TooBigForDoors

[aLesserChristian]

Spor

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x3 150
1x1 170
1x1 200
1x3 205 reppers! woohooo

Benk:
1x2 130
1x1 150
1x4 140

Strakmark:
1x5 120
1x4 130
1x4 140

MP:
1x3 60
1x3 80
1x2 90

Roing:
1x6
1x6
1x6

Jeg løftet idag uten varmebelte, bare med styrkeløft-belte for å bli litt vant før stevnet. Jeg skulle ha 2 repper på 205 og ble veldig glad når de to første reppene gikk så lett at jeg måtte ta en tredje.

[ToBigForDoors]

En film av Henrik som tar 240 i mark:

http://www.youtube.com/watch?v=AgxSqs90jbU#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x3 140
1x1 160
1x1 170
1x5 140

Litt rykk og vendinger

Benk:
1x3 120
1x3 140
1x3 120 m stopp
1x3 120 m stopp

Chins:
1x5 +10
1x5
1x5 +15
1x5 +15
1x8

[ToBigForDoors]

Bilen min ble stjåle igår natt. Jeg satt ifra bilen min på en parkeringsplass og under 2 timer senere var den borte. I den hadde jeg også allt treningsutstyret mitt:(

[HardCoreBakken]

Lite viste tyvene om at innehaver av bilen vil danse riverdance på ballene deres når han finner de.

[zenurai]

Bilen min ble stjåle igår natt. Jeg satt ifra bilen min på en parkeringsplass og under 2 timer senere var den borte. I den hadde jeg også allt treningsutstyret mitt:(

off, trist å høra. Empati for det. Eg va aldri redd for å mista bilen min, men treningsbaggen e ein aen sak. då bler det personlig

[ToBigForDoors]

Lite viste tyvene om at innehaver av bilen vil danse riverdance på ballene deres når han finner de.

Jeg er passifist desverre:(

off, trist å høra. Empati for det. Eg va aldri redd for å mista bilen min, men treningsbaggen e ein aen sak. då bler det personlig

Ja jeg bryr meg ikke særlig om bilen, men det styrkeløftbeltet er jeg blitt ganske knyttet til, og de utslitte styrkeløftskora var de beste i verden.

Trening idag: trist

Benk:
1x3 120
1x3 140
1x5 120 m stopp/bena opp
1x5 120 m stopp/ bena opp

Beinpress:
1x4
1x3
1x3
1x3
1x2
1x2
1x1

Chins:
1x5
1x5 +15
1x5 +20
1x3 +30
1x10
1x5

Strakmark:
1x4 120
1x3 130
1x2 140

[Carl P.]

Dårlig gjort å stikke avgårde med utstyret i gymbagen!  Bilen dukker nok opp... Får satse på at bagen med belte og skoene ligger der.... 

[ToBigForDoors]

Politiet fant bilen, allt styrkeløft utstyret var på plass, de hadde ikke ødelagd låsen eller tenningen og allt var topp:P Veldig veldig fornøyd! skal feires med kinabuffet. Var hos kiropraktor idag siden jeg har veldig vondt i korsryggen for tiden, han foreslo voltarol..

[Biffboy]

Politiet fant bilen, allt styrkeløft utstyret var på plass, de hadde ikke ødelagd låsen eller tenningen og allt var topp:P Veldig veldig fornøyd! skal feires med kinabuffet. Var hos kiropraktor idag siden jeg har veldig vondt i korsryggen for tiden, han foreslo voltarol..

Oi såpass. Herlig med fagfolk som kan jobben sin...

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x5 100
1x5 80
1x3 120
1x1 150
1x1 155 m stopp

Bøy:
1x2 170
1x1 195
1x1 210 tuuungt

Strakmark:
1x3 100
1x3 130
1x3 140
1x2 150
1x3 150

Litt roing til slutt. Ville ha dobbel på 210 i bøy idag, men formen var ikke tilstede desverre. Ellers begynner strakmarken å komme seg, benken og kjenntes hakket bedre ut. Var hos legen pgav noe rasling og rungpushet som har vart i 3 måneder. Var visst noe mini-astma etter lungeinfeksjonen i august så jeg måtte gå på prednisolon. Desverre er dette et steroid som står på dopinglista til ADN så jeg kan ikke delta på styrkeløftstevnet den 17.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x4 110
1x2 140
1x2 150
1x5 130 m stopp
1x5 120

Frontbøy:
1x2 140
1x2 160
1x2 160

Vendinger:
1x2 100
1x1 110
1x1 120

Chins:
1x5
1x4 +15
1x3 +25
1x8

Nedtrekk small:
1x8
1x8
1x8
1x8

Bøyen var tung idag og, får prøve å ta noen rolige økter de neste dagene. Vendinger idag var latterlig lett. Kjennte meg fin i håndleddene for første gang på lenge så jeg greide å rulle inn stangen.

[Figuz]

Bra økter om dagen, imponerende at du har klart å bygge opp styrken igjen så fort etter du var syk.
Er du langt unna toppform føler du, i de tre store?

[Down and coming]

Litt roing til slutt. Ville ha dobbel på 210 i bøy idag, men formen var ikke tilstede desverre. Ellers begynner strakmarken å komme seg, benken og kjenntes hakket bedre ut. Var hos legen pgav noe rasling og rungpushet som har vart i 3 måneder. Var visst noe mini-astma etter lungeinfeksjonen i august så jeg måtte gå på prednisolon. Desverre er dette et steroid som står på dopinglista til ADN så jeg kan ikke delta på styrkeløftstevnet den 17.

http://www.antidoping.no/internett/medisinsk-info/medisinsk-fritak-_tue/

"Utøvere som ikke defineres som toppidrettsutøvere skal ikke søke om medisinsk fritak, med unntak av for legemidler som kan ha en sterk prestasjonsfremmende effekt.
"

Tror ikke prednisolon står der.