Skrevet av Emne: Når skal kosttilskuddet inntas?  (Lest 569 ganger)

Utlogget jhonney

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Når skal kosttilskuddet inntas?
« : 25. februar 2008, 20:30 »
Hei!

Tidligere tok jeg alltid protein/carbo fuel/kreatin rett etter vektløftinga, men nå har jeg begynt å kjøre en halltime kardio etter vektløfting.
- Hvordan skal jeg da ta kosttilskuddet mitt?
- Skal jeg ta proteinpulveret og kreatinet etter vektløftinga, og så carbo fuel etter kardio?
- Og stemmer det at carbo fuel ikke bør inntas før noen form for trening?

Har et spørsmål til (som sannsynligvis ikke skulle vært her, men får bare prøve meg):
- Er det gjennomførbart å gå ned i fettprosent samtidig som man bulker? Har både Sesamin og Green Lean (grønn te) stående som jeg er skikkelig gira på å få prøvd. Er det greit å bruke disse mens jeg bulker? Ønsker å bli større, men tross i at jeg kjører en del kardio så vokser magen raskere enn musklene!

På forhånd takk Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!