Skrevet av Emne: Unforgiven - LOGG  (Lest 68888 ganger)

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #105 : 14. juli 2008, 17:26 »
takk og likeså coach Grin

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #106 : 15. juli 2008, 16:23 »
DAGENS :

Prøvde og maksa litt i benk. uten hell... ligger ca. på 120 enda  Lips Sealed

-Atlas stein 100kg
1sett*5
1sett*20  headbang Herligtt Grin

Farmershold
65kg *1min Grin

Franskpress
50kg 2*10 Grin


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #107 : 15. juli 2008, 21:22 »
Imponerende steinløfting på dere nå gutter Cool

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #108 : 15. juli 2008, 21:27 »
Bra steinløfting ja Smiley Sikter mot strongman eller ?
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #109 : 15. juli 2008, 21:39 »
Imponerende steinløfting på dere nå gutter Cool

Jess konge Grin

Bra steinløfting ja Smiley Sikter mot strongman eller ?

tror jeg skal prøve meg til JSM Grin

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Endelig back fra ban

lite update.
vekt ca. 87

Benk : 132,5 (vil ta 140 før jeg fyller 19, 3nov.)
Bøy: 160, hatt et avbrekk pga smerter.. må begynte igjen og få gang på bøyen.
Mark: 202,5 fortsatt (har byttet treningsplass, så ikke hatt anledning til mark)

Nå vurderer jeg virkelig styrkeløft.. skal ned på bjørns imåra. tror det blir noe av det  Grin

setter hvertfall mål og stille til Kristiansand showlift -90kg. siden det ikke ble noe av JSM  biggrin

Utlogget AGAG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #111 : 07. oktober 2008, 21:21 »
kult at du stiller på showliften! Tenker på å stille der til neste år også. så da ses vi kanskje der Wink

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven stille til JSM? 202,5KG i MARK :)
« #112 : 07. oktober 2008, 21:22 »
kult at du stiller på showliften! Tenker på å stille der til neste år også. så da ses vi kanskje der Wink

ja du må stille du!!! så snakkes vi der Wink

Utlogget AGAG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Satser på det Smiley vet ikke om det blir -90 eller -105 enda da. Spørs hvor feit jeg rekker å bli til april, men burde klare -105.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
hva veier du nå? og hvordan er formen?

Utlogget AGAG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Veide 92 kg med klær etter trening i stad. Formen begynner å bli bedre nå, men har vært dårlige treninger i sommmer. Skal prøve å få trent litt strongman øvelser framover nå også Smiley

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Dagens trening på Bjørns Smiley

Bøy
50*10
50*10
80*10
110*8
130*8 med belte
140*4 med belte


Mark
50*8
90*6
130*2
160*2 med belte
180*2 med belte
205*1 Cheesy med belte

Leggemaskin
4*10

Morsomt og perse etter mer enn en måned avbrekk fra mark!  woot


Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Hvorfor ban?

jeg har vært slem gutt, men skal oppføre meg nå Wink

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
litt slakt med logging for tiden, men her er idag  :Smiley

MARKLØFT:
50*10
80*8
120*4
160*4
170*4
170*4
180*2 med belte
180*4 med belte
180*4 med belte

120 3*3 (teknikk trening)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!