TooBigForDoors

[veslekardia]

Og nå kan jeg slappe av etter 5 timer trening med the boondocks saints 2 og en kald shake

har jeg gått glipp av en 2'er?

[ToBigForDoors]

har jeg gått glipp av en 2'er?

Er ikke ute enda for den eldre garde;)

[veslekardia]

Er ikke ute enda for den eldre garde;)

nåh! har du sjekket en kvinnes alder her!

[ToBigForDoors]

nåh! har du sjekket en kvinnes alder her!

Last ned filmen fra "the internet" så har du noe snacks til ikveld;)

[veslekardia]

Last ned filmen fra "the internet" så har du noe snacks til ikveld;)

internett? det kom nok etter min tid altså

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Sidehev:
1x6 12
1x6 12
1x6 12

Pulldowns:
1x8
1x8
1x8

Chins:
1x5
1x5
1x5

Vekt 102,3 med klær

Trening idag:

Var syk og lite lyssten, men kom meg igjennom det. oppvarmingen var 1,5 timer thaiboxing, fikk mye bank. Så en liten sykkeltur direkte til ohallen

Mark:
1x3 140
1x2 160
1x1 190

Stein:
1x2 100
1x2 100
1x1 135
1x1 135
1x1 150
1x1 150

Må innrømme at 150 steinen bare kom opp på kanten åsså mistet jeg taket begge gangene slik at jeg ikke fikk trilla den opp. Men det var forholdsvis lette løft.

Powerstairs trening:
1x4 160
1x4 180
1x3 210

[Ullrik.K]

du er sterk, så du bør jo ta meg i håndbak, klar til helga?

hilsen ullrik the undisputed

[ToBigForDoors]

Dagsformen

[Figuz]

Dagsformen

Slimboy
Bra jobba

[ToBigForDoors]

Slimboy
Bra jobba

Takk! Trening 12 forresten;)

[Figuz]

Takk! Trening 12 forresten;)

no way hosey..

[tobiasht]

Dagsformen

ha ha ha....

[Boyscout slayer]

nice, ser du har brukt mye tid på å finne rett lys i kombinasjon med vegard skills..
btw:
<---

[Figuz]

nice, ser du har brukt mye tid på å finne rett lys i kombinasjon med vegard skills..
btw:
<---

Hahha, nå skal vel ikke du snakke mr. superfokusere inn på en blodåre du har pumpa opp noe jævlig rett før bildet ble tatt

[Erve]

1. Digge at magen og ryggen din har samme bredde.
2. Nice gyno