Skrevet av Emne: Unforgiven - LOGG  (Lest 68853 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #285 : 11. februar 2009, 21:45 »
okey skjønner, hva tror du sånn ca det tilsvarer i mp da? 120 kg?
90 kg  Grin
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #286 : 11. februar 2009, 21:47 »
hvordan går det an? Tongue jukker man opp stanga som i pushpress, eller er det mye kortere løftebane?

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #287 : 11. februar 2009, 21:49 »
hvordan går det an? Tongue jukker man opp stanga som i pushpress, eller er det mye kortere løftebane?
Man har lov til å støte vekten ja, men det tar ikke bort det faktum at det er en bra prestasjon.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega

Utlogget EvenTrener

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 216

Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #289 : 11. februar 2009, 22:07 »
110 jaffal Smiley

okok, ikke verst det nei Wink

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #290 : 11. februar 2009, 22:09 »
110kg i militærpress..Trodde du var god for minst 125 strict JJ?Tongue

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #291 : 11. februar 2009, 22:10 »
 rofl
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #292 : 11. februar 2009, 23:24 »
110kg i militærpress..Trodde du var god for minst 125 strict JJ?Tongue
som sagt var eg ikkje iform... Tongue

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #293 : 14. februar 2009, 16:13 »
Dagens lette :

MARK:
60*5
100*5
140*2
180*2
200*2

Romaskin (sjelden type) - 3*10

nedtrekk m. smalt grep 3*10

+ random biceps

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #294 : 14. februar 2009, 17:51 »
ey, fikk du med deg at jeg vil tilbake til the shake arrangement? Har ingen glede av å se dine glatte voksede legger, er sikkert ikke hår på de uansett Tongue

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #295 : 14. februar 2009, 19:20 »
ey, fikk du med deg at jeg vil tilbake til the shake arrangement? Har ingen glede av å se dine glatte voksede legger, er sikkert ikke hår på de uansett Tongue
PYYYYYSA.... du vett du tape!! Tongue

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #296 : 14. februar 2009, 21:35 »
200x2 bra vekter det:D

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #297 : 14. februar 2009, 23:36 »
PYYYYYSA.... du vett du tape!! Tongue

haha, ikke vær så skjip, bare spar opp penger til shake du Wink

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #298 : 15. februar 2009, 13:34 »
200 x 2 .... lett ja Wink ! Føler du at formen blir bedre?

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Unforgiven -Skal komme iform til KSO
« #299 : 15. februar 2009, 13:45 »
200 x 2 .... lett ja Wink ! Føler du at formen blir bedre?

Styrken i formen har komt seg betraktlig... føler et godt trykk i kroppen... eneste som irriterer nå er små skadene... skulderen er vond.. og midpartiet på ryggen fuck'd derfor jeg ikke gikk tyngre på marken. satser på og kjøre byggersplitt en stund til så prøve noe program igjen... håper det går denne gang.. kjedelige og måtte bryte i program.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!