TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x3 110
1x1 120
1x1 130
1x2 140

Bøy:
1x1 170
1x2 190
1x1 200 sååå jævlig tung:P

Nakkestøt:
1x3 80
1x2 100
1x1 110

Masse tull med enarms rykk, skivemark og enarms mark med en hyggelig bergenser til slutt

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy:
1x3 170

Vendinger opp til 120 og litt rykk opp til 75 fra heng

Benk:
1x3 120
1x3 130

Litt roing og masse biceps curl

Trening idag:

Frontbøy:
1x3 150
1x1 160
1x1 170

Benk:
1x3 100
1x1 120
1x1 130
1x1 140

Litt vendinger opp til 110, litt nedtrekk og litt triceps.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x2 150
1x1 170
1x3 180

Vendinger opp til 100

Benk:
1x1 120
1x1 130
1x1 140
1x4 120

Enarms rykk opp til 60kg

Chins:
1x7
1x5 +15
1x7 +20
1x6

Litt enarms mark og skiveflipping

[CHN]

Hva er planen iforhold til vekta? tenker du å holde deg der du er og bli mer fit eller feite deg opp for å øke i styrke?

Funnet noen å trene med der oppe?

[ToBigForDoors]

Hva er planen iforhold til vekta? tenker du å holde deg der du er og bli mer fit eller feite deg opp for å øke i styrke?

Funnet noen å trene med der oppe?

vet ikke, jeg er rundt 94kg og er egentlig ganske komfortabel her. Satser først på å komme i gammel form på denne vekten. Du da? hører du er fit for tiden:)

[CHN]

Planen er å få trent meg opp i markløft igjen etter strekkskade,ellers ser det ikke ut til at jeg verken øker eller synker i kroppsvekt uansett,så holder meg på rundt 100kg.. målet er 200 i benken iløpet av året,det bør gå,men gidder ikke risikere å skade meg for å ta 200 om det blir til at jeg ender opp på 195 f.eks..

Hva tenker du iforhold til strongmantrening?

[ToBigForDoors]

Planen er å få trent meg opp i markløft igjen etter strekkskade,ellers ser det ikke ut til at jeg verken øker eller synker i kroppsvekt uansett,så holder meg på rundt 100kg.. målet er 200 i benken iløpet av året,det bør gå,men gidder ikke risikere å skade meg for å ta 200 om det blir til at jeg ender opp på 195 f.eks..

Hva tenker du iforhold til strongmantrening?

Jeg har vel aldri satsa noe særlig på strongmantrening selv om jeg har deltatt på noen stevner oppigjennom for gøy. Lykke til med målet da:)

Trening på torsdag:

Mark:
1x2 170
1x4 190

Benk:
1x4 130
1x8 110
1x6 110

Masse roing bicepscurl for that sweet sweet pump

Trening idag:

Benk:
1x2 130
1x2 140

Skråbenk:
1x5 80
1x3 100

Bøy:
1x3 110
1x7 150

Litt vendinger og rykk

Nedtrekk:
1x8
1x8
1x8

Franskpress:
1x5 50
1x5 60
1x10 50

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy:
1x3 140
1x1 160
1x1 180

Vendinger opp til 110

Benk:
1x2 130
1x2 130
1x2 130

Skråbenk:
1x4 90
1x2 110

Roing:
1x8
1x8
1x8

Litt bicepscurl med rett stang før uttøying

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x2 170
1x3 170

Nakkestøt:
1x3 100
1x2 110
1x2 110

Benk:
1x3 110
1x3 120
1x5 110

Chins:
1x8
1x5 +10
1x5 +10

[zenurai]

komme du någen vei me treningen om dagen eller? fint å se du e tebage fra sykdom!

[ToBigForDoors]

komme du någen vei me treningen om dagen eller? fint å se du e tebage fra sykdom!

Nja, står ganske stille nå. Tenke å prøva litt mengde ein stonn å se ka som skjer. Du då?

[zenurai]

midt inni mengde. begynne å løsna seg litt opp nå = nye PR's innen 1-2mnd tenke eg.

[Biffboy]

midt inni mengde. begynne å løsna seg litt opp nå = nye PR's innen 1-2mnd tenke eg.

Ohh spennende! Hva sikter du deg inn på?

[Mr KO]

Jeg har vel aldri satsa noe særlig på strongmantrening selv om jeg har deltatt på noen stevner oppigjennom for gøy.

Hva satser du på da?
Styrkeløft og/eller bodybuilding?

Bøy:
1x2 170
1x3 170

Er det ca her du ligger i bøy nå, eller kjørte du litt lett?
Isåfall ligger vi ganske likt.

[ToBigForDoors]

Hva satser du på da?
Styrkeløft og/eller bodybuilding?
Er det ca her du ligger i bøy nå, eller kjørte du litt lett?
Isåfall ligger vi ganske likt.

Treningene varierer veldig, har ikke vært oppe på mer enn 200 i bøy og 170 i frontbøy i denne fysiske tilstanden:P Jeg satser på gymløfting;)

Trening igår:

Frontbøy:
1x2 130
1x2 150
1x6 110

Benk:
1x2 110
1x2 120
1x2 130
1x2 140
1x8 110
1x6 110

Roing m kabel:
1x8 42
1x6 48
1x6 54

Vendinger:
1x2 70
1x2 90
1x1 110
1x1 110 datt og fikk størsteparten av vekten på håndleddet

Grei trening, er litt redd for håndleddet nå. Litt seneskader kjenner jeg, men håper jeg kan trene benk og bøy.