Skrevet av Emne: Biceps og triceps - Hvordan få de større?  (Lest 4736 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Biceps og triceps - Hvordan få de større?
« : 18. februar 2008, 11:44 »
Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Det er ingen tvil om at store armer er høyt på ønskelisten blant det mannlige kjønn og mange fremgangsmåter og metoder har blitt benyttet gjennom tidene i håp om å finne den magiske formelen som skal oppfylle dette ønsket på 1-2-3.

Les hele artikkelen her
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Bane

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 545
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 545

Sv: Biceps og triceps - Hvordan få de større?
« #1 : 19. februar 2008, 02:12 »
Setningen her var genial:

"Nøkkelen (eller skal vi si en av nøklene) til suksess er å trene så effektivt som mulig, ikke å pøse på med all mulig ammunisjon i håp om å treffe med en brøkdel."

Bra artikkel..

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Biceps og triceps - Hvordan få de større?
« #2 : 20. februar 2008, 22:35 »
Jeg innbiller meg at jeg har lest noe før om hvordan man får større armer, men det er mulig jeg husker feil.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Eirik Sandvik

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 700
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 700

Sv: Biceps og triceps - Hvordan få de større?
« #3 : 22. februar 2008, 18:02 »
Det har du nok, men 17 isolasjonsøvelser for biceps og 13 for triceps over 6 uker er vel den mest vanlige versjonen Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!