TooBigForDoors

[Boyscout slayer]

Her er bøyen 2x190 m stopp. Jeg syns det ser ut som det mangler på dybden når jeg ser på lårene, men stanga er veldig nerme vernet på sidene, og dybden ser okey ut i speilet:S vet ikke jeg ass.. http://www.youtube.com/watch?v=uNk5EjoTOd0#noexternalembed?fs=1&hl=en_US

syns det var bra halvbøy

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x4 130
1x3 150

Benk:
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120

Masse prating! Kjøpte forresten en alienware laptop til 16k på torsdag, men da den ikke kunne spille noen spill uten å lagge gikk jeg og fikk pengene tilbake, jævla skuffa!

Traff også på en kamerat idag som nettop har begynt å trene. Han har lest masse artikler og doktorgrads-sammendrag og henger på diverse forum, så han visste akkurat hva han skulle gjøre! Han trente en-arms benkpress i smith med omvendt grep. Dette gjorde han 5x15. Noen som vet om detta fønker?

[Boyscout slayer]

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x4 130
1x3 150

Benk:
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120

Masse prating! Kjøpte forresten en alienware laptop til 16k på torsdag, men da den ikke kunne spille noen spill uten å lagge gikk jeg og fikk pengene tilbake, jævla skuffa!

Traff også på en kamerat idag som nettop har begynt å trene. Han har lest masse artikler og doktorgrads-sammendrag og henger på diverse forum, så han visste akkurat hva han skulle gjøre! Han trente en-arms benkpress i smith med omvendt grep. Dette gjorde han 5x15. Noen som vet om detta fønker?

synd PCen din sucka btw, vurdert å kjøpe stasjonær eller? Da får du betraktelig mer futt for penga

[grizzlysterk]

Det gjør du. Jeg kjøpte en laptop fra http://www.multicom.no/, som var og egentlig er veldig sterk, for et par år tilbake.

[Figuz]

Sjefen:
http://www.youtube.com/watch?v=FdaMp1WBsCc

[Lille Sven]

Gammelt klipp dette. Hugo har problemer med ryggen og kan ikke trene mer tung mark nå....

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x3 130
1x3 150
1x1 160
1x1 180
1x3 190 uten stopp

Benk:
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5

Bicepscurl til slutt. Bøyen var dritlett så nå spørs det om jeg skal prøve på pers snart eller kjøre på med mengde noen måneder først. Vekten viste 97 med klær kveldsvekt.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Nakkepush:
1x3 100
1x2 110
1x1 120
1x1 125
1x1 130!! woohoo:P

Franskpress:
1x5 40
1x3 60
1x5 70
1x4 70
1x3 70
1x5 60
1x5 60
1x3 60

Veldig fornøyd med ny pers i nakkepush!

http://www.youtube.com/watch?v=rKxbdvGtEUs#noexternalembed?fs=1&hl=en_US

[Lille Sven]

Bra press

[Boyscout slayer]

Trening idag:

Nakkepush:
1x3 100
1x2 110
1x1 120
1x1 125
1x1 130!! woohoo:P

Franskpress:
1x5 40
1x3 60
1x5 70
1x4 70
1x3 70
1x5 60
1x5 60
1x3 60

Veldig fornøyd med ny pers i nakkepush!

http://www.youtube.com/watch?v=rKxbdvGtEUs#noexternalembed?fs=1&hl=en_US

niiice

[zenurai]

sterkt!

[Mr KO]

Spor
Meeeget bra form på deg for tida!

[ToBigForDoors]

Bra press

niiice

sterkt!

Spor
Meeeget bra form på deg for tida!

Takk takk!:P

[ToBigForDoors]

Trening 2 dager siden:

Bøy m stopp:
1x5 150
1x5 150
1x5 150

Benk:
1x5 125
1x5 125
1x5 125
1x5 125
1x5 125

Trening igår:

Chins:
1x5
1x5
1x5+15
1x5+15
1x5+15

Mark:
1x5 160
1x5 160
1x2 160
1x4 160

Trening idag:

Frontbøy m stopp:
1x5 130
1x5 130
1x5 130

Nakkepush:
1x3 110
1x3 110
1x3 110

Franskpress:
1x10 50
1x10 50
1x10 50
1x10 50

Skulle egentlig ikke hatt disse 3 øktene, men evner ikke å si nei. Prøver å få litt mengde inn i bøyen og benken for tiden, men er ikke lagd for mer enn 3 repper..

[ToBigForDoors]

Sist trening:

Benk:
1x5 127,5
1x5 127,5
1x5 127,5
1x5 127.5
1x4 120

Trening idag:

Bøy m stopp:
1x5 155
1x5 155
1x5 155

MP:
1x3 80
1x3 80
1x3 80

Nedtrekk apparat

Franskpress:
1x10 55
1x10 55
1x10 55

Vegard hadde med CoC så prøvde meg litt der, hadde ny en pers med 7 repper på nr 2