Merke forskjell? (strammere kropp)

[mmcarina]

sier først at jeg registrerte meg her for ca. 2 min siden, og ikke er så veeldig dreven tilgi meg om jeg stiller  teite spmål, eller gjør noe galt.

Så til poenget:
Jeg har spilt fotball aktivt i 12 år, men det ble nylig slutt - fordi vi ikke klarte skrape sammen noe lag. Jeg har ikke trent siden november/desember, men har nå tatt meg selv i nakken.
Jeg har begynt å trene fem ganger i uken nå, bla aerobic, step, MRL, styrke og yoga. Jeg spiser også passe sunt, men ikke fanatisk. Om jeg gjør dette over lengre tid, kan jeg da gå ned i vekt og få bedre kropp? (strammere rumpe og lår, osv)
Er 180 og veier ca 65 kg. Det her er ikke noe " ååh jeg er så tjukk, jeg må slanke meg"-innlegg. Jeg synes bare sånn trening er fantastisk gøy, og lurer på om jeg kan merke forandringer. Det ville jo bare vært en bomus. Treninga er ca 1 time hver dag (i uka) og jeg blir alltid skikkelig klar.