Unforgiven - LOGG

[Mats D. Skrede]

Bra benking!

[Boyscout slayer]

jupp veldig bra

[Espenc]

Bra benking! gratz!

[Unforgiven]

jupp veldig bra

Bra benking! gratz!

takkker da blir neste mål 200 før jeg blir 25.

[Unforgiven]

Bra benking!

[Pans]

Bra at du snakker under løftet, gjør det samme selv

[Figuz]

veldi bra!! Men råtten musikk, tommy har ikke peiling

[Unforgiven]

DAGENS  :

bryst & triceps

Benk:
Warm-up
80*10
110**10
120*8
125*6

skrå hantel:
38*12
43*10
50*10
52*10

Cabel cross 3*10

masse triceps tullball
og litt mage på slutten

[Unforgiven]

dagens:

FØRSTE STRONGMAN ØKT SIDEN SIST TVEDESTRAND STEVNE:

stein
100* 3
120*1
130*1
150*1
170*0 fikk den nesten opp, men var ikke nok klister så glapp den. skal ha den neste økt!

DEKK
350kg 3*3 lett etter jeg fikk til teknikken

[Ossie]

Nære på ja! Sitter neste gang, bare vi spiller Lionel Richie høyt nok 

[Pinna]

dagens:

FØRSTE STRONGMAN ØKT SIDEN SIST TVEDESTRAND STEVNE:

stein
100* 3
120*1
130*1
150*1
170*0 fikk den nesten opp, men var ikke nok klister så glapp den. skal ha den neste økt!

DEKK
350kg 3*3 lett etter jeg fikk til teknikken

Du har blitt en god del sterkere siden nyttår, ja.
Har kanskje litt med vektoppgang å gjøre også?
Mye bra prestasjoner på drøye 90 kilo hvertfall

[Unforgiven]

Du har blitt en god del sterkere siden nyttår, ja.
Har kanskje litt med vektoppgang å gjøre også?
Mye bra prestasjoner på drøye 90 kilo hvertfall

har gainet mye i styrke og gått litt opp i vekt   veide 94kg tidligere idag
men tok 150 kg steinen før stevne i valhalla.. men da sleit jeg. idag var den lett

[Unforgiven]

DAGENS

-yoke
5 sett opp til 240kg * 20m... må jobbe med teknikk her !

-mark
5 sett opp til 190*3 (lett)

sittende roing
3*8 125

[Serveruler]

ska sei, tilbake med strongman nå ser jeg

[TFKong1]

ska sei, tilbake med strongman nå ser jeg

Ehm, koffor skrive du på 2 forskjellige brukere?