avstemning
Spørsmål: Skal jeg deffe som ALLE andre?
NEI! Jeg er perfekt - 6 (8.3%)
NEI! Jeg må spise mye mer - 25 (34.7%)
JA! Jeg er feitest av dem alle - 24 (33.3%)
JA! Men bare bitte bitte litt - 6 (8.3%)
NEI! så lenge jeg ikke blir feitere enn Bodhi - 11 (15.3%)
Stemmer totalt: 69

Skrevet av Emne: TooBigForDoors  (Lest 427160 ganger)

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1395 : 04. oktober 2010, 19:51 »
Trening igår:

Bøy m stopp:
1x3 155
1x3 155
1x3 155

54kg sirkushantel:
1x1h
1x9h pers
1x0v
1x0v
1x0v
1x1v
1x2v
1x6v pers:)

Vi hadde liten minikonk; jeg, Vegard og Kjetil. Først var det sirkushantel 54kg for reps hvor jeg stjal seieren hårfint med 9repper. Deretter var det chins med 20kg i beltet hvor kjetil tok 0, jeg tok 6 og vegard lekte frem 8reps. Deretter var det OH mark hvor jeg feila på 190 og Kjetil tok seieren.

Trening idag:

Benk m stopp:
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5

Benken har aldri vært så lett! hadde veldig lysst å perse idag, men tenker jeg fullfører programmet siden det fungerer så bra

Chins med veldig bredt grep:
1x5
1x5
1x5
1x5

1,5 timer thaiboxing til slutt
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1396 : 05. oktober 2010, 13:54 »
Trening idag:

Frontbøy m stopp:
1x3 140
1x3 140
1x3 140

Nakkepush:
1x8 90
1x8 90

MP:
1x4 70
1x4 70
1x4 70
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1397 : 07. oktober 2010, 18:05 »
Trening idag:

Franskpress:
1x5 50
1x3 60
1x2 70
1x2 75

Hadde lusst å prøve meg på 80kg idag, men tar det en dag jeg er i bedre form

Bøy m stopp:
1x3 160
1x3 160
1x3 160

Chins:
1x5
1x5 +10kg
1x5 +15kg

Bicepscurl EZ:
1x5 50
1x5 60
1x5 60
1x4 60
24 og feit

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1398 : 08. oktober 2010, 06:59 »
54kg sirkushantel:
1x1h
1x9h pers
1x0v
1x0v
1x0v
1x1v
1x2v
1x6v pers:)

Vi hadde liten minikonk; jeg, Vegard og Kjetil. Først var det sirkushantel 54kg for reps hvor jeg stjal seieren hårfint med 9repper. Deretter var det chins med 20kg i beltet hvor kjetil tok 0, jeg tok 6 og vegard lekte frem 8reps. Deretter var det OH mark hvor jeg feila på 190 og Kjetil tok seieren.

Bra hantelpress! Hva endte Kjetil på i mark med OH grep?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1399 : 08. oktober 2010, 07:50 »
Bra hantelpress! Hva endte Kjetil på i mark med OH grep?

Takk:) Han sliter litt med styrken i marken for tiden så han greide 190 og feila vel såvidt på 200 tror jeg.
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1400 : 08. oktober 2010, 11:15 »
tror jeg må sette deg kraftigt på plass i chins snart Wink

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1401 : 09. oktober 2010, 15:50 »
tror jeg må sette deg kraftigt på plass i chins snart Wink

Jeg får vel maxe snart så du har noe å strebe etter, gøy at jeg kan være motivasjon for deg!:)
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1402 : 10. oktober 2010, 02:14 »
Jeg får vel maxe snart så du har noe å strebe etter, gøy at jeg kan være motivasjon for deg!:)

ja, du skal ikke perse med mange repps før jeg sliter med å ta det dobbelte!

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1403 : 10. oktober 2010, 19:01 »
Trening idag:

Frontbøy m stopp:
1x3 145
1x3 145
1x3 145

Biceps EZ:
1x5 50
1x5 60
1x4 65

Litt utstrekking til slutt
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1404 : 12. oktober 2010, 19:55 »
Trening igår:

Nakkepush:
1x3 100
1x2 110
1x2 110

MP:
1x5 70
1x4 75
1x4 74

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x2 150
1x3 165
1x3 165
1x3 165

Kom på idag at jeg sliter ca like mye med settene i frontbøy m stopp på 3x3 145 som med 3x3 165 i vanlig bøy m stopp. Altså det er bare 20kg forskjell i frontbøyen min og bøyen. Food for thought

Chins:
1x6
1x8
1x8

Biceps hantel:
1x5 19
1x5 26
1x6 30
24 og feit

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1405 : 14. oktober 2010, 01:58 »
Du er sterk lille gutt:-)

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1406 : 14. oktober 2010, 13:15 »
når du sier lillegutt så refererer du til alt utenom midjemålet eller? Tongue

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1407 : 14. oktober 2010, 15:47 »
Trening igår:

Sirkushantel:
1x2h 1x1v 53
1x3h 53
1x2h 64
1x3h 1x2v 53

Franskpress:
1x12 60

Apollonsvendinger:
1x3 90

Måtte hjem tilig for å slippe julie inn...
24 og feit

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1408 : 17. oktober 2010, 14:04 »
Trening de siste dagene:

Dag 1:
Bomma på 175 i frontbøy så var depressed og forbanna...

Dag 2:
Bomma nesten på 150 i benk.. så var veldig depressed og forbanna for planen var jo å ta 160..
Eneste positive er at kanskje ikke det er styrken som har blinksa men at formen bare ikke er der i frontbøyen og benken akkurat nå.

Bøy m stopp:
1x3 170
1x3 170
1x3 170
24 og feit

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: TooBigForDoors Filmer s 83
« #1409 : 17. oktober 2010, 19:34 »
Trening de siste dagene:

Dag 1:
Bomma på 175 i frontbøy så var depressed og forbanna...

Dag 2:
Bomma nesten på 150 i benk.. så var veldig depressed og forbanna for planen var jo å ta 160..
Eneste positive er at kanskje ikke det er styrken som har blinksa men at formen bare ikke er der i frontbøyen og benken akkurat nå.

Bøy m stopp:
1x3 170
1x3 170
1x3 170
det fikser seg nok, husk at du har mye tung bøy i kroppen så kunne gjort seg med en delode i bøy å benk før du makser Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!