avstemning
Spørsmål: Skal jeg deffe som ALLE andre?
NEI! Jeg er perfekt - 6 (8.3%)
NEI! Jeg må spise mye mer - 25 (34.7%)
JA! Jeg er feitest av dem alle - 24 (33.3%)
JA! Men bare bitte bitte litt - 6 (8.3%)
NEI! så lenge jeg ikke blir feitere enn Bodhi - 11 (15.3%)
Stemmer totalt: 69

Skrevet av Emne: TooBigForDoors  (Lest 427271 ganger)

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #855 : 08. oktober 2009, 21:46 »
nice dette feiten! Liker benken din for tiden! Jeg må løfte noe seriøst benk snart, har vært over 110kg sånn 1 gang siste måneden..

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #856 : 08. oktober 2009, 21:55 »
Du har jo _alltid_ unnskyldinger på hvorfor jeg tar mer enn deg i roing og nedtrekk da Tongue
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #857 : 08. oktober 2009, 21:56 »
Utifra gorillaholdningen til Emil skulle man ikke tro at han trente roing en gang Grin

Figuz

  • Gjest
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #858 : 08. oktober 2009, 22:41 »
Nice fransk Wink

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #859 : 09. oktober 2009, 18:46 »
Trening idag:

Litt uttøying

Militærpress:
1x6 70
1x6 70
1x3 80
1x4 80
1x5 80
1x5 67,5

Nedtrekk
6 chins
1x6 80 -> 1x6 60
1x6 70
1x6 70 -> 1x6 60
1x6 60
1x6 60

Shrugs:
1x8 -> 1x8
1x8 -> 1x8

Litt biceps trening til slutt
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #860 : 09. oktober 2009, 19:14 »
5x80 er ikke så gale det heller Smiley

Figuz

  • Gjest
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #861 : 09. oktober 2009, 19:45 »
Veldig bra m-press i dag, du er snart god- hvis ikke allerede god for 100kg Wink

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #862 : 11. oktober 2009, 18:51 »
Trening idag:

Uttøying

Benkpress m stopp:
1x3 110
1x1 120
1x1 130
1x2 140 uten stopp
1x10 110
1x5 110

Knebøy:
1x3 130
1x3 150
1x3 170

Beinpress:
1x10 190
1x8 170

Roing m kabel:
1x8 85
1x8 85
1x8 85
1x8 85

Tøying og planketrening til slutt

Veldig god trening. VELDIG fornøyd med ny pers i benk! woohoo
24 og feit

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #863 : 11. oktober 2009, 19:00 »
God økt.. Cheesy
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #864 : 11. oktober 2009, 19:23 »
nice benk Smiley

Første mann til 140 med stopp da Wink

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #865 : 12. oktober 2009, 10:15 »
Grattis med bra benking!
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #866 : 12. oktober 2009, 19:07 »
Trening idag:

Litt utstrekking

Militærpress:
1x5 70
1x5 70
1x6 70
1x6 60
1x10 60

Mark fra kloss:
1x4 180
1x3 200
1x5 180
1x7 180
1x7 180
1x10 180

Roing og utstrekking til slutt. Hadde enda en naprapattime idag og følte meg så god i ryggen etterpå at jeg tok litt halvmark
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #867 : 13. oktober 2009, 16:50 »
Trening idag:

Smallbenk:
1x10 100
1x10 100
1x10 100

Situps:
1x15
1x10
1x8
1x6

Franskpress:
1x10 50
1x10 50
1x10 50

Bicepscurl m EZ-stang:
1x8 50
1x8 50
1x8 50

ble veldig mye snakking og veldig lite trening
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #868 : 15. oktober 2009, 20:47 »
Trening igår:

Knebøy:
1x3 140
1x1 160
1x1 170
1x3 160 m stopp
1x4 140
1x4 140

Biceps curl Ez:
1x8 50
1x8 50
1x8 40

Nedtrekk:
1x8 80
1x8 80
1x8 80
1x8 80

Trening idag:

Benkpress uten stopp:
1x5 100
1x3 110
1x2 120
1x2 130
1x4 130
1x8 110

Skråbenk:
1x5 77
1x5 87

Triceps pulldown:
1x8 30 -> 1x8 20 = strekk
1x8 25
1x8 20
1x8 20
1x8 20
1x8 20

Omvendt biceps curl:
1x10 25
1x8 25
1x8 25
1x8 25

Litt utstrekking til slutt
24 og feit

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: TooBigForDoors - Flexebilder side 54
« #869 : 18. oktober 2009, 16:58 »
Bedritne kattebilder?


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!