"Mellommåltider"

[STR]

Hei.

Jeg trenger noen tips til mat jeg kan spise "hele tiden". Har forstått det sånn at hver andre time er ideelt. Men jeg har hverken tid eller råd (eller stort nok magevolum ) til å koke laks, steke kylling etc.etc.etc. 5-6 ganger pr. dag.
Her må det jo finnes en gylden middelvei, og jeg kan sikkert bruke fantasien og "leke" meg med matlagingen..as if  .. eller jeg kan spørre garva treningsnarkomane som man finner her inne

Så, hva bruker dere som småmåltider som bærer dere gjennom dagen og lekent omdanner seg til rå muskelmasse?

[stianb.88]

Hei.

Jeg trenger noen tips til mat jeg kan spise "hele tiden". Har forstått det sånn at hver andre time er ideelt. Men jeg har hverken tid eller råd (eller stort nok magevolum ) til å koke laks, steke kylling etc.etc.etc. 5-6 ganger pr. dag.
Her må det jo finnes en gylden middelvei, og jeg kan sikkert bruke fantasien og "leke" meg med matlagingen..as if  .. eller jeg kan spørre garva treningsnarkomane som man finner her inne

Så, hva bruker dere som småmåltider som bærer dere gjennom dagen og lekent omdanner seg til rå muskelmasse?

Proteintilskudd\måltidserstattere, mager kesam, cottage cheese, en god neve mandler, youghurt, melk, tunfisk, nøtter etc.

[Unforgiven]

en pose små sulten viss du er på farta

[Maevar]

Potetgull, sjokolade og brus.

Neida, yogart(vet ikke hvordan det skrives), en håndfull mandler, bananer og så lager jeg meg fruktsalat og har med på skolen i tillegg til de brødskivene jeg spiser der.

[OyB]

Det jeg synes er godt er: Kjøp deg en flaske saft (hvaenn du liker), en boks kesam, ha saft oppi og rør rundt, voilâ du har en proteinrik sunn yoghurt =)

[STR]

Supert
Mange gode svar her! Er vel bare å ta på seg finstasen å sprade til butikken med handlelisten i hånden nå da hehehe

[STR]

Prøvde tipset ditt i dag OyB! Two thumbs up

[kenboy]

Proteinbarer.....

[geir23]

cottage chees med en spise skje peanuttsmør +litt splenda og kanel. nam nam dette er en bombe med bra næring, evt kesam med litt fun light i som dem over nevner er også en sikker vinner. spiser hvertfall en av disse hver dag.