bivirkninger-kosttilskudd

[xwilleex]

Jeg har begynt å få kviser litt her og der på kroppen, har aldig hatt det før, kan det komme av protein pulver?hvet noen hvorfor??

[kalleklovn]

tror ikke det kommer av protein pulver, jeg har ikke hørt noentilfeller i så fal... Hvis du er i puberteten så sier det seg selv at man får litt kviser, men muligheten er også at du øker testosteron nivået noe når du trener, og du får da utslag som kviser...

[Number1]

Hørt litt snakk om at et høyt inntak av proteiner kan fremskyve urenheter i huden. Hvor vidt det stemmer vet jeg ikke.

[Nocturne]

Jeg har fått en del kviser på ryggen etter at jeg begynte å kjøre pulver 2-3 ganger til dagen... men det er ikke noe farlig, litt irriterende, men bruker diverse kremer for å få det vekk (er nesten borte nå) - det som også hjelper er diverse umettede fettsyrer, da kviser også kommer av overdrevent inntak av masse kalorier... de umettede fettsyrene vil "rense" huden, og gjøre den glattere... prøv f.eks Omega 3  

(P.S - Jeg har de siste dagene hatt irritasjon i øynene av vanlig dagslys, men tror ikke det har noe med tablettene eller pillene jeg bruker... : ?)

[xwilleex]

Jeg er for håpentlig kommet ut av puberteten:-)

Men det er ikke til plage, men ikke så fint når man går i shrts og man har noen "røde" prikker på låret.

Skal prøve omga 3


funker ikke sol?

[Number1]

Solarium fungerer bra mot urenhud. Har gjort det på meg i så fall.

[Wikingr]

Jeg bruker et kost tilskudd som heter "longo vital" (tror det var riktig stavelse). Dette funker veldig bra mot kviser for min del. Merker forrandring allerede etter noen dager hvis jeg kutter det ut...

[MrMuscle]

Eneste bivirkning jeg har fått er større muskler

[Eskimo]

huffda.....

[xwilleex]

TRor ikke man kan kalle å legge på seg muskelatur en bivirkning, det er jo det som er poenget

[masan]

http://vollan.no/index.php?visprodukt=157&PHPSESSID=2e0526135dc126808b5a7f90f95d4f39

 Er det lagd for å forebygge kviser, eller er det bare en bivirkning?

[Wikingr]

det var dama på helsekosten som anbefalte det i forbindelse med kviser.
Det funker på meg, det er det eneste jeg kan si sikkert...

[propellen]

Huden er et av kroppens største utskillingsorgan. Når du f.eks. konsumerer store menger proteinpulver vil ikke kroppen klare å ta alt opp, derfor kan dette føre til uregelmessigheter i den hårfine utskillingsbalansen som huden har.
Mitt råd til deg er å minke mengden og heller øke antallet shaker utover dagen. kjør max 35 gram protein per shake... men prøv deg frem. Du vil merke på kroppen når du har funnet den riktige dosen som virker for deg!

[Nocturne]

Men propellen, jeg kjører f.eks 3 shaker på trenings dager og 2 på treningsfrie dager, de inneholder ca. 50-60 gr. protein pr. shake... men hvis jeg skulle tatt 30 gr. pr shake, og drukket 6 ganger i løpet av dagen heller, så vill jo det føkke opp kostholdet... har det så mye å si hvor mye du konsumerer av gangen da? Du pisser jo ut avfall-stoffene uansett... eller?  :

[xwilleex]

mer en 30 gram reint protein er ikke vitsi å ta, for de kroppen greier ikke å bruke/konsumere alt. resten blir skit ut av kroppen!

Når er det best å ta en shake etter trening? rett etter eller 1 time....seiner?