avstemning
Spørsmål: Skal jeg deffe som ALLE andre?
NEI! Jeg er perfekt - 6 (8.3%)
NEI! Jeg må spise mye mer - 25 (34.7%)
JA! Jeg er feitest av dem alle - 24 (33.3%)
JA! Men bare bitte bitte litt - 6 (8.3%)
NEI! så lenge jeg ikke blir feitere enn Bodhi - 11 (15.3%)
Stemmer totalt: 69

Skrevet av Emne: TooBigForDoors  (Lest 427294 ganger)

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #915 : 28. oktober 2009, 23:27 »
Trening idag:

Militærpress:
1x5 70
1x4 90
1x1 100 bommet på 2 reppen:(
1x5 70

Nedtrekk:
1x8 80
1x8 80
1x8 80
1x10 100
1x3 107,5 tapte konken mot Stian som tok overlegne 10 repper på 107,5

Smallbenk:
1x5 100
1x4 120

Så var det klubbmøte på peppes hvor vi fikk vite øvelsene til showlift 2010! Det blir delt opp i 2 hvor de 10 beste i hver klasse fra de 3 første øvelsene konkurrerer videre i 2 øvelser.
De 3 første øvelsene er steinserie, framewalk og dekkvelt. De 2 siste er apollons i serie og loading+powerstairs
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #916 : 29. oktober 2009, 05:53 »
heh hadde forventet bedre enn det i nedtrekk av deg.. jeg tok nettop 3x117,5 100% strict..

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #917 : 29. oktober 2009, 11:23 »
heh hadde forventet bedre enn det i nedtrekk av deg.. jeg tok nettop 3x117,5 100% strict..

Kan vel ikke tenkes at nedtrekkene er litt annerledes? men vet nedtrekk ikke er min greie så skal forbedres;)
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #918 : 29. oktober 2009, 12:27 »
nja du har rett, tipper den jeg tok var mye tyngre enn din Tongue

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #919 : 29. oktober 2009, 18:10 »
nja du har rett, tipper den jeg tok var mye tyngre enn din Tongue

god dam it skeeters...

Trening idag:

Beinpress:
1x8 190
1x8 190
1x8 190

Roing:
1x8 100
1x6 100
1x8 85
1x8 85

Crappy trening så bør vel strengt tatt stikke innom judoen idag for å få litt kardio..
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #920 : 29. oktober 2009, 21:34 »
Ryggen har vært helt fin i hele dag. Veldig fornøyd, og må nok gi bittelitt av credsa til naprapaten som jeg gikk til igår. Nå skal jeg fortsette å unngå all korsrygg-belastning en stund fremover mens jeg strekker hoftene og gjør noen øvelser Stian viste meg idag. Ellers tror jeg at jeg har trent for mye benk. Fikk litt skulderpain idag mens jeg unødvendig trente kabelcross greie for bryst. Har en konk med Stian nedtrekk-kongen i benk på mandag. Flest repper på 120 og jeg satser på 12, men får se.
Hadde også judotrening nå nettop og tror jeg har strukket begge bicepsene litt. smertene minner veldig om skuldersmertene jeg hadde en stund.
Likevel kan ingenting viske ut gleden over en smertefri korsrygg!!!
24 og feit

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #921 : 29. oktober 2009, 21:37 »
Ryggen har vært helt fin i hele dag. Veldig fornøyd, og må nok gi bittelitt av credsa til naprapaten som jeg gikk til igår. Nå skal jeg fortsette å unngå all korsrygg-belastning en stund fremover mens jeg strekker hoftene og gjør noen øvelser Stian viste meg idag. Ellers tror jeg at jeg har trent for mye benk. Fikk litt skulderpain idag mens jeg unødvendig trente kabelcross greie for bryst. Har en konk med Stian nedtrekk-kongen i benk på mandag. Flest repper på 120 og jeg satser på 12, men får se.
Hadde også judotrening nå nettop og tror jeg har strukket begge bicepsene litt. smertene minner veldig om skuldersmertene jeg hadde en stund.
Likevel kan ingenting viske ut gleden over en smertefri korsrygg!!!
Hvordan strekker du biceps?
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #922 : 29. oktober 2009, 21:40 »
Hvordan strekker du biceps?

må ha synthol biceps for å strekke den
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #923 : 29. oktober 2009, 21:42 »
Hvordan strekker du biceps?

Jeg tror det er i avslagene når man blir kastet. Da skal man rette ut armen og slå av i matten for å dempe fallet. Jeg er veeeldig lite tøyelig i albueleddet og tror jeg har strukket dem sånn
24 og feit

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #924 : 29. oktober 2009, 21:43 »
Jeg tror det er i avslagene når man blir kastet. Da skal man rette ut armen og slå av i matten for å dempe fallet. Jeg er veeeldig lite tøyelig i albueleddet og tror jeg har strukket dem sånn
Hørets deilig ut Smiley
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Figuz

  • Gjest
Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #925 : 29. oktober 2009, 23:03 »
Nedtrekk 1x3 107,5

Var dette maks??! Shocked

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #926 : 30. oktober 2009, 06:35 »
Husk at hvis du tipper bekkenet i beinpress, og ikke sørger for å holde ryggen helt rett, så vil dette ha samme effekt på korsryggen som knebøy med dårlig teknikk Wink

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #927 : 30. oktober 2009, 09:27 »
Husk at hvis du tipper bekkenet i beinpress, og ikke sørger for å holde ryggen helt rett, så vil dette ha samme effekt på korsryggen som knebøy med dårlig teknikk Wink

Du mener som å ha beina for høyt og når du slipper vekten helt ned løfter rompa seg litt?

Nedtrekk 1x3 107,5

Var dette maks??! Shocked

Pretty much ja Tongue what
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #928 : 30. oktober 2009, 09:31 »
Du mener som å ha beina for høyt og når du slipper vekten helt ned løfter rompa seg litt?

Stemmer Wink

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors - MP film og benkpers s. 60 og
« #929 : 30. oktober 2009, 12:08 »
Stemmer Wink

Aight, takk for tipset. Hvorfor har du et jævla winkeye etter alt du sier?
24 og feit

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!