Skrevet av Emne: det å bygge muskler reint!!  (Lest 17560 ganger)

Utlogget Lastinline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 440
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 440

det å bygge muskler reint!!
« : 11. mars 2008, 09:19 »
Heisann!!

har en kompis.... ja å det er faktisk kompisen min jeg snakker om nå!!!!

Har en kompis som har en liten kur historie bak seg og vi klarte endelig for ca 6 måneder siden å vende han vekk fra det steroide tullet!! han kjørte vel 3 kurer i alt og ble forholdsvis stor og sterk.

Prøver å forklare denne karen at selvom han har kura før så går det fint ann å fortsatt bygge muskelmasse og styrke reint så sant han ikke har nådd sitt naturlige potensiale!

Han har jo blitt litt større og sterkere, men det er ikke mye... så han begynner å falle litt tilbake...

Men prøver ivertfall og overbevise han om at det å bygge rent også gir resultater.. men han er livredd å miste det han gainet på kurene sine, men den massen og styrken sitter vel i selvom han nå går over til å trene reint og spiser bra?? er vel ikke sånn at han mister muskelmassen han bygde på kurer om man går over til den positive retningen å velger å bygge rent derfra?

Takker for svar folkens og nei... dette gjelder ikke meg;)
Gutt 21 år
Mark: 240kg
Knebøy: 220kg
Benk: 160kgX5 100kgX25

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 638
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 638

  • the alpha and the omega
Sv: det å bygge muskler reint!!
« #1 : 11. mars 2008, 09:26 »
Er ganske normalt og miste en del masse etter en kur. uansett om du spiser bra, for kroppen må vende seg til bake til det gamle "kosholdet" og gå tilbake til og bare ta opp naturlig, dette tar litt tid. Men han skal klare og gaine og get back on track etter hvert

Utlogget Lastinline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 440
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 440

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #2 : 11. mars 2008, 09:47 »
jepp, det er han inneforstått med men det han sitter igjen med blir vel værende så sant han spiser bra og trener bra?? han har vært borte fra møka i 6 måneder nå!
Gutt 21 år
Mark: 240kg
Knebøy: 220kg
Benk: 160kgX5 100kgX25

Utlogget geir23

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 221

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #3 : 11. mars 2008, 09:49 »
så lenge han ikke har nådd sitt genetiske potensiale skal det være mulig og holde på massen,som du sa selv!det er i teorien da!om han klarer det er en annen sak:)

Utlogget kenboy

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 553
  • Honnør: 87
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 553

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #4 : 11. mars 2008, 09:52 »
Det kommer jo veldig ann på hva slags steroider han har brukt da...??

Utlogget Lastinline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 440
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 440

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #5 : 11. mars 2008, 10:12 »
skal ikke gå inn på hva han har brukt, men det er snakk om heavy shit etter hva jeg har hørt!!
Gutt 21 år
Mark: 240kg
Knebøy: 220kg
Benk: 160kgX5 100kgX25

Utlogget kenboy

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 553
  • Honnør: 87
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 553

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #6 : 11. mars 2008, 11:22 »
skal ikke gå inn på hva han har brukt, men det er snakk om heavy shit etter hva jeg har hørt!!
Ok (litt tabloid sagt så er) en hovedregel  at hvor tyngre steroider du bruker desto mer muskellmasse vil du miste når du slutter,dette har jo også å gjøre med at du blir desto større i utgangspunktet og at kroppen ikke ser noen grunn til å opprettholde naturlig egenproduksjon av hormoner når kuren er ferdig....

Utlogget MrArnold

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 278

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #7 : 11. mars 2008, 12:41 »
Ok (litt tabloid sagt så er) en hovedregel  at hvor tyngre steroider du bruker desto mer muskellmasse vil du miste når du slutter,dette har jo også å gjøre med at du blir desto større i utgangspunktet og at kroppen ikke ser noen grunn til å opprettholde naturlig egenproduksjon av hormoner når kuren er ferdig....

Det er vannet det har noe med å gjøre, et av de sterkeste steroidene drar ikke vann. Så massen man mister er ikke muskler, men det vil følesånn siden man mister vanntrykket i kroppen og dermed mister man styrken, blir litt som med kreatin.

Nå skal man ikke diskutere bruken her, så da går jeg ikke mer inn på det.  Men bygge muskler når man har slutta går fint det, bare spis bra om ikke bedre og tren og hvil (siste punktet er viktig,ettersom man er vant med å kunne trene mye hardere og bedre restutisjon) Så kan man fort bli overtrent og utbrent.

ville er ikke å si at man vil, det er å handle.

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #8 : 11. mars 2008, 12:57 »
Det er vannet det har noe med å gjøre, et av de sterkeste steroidene drar ikke vann. Så massen man mister er ikke muskler, men det vil følesånn siden man mister vanntrykket i kroppen og dermed mister man styrken, blir litt som med kreatin.

Nå skal man ikke diskutere bruken her, så da går jeg ikke mer inn på det.  Men bygge muskler når man har slutta går fint det, bare spis bra om ikke bedre og tren og hvil (siste punktet er viktig,ettersom man er vant med å kunne trene mye hardere og bedre restutisjon) Så kan man fort bli overtrent og utbrent.



Er ikke bare vann du mister nei.

Utlogget kenboy

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 553
  • Honnør: 87
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 553

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #9 : 11. mars 2008, 13:05 »
Det er vannet det har noe med å gjøre, et av de sterkeste steroidene drar ikke vann. Så massen man mister er ikke muskler, men det vil følesånn siden man mister vanntrykket i kroppen og dermed mister man styrken, blir litt som med kreatin.

Nå skal man ikke diskutere bruken her, så da går jeg ikke mer inn på det.  Men bygge muskler når man har slutta går fint det, bare spis bra om ikke bedre og tren og hvil (siste punktet er viktig,ettersom man er vant med å kunne trene mye hardere og bedre restutisjon) Så kan man fort bli overtrent og utbrent.


Enig i det meste av det du sier men noe muskellmasse vil alltid forsvinne da evnen musklene har til proteinsyntese vil gå ganske drastisk ned i forhold til når man er på kur men dette er også noe individuelt selfølgelig Wink

Utlogget elrey

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 351
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 351

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #10 : 11. mars 2008, 13:24 »
som vanlig mye synsing. han kommer til å miste både styrke og masse til det nivå han var før kur. du kan bulke å gjøre hva du vil men det går tapt i løpet av noen få mnd. noe annet er bare tull å diskutere.

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #11 : 11. mars 2008, 13:32 »
som vanlig mye synsing. han kommer til å miste både styrke og masse til det nivå han var før kur. du kan bulke å gjøre hva du vil men det går tapt i løpet av noen få mnd. noe annet er bare tull å diskutere.


er du helt på kjøret?

Utlogget MrArnold

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 278

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #12 : 11. mars 2008, 14:53 »
Er ikke bare vann du mister nei.

Poenget var bare at det er vannet man går ned i, den muskelmassen man mister er ikke særlig merkbar om man gjør alt riktig i pct og etter osv.. 

Enig i det meste av det du sier men noe muskellmasse vil alltid forsvinne da evnen musklene har til proteinsyntese vil gå ganske drastisk ned i forhold til når man er på kur men dette er også noe individuelt selfølgelig Wink

Stemmer det, testosteronet er lavt rett etter kur, og da er man gjerne deppa itilegg. Så de to i sammen har ikke mye muskel byggende effekt. 

Poenget er at kjører man kur å innen for potensialet, så "tjener" man på det.  Man sitter i gjenn med noe etterpå om man trener bra og spiser bra. som foreks bulk.


Altså det er håp for en som har kura før  som trådstater gjerne vil ha svar på. Så det er bare for kammeraten å spise å trene bra framover Smiley han har nok fått muskelminne, etter steroide kurene så det vil nok få tilbake kvalitets massen du fikk deg på kurene.

ville er ikke å si at man vil, det er å handle.

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: det å bygge muskler reint!!
« #13 : 11. mars 2008, 15:10 »
Etter seks måneder er kroppen for lenge siden begynt å bli normal igjen, produserer hormoner som den skal og det er dermed ikke lenger aas som holder muskelmassen.
Etter seks måneder er det med andre ord alt som det skal være.

Det går fint å bygge muskler nå, han kommer ikke til i miste mer, og det er riktig at det for det meste er vann som forsvinner og fettprosenten øker litt.

Problemet er ikke lenger steroider, men at personen det er snakk om her må trene som en ekte person, spise som en ekte person og ha hvile som en ekte person.

Får han ikke fremskritt må han slutte å trene som en tulling på steroider og heller trene skikkelig med mye hvile, mye baseøvelser og mye mat.

Det er vel derfor folk bruker steroider i utgangspunktet, de trener helt feil, det går fint ann å bli kjempessterk og stor uten å jukse seg til det, det er bare litt annerledes treningsfilosofi en med kroppen full hjelpehjul.

Han kan bare slappe helt av, ingenting mer kommer til å forsvinne, han er "normal" igjen.

Utlogget Lastinline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 440
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 440

Sv: det å bygge muskler reint!!
« #14 : 11. mars 2008, 15:54 »
Takker for svar folkens!!!

Men han tror det at han må opprettholde kuringa for å holde på massen!! altså han tror at om ett halvt år så er muskelmassen han bygde på steroidene borte om ikke han kjører på med mer, men det er vel kvalitets masse det å selvom det er gjort med juks??
Gutt 21 år
Mark: 240kg
Knebøy: 220kg
Benk: 160kgX5 100kgX25

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.