TooBigForDoors

[*HELLmik*]

Hører du har trent mye innside lår og bekken øvelser i det siste- pics til fans`a??  :

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x3 120
1x4 130
1x3 140
1x2 150

Frontbøy:
1x5 140
1x3 160
1x1 170

Nakkestøt:
1x3 85
1x3 105
1x1 120
1x0 130

Støta 130 skjeivt så mista driten på bicepsene, jeg var veldig redd for at the impact mot bicepsene hadde lagd bulker i stangen, men gikk fint:) jævlig god stang.

Roing:
1x8 97
1x8 107
1x6 117
1x12 86
1x12 86

Jeg hadde forresten mitt livs sykeste lørdagskveld + natt, men kan ikke skrive om det på ett offenlig forum, det var bare sykt

[*HELLmik*]

Trening idag:

Benk:
1x3 120
1x4 130
1x3 140
1x2 150

Frontbøy:
1x5 140
1x3 160
1x1 170

Nakkestøt:
1x3 85
1x3 105
1x1 120
1x0 130

Støta 130 skjeivt så mista driten på bicepsene, jeg var veldig redd for at the impact mot bicepsene hadde lagd bulker i stangen, men gikk fint:) jævlig god stang.

Roing:
1x8 97
1x8 107
1x6 117
1x12 86
1x12 86

Jeg hadde forresten mitt livs sykeste lørdagskveld + natt, men kan ikke skrive om det på ett offenlig forum, det var bare sykt

Etterlyser fortsatt de pic`sa, men når ble du frøen prudìe? som ikke legger ut de mest obskøne detajler uten det minste hensyn til vanlige sosiale kotymer og sosial etikette??? 
("A prude (Old French prude meaning honourable woman)[1] is a person who is described as (or would describe themselves as) being concerned with decorum or propriety, significantly in excess of normal prevailing community standards. They may be perceived as being more uncomfortable than most with sexuality, nudity, alcohol, drug use or mischief.")

[HARDY-GUTTEN]

Trening idag:

Støta 130 skjeivt så mista driten på bicepsene, jeg var veldig redd for at the impact mot bicepsene hadde lagd bulker i stangen, men gikk fint:) jævlig god stang.

Jeg hadde forresten mitt livs sykeste lørdagskveld + natt, men kan ikke skrive om det på ett offenlig forum, det var bare sykt

Gode økter på deg for tiden, forsetter du slik vinner du tittelen "årets bicepsgutt på gløs" leeett 

Skal du trene imorgen, tenkte meg en tur på gløs for å trene kjerne. Kanskje vi skal konkurere i pallofpress igjen.....ja d e det derene statisk mageøvelse greiene. Du kan fortelle om lørdagskvelden din mens eg knuser deg i pallofpress 

[ToBigForDoors]

kl 3? men d blir nok konkurranse i allt homeboy

[HARDY-GUTTEN]

eg e down for kl 3 tjommi 

[ToBigForDoors]

eg e down for kl 3 tjommi 

Gjør klar låsegrepet lillegutt

[HARDY-GUTTEN]

artig at du kaller meg lillegutt...når du:
1.har mindre hender enn meg, nesten jente size på hendene dine.
2.veier mindre enn meg 

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x3 100
1x3 120
1x3 140
1x8 125
1x5 125
1x6 120
1x6 110

Bøy:
1x3 140
1x2 160
1x6 180

Litt vendinger, enarms mark, mark

Franskpress:
1x5 50
1x5 60
1x6 65

Pushdowns:
1x6
1x6
1x6
1x6

Chins:
1x5
1x5
1x5
1x5

[Figuz]

Dette er jo vel og bra.. MEN når har du planlagt å slå Ullrik i håndbak?

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Nakkestøt:
1*3 90
1*2 110
1*1 120
1*1 125
1*1 130

Rykk:
1*1 70
1*1 80
1*1 82,5 pers
1*1 85 pers
1*1 87,5 pers for faen!!!!

Vendinger:
1*2 105
1*1 110
1*1 120

Mp:
1*5 60
1*3 70
1*3 80
1*3 90 woohoo
1*5 70
1*6 70

[ToBigForDoors]

Trening idag:

benk:
1x1 150
1x1 150

Bøy:
1x3 150
1x7-8 170

Masse prating og tull:P Var i dårlig form idag så var sur og lite gira på trening. Hardy veide forresten 101kg idag når han trodde han veide 94, det var veldig gøy siden jeg veide 95 når jeg trodde jeg veide 100... utrolig gøy:P Alle lo bortsett fra Hardy

[HARDY-GUTTEN]

Det eg liker med deg Emil er at du er så "sjenert". Hadde eg feks. ryket 87,5kg så hadde eg sørget for at alle vennene mine viste det.........men du sørget for at hele gløshaugen fikk vite det 
Ellers hadde du fine løft både i benk og bøy 

BTW, manne grensen er 100kg kv!

[Figuz]

Savner 100kg bicepsvendingscurl i signaturen din, har du rett og slemt glemt det vekk?
Det bør vel kunne regnes som din største prestasjon i din løftekarriere?

[ToBigForDoors]

Savner 100kg bicepsvendingscurl i signaturen din, har du rett og slemt glemt det vekk?
Det bør vel kunne regnes som din største prestasjon i din løftekarriere?

Vendingscurl? dette er jo strictere enn når du løfter på stanga:P

http://www.youtube.com/watch?v=rQ2siVaaw30#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO