Småmåltider

[Eirik]

Hei, hei..!

Har et spm angående småmåltider. Har ingen bakgrunnskunnskap, så håper noen andre her kan hjelpe meg =)

Har planer om å lage 5 - 6 klare småmåltider til hver dag, proteiner, karbohydrater ++. MEN; hva burde måltidene innholde? Vil ikke bli mett av et måltid, men ikke være sulten heller

Takk for hjelp!

Eirik

[Number1]

Eksempelvis 1 boks tunfisk i vann og 50g ris. Kan blandes sammen og serveres med dressing uten fett.

[Eirik]

.. men jeg tenkte mer i retning kald pasta, kylling og salat. Tunfisk smaker ikke sånn utrolig godt synes jeg.. særlig ikke når jeg kommer til å spise det 6 ganger daglig :-)

[Number1]

Erstatt det med 150g kylling.

[Eskimo]

en kg kyllingfilet pr dag kan jo bli dyrt det.. håper du bor nærme svenskegrensa..

[Fearless]

hehe.. 2 brødskiver med cottage cheese og hamburgerygg er ikke å forrakte.

Tunfisk er for særinger som Number1 og 1000 andre *tihi*

[Nocturne]

Cottage cheese? Inneholder ikke det RIKELIG med fett?   Prøv heller gammelost, hvis du klarer smaken  :

[Slicky]

Så var det det med smaken da
Eter mye magert men proteinrikt kjøttpålegg. Hamburgerrygg er bra saker. Så slenger jeg alltid litt majones på..blir ikke så tørt

[Number1]

hehe.. 2 brødskiver med cottage cheese og hamburgerygg er ikke å forrakte.

Tunfisk er for særinger som Number1 og 1000 andre *tihi*

Næsj...*nam-nam*