Skrevet av Emne: Noen bilder av meg.  (Lest 7509 ganger)

Utlogget Hyyyl

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 39

  • Spenstig!
Sv: Noen bilder av meg.
« #30 : 17. mars 2008, 22:09 »
Strekkmerkene sier at ting har gått litt fort i svingene Smiley

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Noen bilder av meg.
« #31 : 28. mars 2008, 02:24 »
U fat bastard! Grin Neida! Jeg må gratulere deg med en vel gjennomført deff! Kjempebra markeringer og nice musclemass Wink En kan trygt si at du har sommerformen inne Cool

Stå på!

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 563
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 563

Sv: Noen bilder av meg.
« #32 : 30. mars 2008, 04:12 »
Hvordan i helsike har du klart å få alle de merkene på kroppen?
Mitt tips: Skaff deg en mørkere tan så skjuler du mye av dette. Husk også å bygge toppen av brystet så slipper du å være helt flat der.
Ja, det var jo jævli pent sagt.

Utlogget fettOter

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8

  • fettoter=)
Sv: Noen bilder av meg.
« #33 : 30. mars 2008, 04:15 »
Of topic: Er du jackass eller? hvorfor si ting som;Hvordan i helsike har du klart å få alle de merkene på kroppen. På den måten der?

Han er en strong, mean fack, det er sikkert å visst. Meste av det er blodårer, som betyr at han er hardcore deffa. ser jo det på kroppsformen. helt rå.

Faen man, du er 1 stk pumpa menneske as=D. Noen råd til meg om en enkel og vellyket deff eller? har alldri deffet før. Jeg har trent noen år nå. Er 175cm, og veier 84-86kg
Hadde vært genialt for meg å startet en liten deff før sommer. hadde vært STOORFORNØYD viss du ville ha hjulpet meg med å sette opp en liten deff as;D har lest litt, men blir forvirra av alt mulig shiit;D litt mer details på hvordan du gjorde det(A)Grin ? Kanskje det blir til at jeg lager meg en bildeprofil selv snart, viss jeg får startet en deff:)

Bra jobba av deg foresten, ser veldig bra ut;)
17 år, 175cm, 80kg, trent 1år og 7mnd.

ML: 200.
BP: 145kg
KB: 185kg

Status: fETTOTERN chiller. armyn om dagen.


bildeprofil med kostholdsplan og 4splitten:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=72960.0

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 689
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 689

Sv: Noen bilder av meg.
« #34 : 30. mars 2008, 14:41 »
Bra deff;)

Utlogget Hyyyl

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 39

  • Spenstig!
Sv: Noen bilder av meg.
« #35 : 30. mars 2008, 16:52 »
Ja, det var jo jævli pent sagt.
Det var ikke meningen å si noe galt Shocked
Kanskje litt krass i språket når jeg leser over igjen Shocked

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 779
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 779

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Noen bilder av meg.
« #36 : 02. april 2008, 17:44 »
Sånne strekkmerker, forsvinnder de etter hvert ? Tongue
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Diesel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 323


Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 779
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 779

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Noen bilder av meg.
« #39 : 12. april 2008, 09:12 »
Rå deff! Cheesy

Utlogget Ole Gunnar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 129
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 129

  • Ole Gunnar
Sv: Noen bilder av meg.
« #40 : 18. april 2008, 00:53 »
Fy faen, for en kropp Cheesy Veldig vellykket deff!

Utlogget Luxie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 088
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 088

Sv: Noen bilder av meg.
« #41 : 29. april 2008, 20:15 »
Ser veldig bra ut dette! Fine markeringer. Du har gjort en kjempejobb Smiley

Utlogget MSG

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 340
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 340

Sv: Noen bilder av meg.
« #42 : 29. april 2008, 20:32 »
Du gjør det motsatte av meg. Jeg er så lur at jeg deffer i jula og bulker til sommern. lol!  Huh Skal ikke gjøre det neste gang. Hvor høy er du?
Fersk juniorløfter -90 kg

210 - 150 - 245

Treningslogg!!

Utlogget MSG

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 340
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 340

Sv: Noen bilder av meg.
« #43 : 29. april 2008, 20:53 »
Ja, vet jeg skreiv egentlig litt feil. Jeg var ferdig med deffen i midten av januar... :p Var bare et eksperiment. Gikk ned 8 kg på litt over en måned, hehe.
Fersk juniorløfter -90 kg

210 - 150 - 245

Treningslogg!!

Utlogget MSG

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 340
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 340

Sv: Noen bilder av meg.
« #44 : 29. april 2008, 22:47 »
Kiloene raser når man spiser bare drikker vann, spiser kjøtt, tunfisk, egg og grønnsaker, iallefall for meg. Spiste mye men gikk ned uansett. Spiste du bare "vanlig mat" i mindre mengder for å miste vekt?
Fersk juniorløfter -90 kg

210 - 150 - 245

Treningslogg!!

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?