Unforgiven - LOGG

[Unforgiven]

Vallhalla Strongman stevne 31.1.09

uansett sykdom og dårlig form dro jeg til Valhalla for og sjekke lykken 

Kom fram til noen råe strongman lokaler, og veide inn til 89.1.. etter litt venting begynte stevnet..

-Vikingpress...hadde ikke forventa så mye her men klarte en delt 4 plass, så var fornøyd her 

- Farmers... begynte fra det letteste og bare gikk sikkert opp til jeg på det siste forsøket klarte vekta på 147
   i vær hånd. greit fornøyd her, kunne gjerne klart 1 hakk tyngre!   : ble en delt 5 plass her!
    http://www.youtube.com/watch?v=XQ3d0BY0GZ4&feature=channel_page

- Stein.... her gikk absolutt alt til helvete... starte serien lett med 100 og 120 steinen... så tok jeg 1 rep på
  140 steinen, så på 2 reppen klarte jeg å treffe kanten på plattformen (trodde den var oppe  )
  dette førte til taping av tid. klarte jo 1 rep til på steinen sånn det totalt var 2 repps. men manglet den
  siste reppen for å fullføre serien.... STERKT MISFORNØYD 
  http://www.youtube.com/watch?v=qm0rIDJ4Yig&feature=channel_page

var veldig jevnt i - 90 så det var marginer for alle feil. dette førte til en trist delt 6 plass  på totallen
(reint ud resultat med feil tall brukte 58sec på 2 løft på 140steinen ikke 68sec)

Kommer sterkt tilbake showlift, I'll be back!

[tobiasht]

Syns du hadde en god innsats og du imponerte på øvelsene.. Synd med steinen, du ville fått og god plassering hadde du fått opp alle.. Hyggelig å hilse på deg, så ses vi til Showliften..

[Unforgiven]

Syns du hadde en god innsats og du imponerte på øvelsene.. Synd med steinen, du ville fått og god plassering hadde du fått opp alle.. Hyggelig å hilse på deg, så ses vi til Showliften..

hehe, takk .. ja mangla 1 cm på steinen så hadde det vert en bedre plassering..

var hyggelig å hilse på deg og!, veldig bra steinløft!!! gikk fort vi sees til showliften ja!

-Kommer film fra farmersen og steinserien min senere!

[zenurai]

glede meg:)

[Unforgiven]

Sånn nå ligger filmene i referatet fra stevne!!!

[Mr Melk]

Veldig bra kjemping John, imponerende... 
Du fikk hvertfall vist at du er god for vektene.

Ingen film av vikingpressen?   

[Unforgiven]

Veldig bra kjemping John, imponerende... 
Du fikk hvertfall vist at du er god for vektene.

Ingen film av vikingpressen?  

nej dessverre... Men tok like mye som bodhi så er fornøyd der

[Mr Melk]

nej dessverre... Men tok like mye som bodhi så er fornøyd der

Hehe da er alt godt

[IntX]

var hos kiropraktor idag...

det som var gale i ryggen var :
endel låsninger
mange muskelknuter

fikk beskjed om å ikke trene mark og bøy på noen uker (viss så skulle det være ekstremt lett)

sko også trene mage hver trening..

trene "planken" og armhevinger for og sjekke ut noe stabiliseringsgreier....

Time igjen neste onsdag... får se hva vi finner ut da..

Hvordan skal du få bort muskelknutene? Selv har jeg brukt massasje for å få løst dem opp. Går man lenge nok med dem så kan de forkalke (sier massasjedama) og da blir de værre å bli kvitt.
Kjipt at du bommet litt på steinløftingen. Men 100kg og 120kg i en bevegelse er veldig bra Det samme gjelder farmerswalken din.

[Unforgiven]

Hvordan skal du få bort muskelknutene? Selv har jeg brukt massasje for å få løst dem opp. Går man lenge nok med dem så kan de forkalke (sier massasjedama) og da blir de værre å bli kvitt.
Kjipt at du bommet litt på steinløftingen. Men 100kg og 120kg i en bevegelse er veldig bra Det samme gjelder farmerswalken din.

knutene har blitt en god del bedre...sliter enda med å lett få låsninger... men bedre enn det var vertfall... satser på dette blir en bra treningmåned

Ja, men bare å se framover. ikke lenge til showlift
takktakk

[Biffboy]

Bra debutstevne John!!!!

[Pinna]

Du imponerte i stein, John. Bare uflaks gjorde at steinserien ikke ble fullført.
Har du trent mye strongmanøvelser?

[Unforgiven]

Bra debutstevne John!!!!

nja hadde bare den steinen satt hadde eg vært fornøyd! men takk

Du imponerte i stein, John. Bare uflaks gjorde at steinserien ikke ble fullført.
Har du trent mye strongmanøvelser?

får håpe på mer flax på KSO ... nej ikke så veldig. har vell totalt hatt en 7-10 stk.

[AGAG]

Kule filmer! synd med steinserien men går bedre neste gang Mye endte du på i vikingpressen?

[Unforgiven]

Kule filmer! synd med steinserien men går bedre neste gang Mye endte du på i vikingpressen?

hehe takk ehm ente på på 161 kg, noe som var overaskende bra for min del!