Skrevet av Emne: He's back!  (Lest 38488 ganger)

Utlogget Zuul

Sv: He's back!
« #45 : 09. mars 2008, 21:04 »

Bare å kline til hvis man allerede har 4 stk? er de slik å forstå?

Vegar Gjerdrum gjør ikke en og en dame gravid. Vegar Gjerdrum gyter i stim Smiley

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 465
  • Honnør: 3126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 465

Sv: He's back!
« #46 : 09. mars 2008, 21:15 »
Vegar Gjerdrum gjør ikke en og en dame gravid. Vegar Gjerdrum gyter i stim Smiley

Han spruter rundt hjørnet. Militæret var etter ham for å utnytte dette i våpenindustrien.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 172
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 172

Sv: He's back!
« #47 : 09. mars 2008, 21:47 »
Vet egentlig ikke hvem av de jeg synes er mest harry. Den slanke, lange, hiphop/gangsta duden eller den breie, lave, boleklumpen med svær gull-lenke. Haha, må nesten tenke litt på det... Tongue
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Tannfeen

Sv: He's back!
« #48 : 09. mars 2008, 21:52 »
Litt bekymringsverdig at han ikke ville svare avkreftende på om han var hitman eller torpedo. Samtidig så skjønner jeg at det er dårlig butikk å takke nei til gratis reklame.
There is nothing that training cannot do. Nothing is above its reach or below it.
-Mark Twain




Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 651
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 651

  • the alpha and the omega
Sv: He's back!
« #49 : 09. mars 2008, 22:09 »
filmen vil ikkje loada hos meg:(

Utlogget Deportista

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 226

Sv: He's back!
« #50 : 10. mars 2008, 00:46 »
filmen vil ikkje loada hos meg:(

Du tar for lite i benk...

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 651
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 651

  • the alpha and the omega
Sv: He's back!
« #51 : 10. mars 2008, 00:52 »
Du tar for lite i benk...

damn Tongue jeg som var sjeleglad da jeg persa 50kg igår, og trodde jeg skulle få respekt av storegutta Grin

Utlogget Tannfeen

Sv: He's back!
« #52 : 11. mars 2008, 22:43 »
damn Tongue jeg som var sjeleglad da jeg persa 50kg igår, og trodde jeg skulle få respekt av storegutta Grin

Niks, grensa for å få respekt av de gutta er 180kg.
50kg holder akkurat til å slippe unna å bli voldtatt med såpestykke i dusjen, RAW!
There is nothing that training cannot do. Nothing is above its reach or below it.
-Mark Twain




Treningslogg
Bildelogg

Utlogget city

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 475
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 475

Sv: He's back!
« #53 : 11. mars 2008, 22:58 »
Niks, grensa for å få respekt av de gutta er 180kg.
50kg holder akkurat til å slippe unna å bli voldtatt med såpestykke i dusjen, RAW!

180kg...ikke rart det ikke funka hos meg heller, men bør ikke mark telle inn??
Alder: 21 Vekt: ca 112-117kg Høyde: 180cm

Benk: 155kg
Knebøy: 220kg
Markløft: 280kg

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 651
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 651

  • the alpha and the omega
Sv: He's back!
« #54 : 11. mars 2008, 23:05 »
nei , ryktene sier det bare er benk  Shocked,, men det funker du må bare la det loade veldig lenge,... ta det på pause og vent leeeenge!

Utlogget Bane

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 546
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 546

Sv: He's back!
« #55 : 13. mars 2008, 22:35 »
Noen her som vet av*/kjenner han eller har trent med han? Virket ikke så 'farlig' nå, men var vel det kan jeg tenke meg..? Tongue

Utlogget Tommy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 206
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 206

Sv: He's back!
« #56 : 16. mars 2008, 22:37 »
Herregud så stygg han reporteren der er, regardless om det er kødd eller ikke..hvis han prøver å ape etter ali g er han jo bare ufattelig teit

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

Sv: He's back!
« #57 : 17. mars 2008, 13:46 »
Det mest skremmende er jo at han bare tar 185kg etter så mye dritt. På så mangen år burde jo han klart det uten.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
Sv: He's back!
« #58 : 18. mars 2008, 20:22 »
Visste ikke at du ble automatisk rå i benk på anabole?
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget H.M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 182
  • Honnør: 127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 182

Sv: He's back!
« #59 : 18. mars 2008, 21:17 »
Han var da ikkje spesielt rå i benk, han hadde dessuten dårlig teknikk..
Om eg ikkje tar fulstendig feil er nok beintreninga så som så den og..
Westside disciple

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019253

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!