avstemning
Spørsmål: Skal jeg deffe som ALLE andre?
NEI! Jeg er perfekt - 6 (8.3%)
NEI! Jeg må spise mye mer - 25 (34.7%)
JA! Jeg er feitest av dem alle - 24 (33.3%)
JA! Men bare bitte bitte litt - 6 (8.3%)
NEI! så lenge jeg ikke blir feitere enn Bodhi - 11 (15.3%)
Stemmer totalt: 69

Skrevet av Emne: TooBigForDoors  (Lest 427310 ganger)

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #375 : 28. april 2009, 17:52 »
Trening igår:

Begynte med litt militærpress:
1x5 60
1x5 70
1x5 70

Fikk sinnsykt vont i bicepsene, minner veldig om intense voksesmerter. Hadde samme smertene under showliften etter vikingpressen og etter en brytekamp med grungern på søndag.

Knebøy:
1x5 120
1x5 140
1x4 150
1x3 170

Avsluttet treningen pgav smerter.
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #376 : 28. april 2009, 19:21 »
Siden alle treningsbuddiene har begynt med matlogg tenkte jeg å se hva jeg spiser til vanlig. Så skal føre bittelitt logg over hva jeg spiser til dagen.

EMIL'S DIETT DAG 1:
frokost: shake 60g prot
Lunsj: 6 pølser med lompe + ketchup + sennep + potetsalat + sprøløk
Middag: en boks med bønner i tomatsaus, 4 egg, 60g ost og 2 pølser
Kvelds: Grandiosa lørdagspizza + rømmedressing + druer
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: TooBigForDoors
« #377 : 28. april 2009, 19:25 »
PØLSEPOWER!!!!
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors
« #378 : 28. april 2009, 20:10 »
Siden alle treningsbuddiene har begynt med matlogg tenkte jeg å se hva jeg spiser til vanlig. Så skal føre bittelitt logg over hva jeg spiser til dagen.

Idag:
frokost: shake 60g prot
Lunsj: 6 pølser med lompe + ketchup + sennep + potetsalat
Middag: en boks med bønner i tomatsaus, 4 egg, 60g ost og 2 pølser


kanskje du bør ta med allt det "andre" og? hehehe

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #379 : 28. april 2009, 20:28 »
kanskje du bør ta med allt det "andre" og? hehehe

Det kommer, skal bare spise ferdig først;)
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #380 : 29. april 2009, 19:41 »
Trening idag:

Knebøy:
1x8 70
1x5 90
1x5 120
1x4 135

Benkpress m stopp:
1x8 90
1x10 90
1x8 90
1x6 90

Fikk vondt i skulderen her

Stein:
1x1 110
1x1 110
1x1 110

Fikk vondt i bicepsen her, ødela for resten av treninga

Støt:
1x3 80
1x2 100
1x2 100

Litt militærpress

24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #381 : 29. april 2009, 19:43 »
EMIL'S DIETT DAG 2:
Frokost: 60-70g proteinshake
Lunsj: en svææær svinekotelett, veide sikkert 500g + 200g fløtestuet pytt i panne
Middag: 5 pølser med potetsalat, ketchup, sennep og sprø løk;)
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #382 : 29. april 2009, 20:16 »
Fant et gammelt bilde fra slutten av 1.gym + noen strongmanbilder fra valhalla og showliften
24 og feit

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: TooBigForDoors
« #383 : 29. april 2009, 21:36 »
JEg tror ikke noe på at du har vært så tynn som han i oransje... UMULIG.....
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors
« #384 : 29. april 2009, 21:55 »
JEg tror ikke noe på at du har vært så tynn som han i oransje... UMULIG.....

meg for ca. 3 år siden da jeg var 17;)
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - SMOLOV SQUAT CYCLE
« #385 : 30. april 2009, 13:55 »
Hadde en liten workout i morres. 40 min med step av alle ting;)

Noen sett på mage og rygghev
Kjørte litt lårcurl og stifflegg mark til slutt

Skal beynne på Smolov Squat Cycle imorgen.

UKE1: For å komme opp på en liten peak før selve helvette begynner
Day 1 65%x8x3, 70%x5, 75%x2x2, 80%x1
Day 2 65%x8x3, 70%x5, 75%x2x2, 80%x1
Day 3 70%x5x4, 75%x3, 80%x2x2, 90%x1

Gleder meg!
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: TooBigForDoors - SMOLOV SQUAT CYCLE
« #386 : 30. april 2009, 14:28 »


Skal beynne på Smolov Squat Cycle imorgen.


rofl

Du har med andre ord ikke tålmodighet til mengdetreningen?  Huh

Stå på Emil, det blir nok bra uansett.  Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - SMOLOV SQUAT CYCLE
« #387 : 30. april 2009, 14:43 »
Jeg har desverre 0 tolmodighet.. Bodhi viste meg dette programme og det virker som en SINNSYK utfordring=P Myye mer gøy enn et kjedelig mengdeprogramm. Programmet lover jo en økning på rundt 100lbs innen 13 uker i knebøy=D
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: TooBigForDoors - SMOLOV SQUAT CYCLE
« #388 : 30. april 2009, 14:46 »
Programmet lover jo en økning på rundt 100lbs innen 13 uker i knebøy=D
Mhm..  :Smiley

Gleder meg til å se deg løfte rundt 240 i knebøy om 13 uker  Grin
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - SMOLOV SQUAT CYCLE
« #389 : 30. april 2009, 15:30 »
Mhm..  :Smiley

Gleder meg til å se deg løfte rundt 240 i knebøy om 13 uker  Grin

Eg håpe på 220;)
24 og feit

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!