TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Strongman trening idag:

Stein:
1x1 130kg stein
1x1 130kg stein
1x1 130kg stein
1x3 130kg stein
1x3 130kg stein

Benkpress uten stopp:
1x6 100
1x2 110

Militærpress:
1x5 60
1x4 60

Pushpress:
1x4 60
1x2 80

Dette er vel 5 dagen med diett. Tunfisk 5 ganger dagen med bitte bittelitt melk og sukker i teen som eneste karbohydratene. Veide meg på 3 dagen og veide 97,5 med klær og skor på. Skal veie meg imorgen og for å se om 3 dager til med diett gjør noen forskjell.

[Figuz]

Det var 2 reps på 110kg du hadde i benkpress.

[ToBigForDoors]

åja... jaja=P syns d va litt tongt me 105 så dreit i resten av benk treningå...

[P@L]

Så du har logg her ja! Da kan jeg jo kikke innom av og til.....

gjekk jo veldigt bra å føra logg... men prøve ein gang t nå!
Fant ud d va strongman- klubb rett der eg bor i kristiansand, så ska prøva meg der på mandag.

hadde trening igår:
opp på 3x160 i mark (ishe store greiane1 men sleid mer me 150 for ei uga siå så..)

100x3 og 105x2 (hellår ishe store greiane, må spisa mer..mye mer)

4x120 i knebøy (d va så tongt... herregud så tongt, sko tro d va fusste gangen eg prøvde øvelsen)

alt i alt e formen heilt tbageståanes... veie rett øve 90kg nå. må spisa mer og drida litt i studiene tror eg.

ska prøva å fortsetta loggen;)

Du kan da ikke skrive sånn 

[Figuz]

Haha! Prioriteringene er på plass ser jeg!

[Boyscout slayer]

haha

jaja, sånn går det når du vil veie under 90 kg

[ToBigForDoors]

Så du har logg her ja! Da kan jeg jo kikke innom av og til.....

Du kan da ikke skrive sånn 

Va sure itte den treningå.. du harshe någen logg her på treningsforum du? va forresten imponert øve steinløftingå di idag.. 170kg steinen kastet du opp som nothin

[P@L]

Det var "skrift-språket" ditt jeg tenkte på, hehe (itte, harshe, ishe, tongt, tbageståanes).

Har desverre ingen logg her

[ToBigForDoors]

ja d eshe så publikumsvennlige logg;)

[ToBigForDoors]

hadde en grufull opplevelse hos tannlegen idag... har knukket litt av en jeksel for noen uker siden som jeg har ignorert cause im a badass mother f*****. Men mamma tvang meg til å bestille time så jeg bare tok en random fra gulesider som låg i markensgate.

Dette praktfulle opplegget av en privatbedrift lå i en etasje over en kinarestaurant, langs en gang som stinket mistenkelig av urin. Belysning hadde man hvertfall ikke tatt seg råd til. Venterommet som var ca 2x2 meter stinket sigarillos med falmende tapet og aviser fra april 2003.. Pauserommet var også brukt som lagerromm for en titalls esker.
Inn kommer tannlegen og henviser meg til en velbrukt tannlegestol som mangler polstring og delvis trekk. Jeg fikk observere tannlegens håndvask (takk gud) som bestod i 1 sekund berøring av vann etterfulgt av forsiktig avtørking på et svært skitten håndkle. Han snur seg, gir meg et smil, og jeg har til denne dag aldri sett så¨jævlige tenner! Nå begynte jeg å bli redd.
plutselig så han at jeg var 19 og foreslo at jeg heller gikk til offentlig tannlege nedi gata slik at jeg kunne spare 75%. Jeg nølte ikke så altlfor lenge og sprang høfflig ut

[P@L]

HAHAHAHA!!!

[ToBigForDoors]

Trening igår på spicheren:

Knebøy:
1x5 120
1x3 130
1x1 140

Markløft:
1x5 60
1x3 130

Nertrekk:
1x6 60
1x5 75
1x5 75

Litt biceps curl med hantler og litt triceps trening. åsså ja situps..

Kveldsvekt uten å drite hele dagen med klær og skor var 97,3kg.

[ToBigForDoors]

Mandag:

Knebøy:
1x5 130
1x4 140
1x3 150
1x2 160
1x2 140

Pushpress m vending:
3x3 80
2x3 90

1x3 90 med apollonsstang

Tirsdag

Benkpress:
1x5 100
1x4 105
1x2 110
1x2 115

Roing:
1x8 75 plater
1x6 85 plater
1x5 90 plater

Nedtrekk:
1x6 60 plater
1x5 70 plater

Onsdag

Biceps curl EZ-stang:
1x8 50
1x6 50
1x5 50
1x5 50
1x3 50

[Boyscout slayer]

ska sei.. skikkelige vekter på deg jo!

[ToBigForDoors]

Trening idag

Knebøy:
1x3 130
1x3 140
1x3 150
1x3 160

Vending:
1x4 70
1x2 90

Benkpress:
1x7 90
1x6 90

Biceps curl:
1x5 50
1x5 50

Jogging i 11min

Roing stativ:
1x6 75
1x6 75

Hjemme nå og spiser 2 bokser tunfisk;) Var helt ødelagd i ryggen etter knebøyen så all treningen ble halvert. ingen energi.