Skrevet av Emne: Store armer med Jostein Ødegården  (Lest 3287 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Store armer med Jostein Ødegården
« : 24. mars 2008, 01:50 »
Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Muskelstyrke er bestemt av musklenes størrelse, kjemiske egenskaper og nerveforsyninger. Muskelen vokser ved hypertrofi( forstørring) av den enkelte muskelcelle. Hypertrofi og dannelsen av flere muskelfibre skjer ved trening.

Les hele artikkelen i dette innlegget

Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #1 : 24. mars 2008, 12:54 »
Dannelsen av flere muskelfibre?

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #2 : 24. mars 2008, 13:00 »
Dannelsen av flere muskelfibre?
Stusset litt på det jeg også
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #3 : 24. mars 2008, 13:18 »
Jeg og... tenkte bare "HVA?" "KAN JEG DET?"

Så tenkte jeg... "Nei det kan jeg jo ikke"


Utlogget Udrugn

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 029
  • Honnør: 176
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 029

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #4 : 24. mars 2008, 14:37 »
Dannelsen av flere muskelfibre?

Hvorvidt dette faktisk skjer diskuteres vel i de vitenskaplige kretser. Teoriene går på at splitting som følge av fiberens tverrsnittspotensiale er oppnåd og dermed påfølgende splitting oppstår,  eller at myotuber smelter sammen og danner fiber. Målemetodene idag er vistnok for dårlige til at man har kommet til noe fornuftig svar, men det ser vistnok ut som at skjelletmuskulatur hos mennesker har muligheten til å danne nye fibere.

Utlogget Kengdal

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 237
  • Honnør: 220
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 237

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #5 : 24. mars 2008, 20:49 »
Dette med hyperplasi av muskelceller er vell også et av hovedpoengene til Dante med extreme stretching. Det var vell en studie på begynnelsen av 90 tallet som viste at hyperplasi og hypertrofi forekom ved stretching av vingene til fugler. Det foreligger også en del andre studier på dyr/mennesker som indikerer at dette kan skje ved trening og stretching.
Passion trumps fucking everything!

Utlogget Udrugn

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 029
  • Honnør: 176
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 029

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #6 : 24. mars 2008, 21:06 »
Det stemmer at det ble vist økning i antall muskelceller i et slikt forsøk gjort av Antonio & Goya i 1993. Men per idag finnes det få/ingen gode treningstudier som viser at dette forekommer hos mennsker.

Utlogget Udrugn

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 029
  • Honnør: 176
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 029

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #7 : 27. mars 2008, 00:16 »
Voldsomt til moderering her da?

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: Store armer med Jostein Ødegården
« #8 : 27. mars 2008, 00:20 »
Voldsomt og voldsomt. 2 poster er slettet som var direkte håning. Voks opp folkens.
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!