TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x4 90
1x4 110
1x4 130
1x2 150
1x2 160
1x4 130
1x4 130

Benk:
1x8 97,5
1x6 105
1x4 115
1x3 120
1x3 120
1x3 120

Pushpress:
1x2 80
1x2 90
1x2 100

Chins:
1x5
1x5
1x5
1x5

Vekten var 100,4 med klær

[ToBigForDoors]

Kveldstrening var 1,5 timer med sparring og grappling

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x4 110
1x4 120
1x4 130
1x3 150
1x3 150

Litt overstøt opp til 90kg og litt teknikkvendinger opp til 100kg. Vekten idag var 98,8kg MED klær!!!! :O:O

[lfaro]

Dæven salte! Trodde ikke du skulle bli en av tynningene, men nå har du nådd målet! grattis! :-)

[IntX]

Hvor mye har du gått ned så langt, og hvor stopper det?

[ToBigForDoors]

Hvor mye har du gått ned så langt, og hvor stopper det?

Mye og shit if i know, prøve å holla meg her på tosiffra og vilshe gå mer ner, men virke som forbrenningen har kickstarta igjen itte 3 år:S

[ToBigForDoors]

Liten update til fansen: Veide 98,2kg idag kveldsvekt med klær, så ligger vel rundt 96 uten klær om morningen, liker jeg å tro hvertfall:P

Trening idag:
Bøy:
1x4 120 m stopp
1x4 140 m stopp
1x3 150
1x4 160
1x10 120 m stopp

Decline benk:
1x5 100
1x5 110
1x5 115
1x5 120
1x5 125
1x7 110
1x7 110

Roing m kabel:
1x12
1x8
1x5 -> 1x4
1x8
1x8
1x8

Litt konsentrasjonscurl m hantler til slutt.

[Figuz]

Nice one, skinnyboy!

[KristofferM]

http://www.youtube.com/watch?v=ub0HWms1lu0&feature=player_embedded

[ToBigForDoors]

goody... familien din e død doofus

[zenurai]

HAHAHAHAHHAHAHHAHAH

btw; gammal eller ny film?

[Boyscout slayer]

ny hvis noen lurer på hvorfor armen min ser så liten ut osv så er det fordi dere desverre får se venstre siden

[zenurai]

bra progresjon og gå ner 10+-kg i KV og 30+-kg i knebøy :p
Nå kan du se kossen kroppsvekt påvirke alt her i livet - på godt og vondt.

[KristofferM]

goody... familien din e død doofus

bring it bitch

[Boyscout slayer]

bra progresjon og gå ner 10+-kg i KV og 30+-kg i knebøy :p
Nå kan du se kossen kroppsvekt påvirke alt her i livet - på godt og vondt.

Stor forskjell på styrkenedgang ETTER diett og styrkenedgang PÅ diett. Emil er vel nede nærmere 13kg fra sitt tyngste hvor han hadde 210 i bøy, tar vel 180 på en god dag nå men når dietten er ferdig og han har stabilisert seg på en vekt skal du ikke se bort ifra at han likevel vil løfte oppimot 200kg i bøy selv med 15+kg vektnedgang. Nå er jo bøy normalt den øvelsen vektnedgang går utover mest da utenom benkpress.