TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

et bilde fra treningå me dekke

[ToBigForDoors]

Et par bilder til

[ToBigForDoors]

28.02.08

Markløft:
1x5 70
1x5 80
1x5 90
1x5 100
1x5 110
1x3 130
1x1 140
1x1 150
1x1 160
1x1 170
1x1 180

Militærpress:
1x5 50
1x2 60
1x1 70
1x1 80

Knebøy:
1x1 90
1x1 100
1x1 110
1x1 120
1x1 130
1x0 140 

Merknad: Ny pers i markløft med 10 kg, ny pers i militærpress. Skulle sjekke formen i knebøy også, men da jeg kom til 140 tok jeg på meg beltet og gikk ned som ingenting da plutselig jeg fikk DRIT vondt av beltet og misstet stangen. Med vondt i viljen tok jeg til takke med 2 perser.

[Boyscout slayer]

sorry ass men det var ikke militærpress, det var pushpress...  :

[ToBigForDoors]

sorry ass men det var ikke militærpress, det var pushpress...  :

du e bare misunnelige

[Boyscout slayer]

du e bare misunnelige

neida, du må ikke glemme at jeg pushpresser 110

[ToBigForDoors]

neida, du må ikke glemme at jeg pushpresser 110

Kjempe bra d... men rekorden din e 2x80 i militærpress;) 1 rep mer enn meg sjokken

[Boyscout slayer]

Kjempe bra d... men rekorden din e 2x80 i militærpress;) 1 rep mer enn meg sjokken

eh 86kg faktisk som e 10 kg bedre en deg (76kg) men det er bra det og altså

[ToBigForDoors]

eh 86kg faktisk som e 10 kg bedre en deg (76kg) men det er bra det og altså

6 kg bedre enn meg... "klappe"

[Boyscout slayer]

6 kg bedre enn meg... "klappe"

nei 10, snakker om militærpress her jeg du blander dem så lett sammen men gidder ikke fortsette å diskutere, kanskje du skal begynne å ta kvartbøy og kalle det dype med det samme?

[ToBigForDoors]

nei 10, snakker om militærpress her jeg du blander dem så lett sammen men gidder ikke fortsette å diskutere, kanskje du skal begynne å ta kvartbøy og kalle det dype med det samme?

greit...forstår du e "angry at the world" for du ishe blei født me andre fordelår enn treigt forbrenningssystem. Du fortjene ein klem og ros for at du ligavel holle deg oppegåanes

[ToBigForDoors]

04.03.08

Knebøy:
1x6 80
1x5 90
1x4 110
1x4 120
1x4 120
1x4 130
1x1 140

Benk u stopp:
1x3 80
1x1 90
1x1 100
1x3 100
1x3 100

Benk m stopp:
1x5 70
1x5 80
1x5 80

Curl rett stang:
1x10 30
1x8 40
1x5 44
1x5 44
1x5 40
1x8 30

[ToBigForDoors]

06.03.08

Markløft sumo:
1x5 80
1x5 90
1x5 100
1x4 120
1x4 130

Markløft:
1x4 140
1x5 150

[Erve]

greit...forstår du e "angry at the world" for du ishe blei født me andre fordelår enn treigt forbrenningssystem. Du fortjene ein klem og ros for at du ligavel holle deg oppegåanes

Honnør. Sett den bitchen på plass.

[ToBigForDoors]

07.03.08

Strakmark:
1x10 90
1x10 90
1x10 90

Grepstyrke m stang:
1x25sec 90
1x25sec 90
1x25sec 90

Merknad: Funnet ut jeg må trene mer grepstyrke i markløft så skal få det inn i treningen en gang i uken.