år    Høyde: 196 cm     Vekt: 88 kg

                                     
- ML: 155 kg old                    
- BP: 110 kg                         
- KB: 120 kg (?)           



Loggbok

Bildeprofil

Celdiir

  • Gjest
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #18 : 06. februar 2008, 18:00 »
nei, gjør ikke det du Wink
hvorfor skal det plutselig være så "jentete" å bruke nakkestøtte? er jo bare til fordel slik jeg ser det...Du er ikke hardbarka/kul hvis du trener uten nakkestøtte, hvis det er det du tror Wink

Det er tryggere å trene uten nakkepute. Stanga ligger nærmere kroppen og man sparer skuldrene, albuene og håndleddene sine over tid. I tillegg ligger den mye mer stabilt uten pute på tunge vekter. Har sett noen miste stanga under knebøy med nakkepute fordi den ikke lå stabilt nok. Stanga rullet praktisk talt nedover ryggsøyla.

Det tar toppen 3 økter å bli vant til å ha stanga liggende på trapezius uten å oppleve ubehag. Det er verdt det!

BB-W

  • Gjest
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #19 : 06. februar 2008, 18:01 »
nei, gjør ikke det du Wink
hvorfor skal det plutselig være så "jentete" å bruke nakkestøtte? er jo bare til fordel slik jeg ser det...Du er ikke hardbarka/kul hvis du trener uten nakkestøtte, hvis det er det du tror Wink
Det er nettop det du er, hardbarka;)!

Utlogget Evensen

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 785
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 785

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #20 : 06. februar 2008, 18:01 »
Hehe, er flere på studioet som bruker nakkeputa under benkpress.. gjerne i smith-maskinen.
Hvorfor? Så de kan sprette opp mer vekt uten å få så vondt i brystbeinet.

 rofl

haha! det blir litt overdrevet ja.
Bruker det kun i knebøy vel og merke! ikke andre øvelser.
Alder: 18 år    Høyde: 196 cm     Vekt: 88 kg

                                     
- ML: 155 kg old                    
- BP: 110 kg                         
- KB: 120 kg (?)           



Loggbok

Bildeprofil

Utlogget Mats D. Skrede

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 276
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 276

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #21 : 06. februar 2008, 18:07 »
Hva er det som lukter så rart? Det er i alle fall ikke svette.. hmm. Parfyme kanskje? Ja, det er definitivt parfyme!

Haha!! Noe i den dur ja...

Herregud, tar max 1mnd med knebøy å bli herda...

Utlogget RickBlaine

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 398
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 398

  • Homo mutabilis
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #22 : 06. februar 2008, 18:08 »
Du bruker kanskje hansker også, sånn at du ikke får slike grusomme træler i hendene?
Du burde ikke disse hansker da. Ronnie Coleman bruker jo det, og da er vel ikke det noe å snakke om.
Suksess måles ikke i penger, men i medmenneskelighet.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 912
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 912

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #23 : 06. februar 2008, 18:10 »
Å kjøre bøy (i dette tilfellet kvartbøy) med pute på stangen er som å spise sjokolade med papiret på.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 127
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 127

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #24 : 06. februar 2008, 18:11 »
Du burde ikke disse hansker da. Ronnie Coleman bruker jo det, og da er vel ikke det noe å snakke om.

Honnør! Haha
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Evensen

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 785
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 785

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #25 : 06. februar 2008, 18:11 »
Haha!! Noe i den dur ja...

Herregud, tar max 1mnd med knebøy å bli herda...
Hva er det som lukter så rart? Det er i alle fall ikke svette.. hmm. Parfyme kanskje? Ja, det er definitivt parfyme!
så det du sier er at du svetter mer og treningen blir bedre hvis man ikke bruker nakkestøtte? Værste jeg har hørt..
Alder: 18 år    Høyde: 196 cm     Vekt: 88 kg

                                     
- ML: 155 kg old                    
- BP: 110 kg                         
- KB: 120 kg (?)           



Loggbok

Bildeprofil

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 127
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 127

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #26 : 06. februar 2008, 18:12 »
så det du sier er at du svetter mer og treningen blir bedre hvis man ikke bruker nakkestøtte? Værste jeg har hørt..

Roll Eyes
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 127
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 127

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #27 : 06. februar 2008, 18:14 »
Å kjøre bøy (i dette tilfellet kvartbøy) med pute på stangen er som å spise sjokolade med papiret på.

Å kjøre bøy med pute på stangen er som å ha sex med en stum dame
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Gone

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 279
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 279

Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #28 : 06. februar 2008, 21:44 »
så det du sier er at du svetter mer og treningen blir bedre hvis man ikke bruker nakkestøtte? Værste jeg har hørt..
Bare fordi du er pingle og bruker nakkepute betyr det ikke at det er det rette. Ta på deg votter og skriv på dastaturet, så skjønner du prinsippet og handicapet Smiley Gjør som sagt vondt et par ganger, før du er herda på livstid.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 912
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 912

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Et bilde sier mer en 1000 ord
« #29 : 06. februar 2008, 21:49 »
Å kjøre bøy med pute på stangen er som å ha sex med en stum dame
Blir sexen noe annerledes av det? Huh
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Strak markløft

Trening12.11.2019132

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019144

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.