avstemning
Spørsmål: Skal jeg deffe som ALLE andre?
NEI! Jeg er perfekt - 6 (8.3%)
NEI! Jeg må spise mye mer - 25 (34.7%)
JA! Jeg er feitest av dem alle - 24 (33.3%)
JA! Men bare bitte bitte litt - 6 (8.3%)
NEI! så lenge jeg ikke blir feitere enn Bodhi - 11 (15.3%)
Stemmer totalt: 69

Skrevet av Emne: TooBigForDoors  (Lest 427224 ganger)

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #825 : 02. oktober 2009, 01:07 »
sweet militærpress Smiley

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #826 : 02. oktober 2009, 11:08 »
Med den militærpressen så var det rart at jeg slo deg i stokkpress.
Du må lære deg og bruke beina mer Wink

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #827 : 02. oktober 2009, 11:39 »
Med den militærpressen så var det rart at jeg slo deg i stokkpress.
Du må lære deg og bruke beina mer Wink

Dere tok begge like mange repps i stokkpress Wink

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #828 : 02. oktober 2009, 12:16 »
Dere tok begge like mange repps i stokkpress Wink
hmmmmm tok ikke han 4reps da ?? eller 5 ? (uansett så skulle han tatt meg Wink )

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #829 : 02. oktober 2009, 12:23 »
hmmmmm tok ikke han 4reps da ?? eller 5 ? (uansett så skulle han tatt meg Wink )

du, han og ein te endte på 6 repps Wink Og ja han hadde retarda teknikk på den konkuransen, men så lenge en har bra arm og skulderstyrke kunne det virke som om det kunne være en fordel å ikke bruke beina for mye i overstøtet. Jeg ble ikke sliten i det hele tatt i armer eller skuldre iallefall, men holdt på å kolapse av oksygenmangel på grunn av de ekle vendingene, og da er det kanskje ikke optimalt å gjøre overstøtet og til en helkroppsøvelse Tongue Jeg håper at det blir last man standing neste år, eller kun overstøt uten vendinger.

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #830 : 02. oktober 2009, 13:00 »
du, han og ein te endte på 6 repps Wink Og ja han hadde retarda teknikk på den konkuransen, men så lenge en har bra arm og skulderstyrke kunne det virke som om det kunne være en fordel å ikke bruke beina for mye i overstøtet. Jeg ble ikke sliten i det hele tatt i armer eller skuldre iallefall, men holdt på å kolapse av oksygenmangel på grunn av de ekle vendingene, og da er det kanskje ikke optimalt å gjøre overstøtet og til en helkroppsøvelse Tongue Jeg håper at det blir last man standing neste år, eller kun overstøt uten vendinger.
er enig der + det var vansklig å forholde seg til reps å tid da ingen sa noe.
har trua på at jeg hadde gjort det mye bedre i last man standing Wink (du må forsvare seieren over meg neste gang også Wink )

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #831 : 02. oktober 2009, 16:48 »
Trening idag:

Benkpress m stopp:
1x5 110
1x5 110
1x5 110

Skråbenk i smith:
1x6
1x8
1x6

Nedtrekk:
1x8
1x6
1x6
1x6

Litt skulderøvelser og bittelitt bitte bittelitt biceps

Mage i maskin:
1x15 55
1x15 55

Jeg nevnte ryggplobemene for Vegard på trening idag, åsså kom en fyr bort og spurte om jeg ville ha tips. Jeg sa seff ville jeg det! Så viste han meg noen øvelser som skulle fikse skuldrene mine for alltid og en heftig greie for ryggen. Likte spesielt ryggøvelsen.. veeeldig mindblowing. Allt i alt en smertefull og lærerik trening.
24 og feit

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #832 : 02. oktober 2009, 16:50 »
pics or it didnt happen
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #833 : 02. oktober 2009, 17:08 »
Hemmeligt! Verken du eller HC får någen gang vida how shit went down >Cheesy

OKEY då..

Ryggøvelsen var et slags apparat som du festa bena i og snudde deg opp ned slik at du hang i føttene. Han her fyren, Frank, drev å snakka med myk hypnoterapi-stemme om hvordan jeg skulle puste med magen og kjenne alt det vonde renne ut navlen.. craaaazey shit, men det funka. Det kjenntes ut som ryggraden strakk seg ut sakte men sikkert. Han sa at så mye trening med tunge vekter presset veldig på ryggraden og med min svai i ryggen ble det ikke akkurat bedre. Så etter hver trening burde jeg henge i det apparatet i ca. 5 min

Skulderøvelsene: Vanskelig å forklare men det handler om å flytte på lette vekter sidelengs med låst albue og opp og ned med låst albue.. Shocked
24 og feit

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #834 : 02. oktober 2009, 17:29 »
Hemmeligt! Verken du eller HC får någen gang vida how shit went down >Cheesy

OKEY då..

Ryggøvelsen var et slags apparat som du festa bena i og snudde deg opp ned slik at du hang i føttene. Han her fyren, Frank, drev å snakka med myk hypnoterapi-stemme om hvordan jeg skulle puste med magen og kjenne alt det vonde renne ut navlen.. craaaazey shit, men det funka. Det kjenntes ut som ryggraden strakk seg ut sakte men sikkert. Han sa at så mye trening med tunge vekter presset veldig på ryggraden og med min svai i ryggen ble det ikke akkurat bedre. Så etter hver trening burde jeg henge i det apparatet i ca. 5 min

Skulderøvelsene: Vanskelig å forklare men det handler om å flytte på lette vekter sidelengs med låst albue og opp og ned med låst albue.. Shocked
Sweet! Men, disse skulderøvelsene. det var ikke tilfeldigvis disse to? :


og




?? for de har jeg kjørt en del og funker sånn ok liksom, men ikke no mer
HÅPER det var noen andre øvelser  Grin Grin Grin Grin
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #835 : 02. oktober 2009, 18:40 »
Hva kan jeg si? hypnoterapauten sverget til de to Tongue sucks to be you..

Men har du prøvd den ryggreia?
24 og feit

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #836 : 02. oktober 2009, 19:05 »
Hvorfor poster du bilder av mordi i loggen til emil?
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #837 : 02. oktober 2009, 21:29 »
Hvorfor poster du bilder av mordi i loggen til emil?
Damn, du virkelig strør ut alt som kan minne om en joke for å høste honnører du! Greit, du skal faktisk få en Wink
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #838 : 02. oktober 2009, 23:35 »
Damn, du virkelig strør ut alt som kan minne om en joke for å høste honnører du! Greit, du skal faktisk få en Wink

fuckings laugh-hore!

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #839 : 05. oktober 2009, 19:20 »
Trening idag:

Benkpress m stopp:
1x3 110
1x2 120
1x3 130
1x5 110

Skråbenk i smith:
1x5 100
1x3 105
1x3 110
1x3 115
1x5 100

Nedtrekk:
1x6 -> 1x5
1x6
1x6
1x6 -> 1x5
1x6

Roing m stang:
1x5 80
1x5 90
1x5 90
1x5 80

Beinpress:
1x5 190
1x6 190 + 10
1x5 190 + 20
1x5 190 + 20

Mage i apparat:
1x10 60
1x10 60

Fått time hos naprapat på torsdag. Fikk ikke hun svenske blondina denne gangen men måtte nøye meg med en dude. Blir gøy når han skal løsne opp lysken min...
24 og feit

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!