TooBigForDoors

[Figuz]

Selolje for the win angående håndledda

[Mr KO]

Treningene varierer veldig, har ikke vært oppe på mer enn 200 i bøy og 170 i frontbøy i denne fysiske tilstanden:P Jeg satser på gymløfting;)
Grei trening, er litt redd for håndleddet nå. Litt seneskader kjenner jeg, men håper jeg kan trene benk og bøy.

Må ofre litt styrke når du skal vere så slim vettu Men kjipt å vere så tynn at leddene ryker

[ToBigForDoors]

Må ofre litt styrke når du skal vere så slim vettu Men kjipt å vere så tynn at leddene ryker

Hehe du veier vel ikke så mye du nå?

[Mr KO]

Nei, ligger på matchvekt enda.. Rundt 104-5 på morraen.. Skal prøve å holde meg der fremover

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x5 110
1x5 120
1x5 110

Bøy:
1x5 150
1x5 150
1x5 150

MP i smith:
1x4 80
1x4 80
1x3 80

Roing m kabel:
1x8
1x8
1x8

Begynte bittelitt mngde idag, men merka jeg ble veldig annpusten av bøyen:P Får ta det litt rolig i begynnelsen. Håndleddet gjorde vondt hele tiden, men er bare kult med treningsskade

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x3 110
1x3 130
1x6 115

Nedtrekk:
1x8
1x8
1x8

Pushdowns:
1x8
1x8
1x8
1x8

Flies:
1x8
1x8
1x8

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m bena opp:
1x2 130
1x1 147,5
1x11 112,5

Bøy:
1x3 130
1x7 160
1x1 180

Mark:
1x4 130
1x4 160
1x4 180

Chins:
1x10
1x5
1x6

Bicepscurl til slutt

[Mr Melk]

Er jeg enda den sterkeste av oss?

I så tilfelle, vit at jeg nyter hvert øyeblikk!

[ToBigForDoors]

Er jeg enda den sterkeste av oss?

I så tilfelle, vit at jeg nyter hvert øyeblikk!

Jeg trøster meg med at jeg er generellt mer estetisk utseendemessig enn deg:P

[Mr Melk]

Jeg trøster meg med at jeg er generellt mer estetisk utseendemessig enn deg:P

Det er ingen trøst, det er et selvbedrag Emil.

F9s

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x5 110
1x2 130
1x2 140 lett
1x7 120 m bena opp

Frontbøy:
1x3 130
1x8 120

MP:
1x4 60
1x3 70
1x3 80
1x3 80

Roing m kabel:
1x8
1x8
1x8

Pushdowns:
1x8
1x8
1x8

Veide 96kg idag med vanlige klær og sko etter en stor frokost

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x3 110
1x3 130

Bøy:
1x3 150
1x1 170

Chins:
1x10
1x5 +20

Nedtrekk:
1x8
1x8

[ToBigForDoors]

Benk:
1x4 130
1x3 130
1x5 120

Frontbøy:
1x3 125
1x2 150
1x8 125

Chins:
1x10
1x5 +15
1x4 +25
1x5

Litt styrkevendinger til slutt

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Benk:
1x5 120
1x5 120
1x5 110

Skråbenk:
1x5 80
1x4 100
1x5 90

Roing:
1x8
1x8
1x8
1x8
1x8

Pushdowns:
1x8
1x8
1x8
1x8

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x6 120
1x1 140

MP:
1x8 60
1x8 60
1x10 60

Nedtrekk:
1x8 70
1x8 80
1x8 90
1x4 107

Masse pushdowns i konkurranse med en bergenser, vi konkurrerte også i noe static hold greier for coren