da var delmål 1 unnagjort: Benkpress NM 2010.
var veldig i tvil på formen, hadde kanskje banta litt for lenge. spist bra og veide 55,5 da jeg dro hjemmefra. drømte om at jeg glemte å stille klokka og våknet i full panikk for sent til at jeg rakk innveiiinga. heldigvis våkner jeg opp, lettere forvirra og skjønner det er en drøm, før jeg kikker på klokka og ser at jeg har en halvtime på meg til å kle meg, to unger, smøre mat, pakke lekebag og stable alt ut i bilen på en halvtime
stressa som en villmann, var usikker på veien og havnet bak en forbanna sinke... enda godt var det, ellers hadde det blitt en dyr tur.. må være Norges mest fotobokstrakfikerte vei
oppvarming gikk bra. 10 min lett jogg, deretter mage, rygg og pushups i forskjellige varianter med jentene.(Som forøvrig oppførte seg som noen engler, heiet på mamma og jublet høyt da mamma hadde vunnet ::biggrin:
oppvarming med skjorte gikk ikke helt etter planen. singel på 70 til 2 cm kloss var uryddig, så gikk ned på åpningen fra 72,5 til 70, for å sikre.
1. løftet på 70kg: lett og godkjent 3-0
2. løftet på 75kg: greit og godkjent 3-0
3. løftet på 77,5kg greit, litt tungt, godkjent 3-0 (eller 2-1, husker ikke helt)
hadde lapp klar på 80, men laglederen rakk ikke å levere lappen. godt er det, ikke sikkert det hadde gått idag.
nå skal det satses ordentlig frem mot NM. skal supplere kosten med litt proteiner og kreatin (ble anbefalt dette av kostholdsmannen på standen der) så blir det bedre trykk
men alt i alt, fornøyd, pers i 56'n med 7,5kg.