Skrevet av Emne: Unforgiven - LOGG  (Lest 68850 ganger)

Utlogget gewgwefwed31d31d

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #180 : 09. desember 2008, 15:05 »
kunne ikke tenke deg å legge ut av grov skjisse av knebøy og mark dagene dine? sett, rep og antall dager i uka??    andre her som vil få fart på den delen også serru:P.....

Figuz

  • Gjest
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #181 : 09. desember 2008, 15:15 »
Kjempe bra steinløfting! Grin
150kg gikk LETT

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #182 : 09. desember 2008, 16:00 »
det er et slags dietmar program Wink

kunne ikke tenke deg å legge ut av grov skjisse av knebøy og mark dagene dine? sett, rep og antall dager i uka??    andre her som vil få fart på den delen også serru:P.....

logger jo nå som jeg er på programmet... så du får følge med der Cheesy

Kjempe bra steinløfting! Grin
150kg gikk LETT

hehe takk, gleder meg å bli sterk nok til 170'en Cheesy

Utlogget gewgwefwed31d31d

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #183 : 09. desember 2008, 16:13 »
okay:D var vell kanskje jeg som leste litt for fort igjennom her også:P

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #184 : 13. desember 2008, 15:17 »
har nå trent dietmar disco hele man - tirs- tor- fre.... beina og korsryggen får deffintivt gjennomgå.


Idag skulle jeg veie inn til julastevne til stavanger styrkeløft klubb, som jeg trodde var imorgen... men det var tydeligvis idag... så da måtte jeg gjøre det beste utav 5 timers søvn og forskjølese  woot

skulle uansett bare ta mark på stevne Wink

MARK (uten utstyr)

190 - 205 - 215  (Jeeej pers  Grin )

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #185 : 13. desember 2008, 15:21 »
har nå trent dietmar disco hele man - tirs- tor- fre.... beina og korsryggen får deffintivt gjennomgå.


Idag skulle jeg veie inn til julastevne til stavanger styrkeløft klubb, som jeg trodde var imorgen... men det var tydeligvis idag... så da måtte jeg gjøre det beste utav 5 timers søvn og forskjølese  woot

skulle uansett bare ha mark Wink

MARK

190 - 205 - 215  (Jeeej pers  Grin )

190Kg i bøy og 205Kg i benk?
Har du mye på shorta eller hadde du ikke utstyr på bøy?
Eller er du bare sterker i benk en bøy Tongue ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #186 : 13. desember 2008, 15:22 »
nei tok bare mark Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #187 : 13. desember 2008, 15:28 »
ser jeg nå Tongue "skulle uansett bare ha mark Wink "
Bra mark;)
Raw? sumo eller vanlig?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #188 : 13. desember 2008, 15:32 »
vanlig raw Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #189 : 13. desember 2008, 15:39 »
Sykt rå 150Kg stein!
Hva slaks "belte" er det du brukte?
Så utrolig godt ut
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #190 : 13. desember 2008, 16:35 »
støttebelte  Wink

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #191 : 13. desember 2008, 16:43 »
hvor du kjøpte det og hva det koster?
Hva du synes er bedre med et slikt belte en styrkeløfter belte?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #192 : 13. desember 2008, 16:45 »
koste rundt 1000, har ønska meg det t jul.... e som sagt et støttebelte, er lettere og trene strongman øvelser med det, enn vanlig belte..

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #193 : 13. desember 2008, 16:52 »
sinnsyk bra mark på deg i dag Grin
Enormt bra kjemping!

personlig hadde jeg litt slakt stevne hehe Wink men nå som du har 5 kg mer enn meg i mark stevnegodkjent må eg sjerpe meg til neste gang hihi. Bra militærpress og Smiley

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven LOGG-> 150KG stein side 12 :)
« #194 : 13. desember 2008, 16:55 »
hehe takk, ja du va sterke på milterpresssen... slite me skuldrane eg... så det esje min sterka sia:( .. men var et kult stevne Wink..

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!