Skrevet av Emne: LilleMy; fortsatt liten og tøff  (Lest 140952 ganger)

Utlogget amity

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 253
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 253

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #510 : 10. oktober 2010, 11:42 »
Hvis du har tenkt deg en tur på trening på Bjølsen så kan jeg kanskje være med. Jeg kan ta bilen og plukke deg opp på veien? Jeg vet jo hvor Bjølsen er  Wink

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #511 : 10. oktober 2010, 12:30 »
Gratulerer så mye med all time high på poeng Hege. Du imponerer stadig og jeg blir overlykkelig av dine fantastiske resultat.

Stor klem fra mej  Kiss
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #512 : 10. oktober 2010, 13:31 »
sykt bra løfta, var artig å se på Smiley gratulerer med perser, sterkt!
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #513 : 10. oktober 2010, 18:35 »
I helsike! Du tar rotta på de fleste jeg kjenner i alle fall. Av begge kjønn. Grattis med perser!  Cheesy

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #514 : 10. oktober 2010, 18:40 »
I helsike! Du tar rotta på de fleste jeg kjenner i alle fall. Av begge kjønn. Grattis med perser!  Cheesy
nåja... langt opp til toppen ennå, men det var litt moro med tresifret i benk... biggrin
sykt bra løfta, var artig å se på Smiley gratulerer med perser, sterkt!
tusen takk!jeg hadde en god dag igår Tongue

Gratulerer så mye med all time high på poeng Hege. Du imponerer stadig og jeg blir overlykkelig av dine fantastiske resultat.
Stor klem fra mej  Kiss
tusen takk snuppa... hvordan er ryggen?

Hvis du har tenkt deg en tur på trening på Bjølsen så kan jeg kanskje være med. Jeg kan ta bilen og plukke deg opp på veien? Jeg vet jo hvor Bjølsen er  Wink
høres ut som en god plan Cheesy finne en dag det er mye sumo-løftere der, slik at jeg kan få terpet teknikken skikkelig. har ingen utpregede sumoløftere i klubben og vil ikke kjøre inn ny teknikk alene. da legger jeg meg til alle mulige unoter :Smiley


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #515 : 10. oktober 2010, 20:59 »
Fikk film av siste bøyen, benken og marken din! Legger ut i morgen. Alt var picture perfect, kudos til deg og din coach Per Ove! Dynamite!  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #516 : 10. oktober 2010, 21:03 »
Gratulerer med fantastisk bra løfting, veldig gøy å se på!
Og takk for at du rettet på "markdrakten" som viste seg og bare være en singlet.. Grin
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #517 : 10. oktober 2010, 23:12 »
Fikk film av siste bøyen, benken og marken din! Legger ut i morgen. Alt var picture perfect, kudos til deg og din coach Per Ove! Dynamite!  Cheesy
'ja skylder han mye for fremgangen, har lagt ned mye tid og energi i planlegging og oppfølging på treninger. så film av siste bøyen  like etterpå, digg å kjenne og se at jeg har mer inne Tongue

Gratulerer med fantastisk bra løfting, veldig gøy å se på!
Og takk for at du rettet på "markdrakten" som viste seg og bare være en singlet.. Grin
ja... herregud, ble litt flau da altså, men jeg tenkte i mitt sinn at det ikke vil bli godtå løfte med... er sykepleier av yrket så forutså noen stygge sår Tongue


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget HildeN

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 102
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 102

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #518 : 10. oktober 2010, 23:26 »
Syntes jeg leste noe om at du kalte deg selv en skranten trebarnskropp her.... HAHAAA!! Du er virkelig ufyselig sterk!!  Cheesy

Utlogget HildeN

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 102
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 102

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #519 : 10. oktober 2010, 23:26 »
Skal du til Bjølsen, vil jeg vite når. Da kommer jeg og snikende Smiley

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 772

Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #520 : 11. oktober 2010, 20:07 »
Tjoho!
Har du forslag til øvelse som kan erstatte dips? Elsker å kjøre dips, men når jeg kommer opp i 30kg+ så røsker det forferdelig i skulderen Sad

Gratulerer med ny pers!
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget bpberge

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

  • Ulefoss AK
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #521 : 11. oktober 2010, 20:13 »
Flott resultat!!  Cheesy Cheesy
Ungdom -82.5

Godkjente løft:
RAW:
Utstyr:177,5

Trening:
RAW:135
Utstyr:

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=95076.0

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #522 : 11. oktober 2010, 22:14 »
så ble det ikke helt treningsfri likevel...en god håndballøkt løsnet opp siste rest av gangsperre og kroppen er mye og delvis ledig. i morgen venter en time med helvete (les: triggerpunktmassasje) for deretter et kvarter knekking.  :Smiley



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #523 : 11. oktober 2010, 22:16 »
Høres godt ut med triggerpunktmassasje og knekking.
Det skal jeg få til selv en vakker dag..

Du har litt av en treningsenergi!! Grin

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk!
« #524 : 12. oktober 2010, 22:26 »
Høres godt ut med triggerpunktmassasje og knekking.
Det skal jeg få til selv en vakker dag..

Du har litt av en treningsenergi!! Grin
lite iver idag... eller hvertfall nå...

jeg er så sliten. siste innspurt på kveldsvakta. er så sliten at jeg kunne grini Cry Cry noen dro ut proppen i stad og beina bar meg såvidt  inn på vaktrommet. nå er den store utfordringen å komme seg hjem i seng.

det startet så bra med en effektiv morgen hvor tre barn fikk mat, klær og ut døra på under en time. en heftig time hos Ronny som var mindre behagelig- helt jævlig egentlig- men etterpå så deilig biggrin rett til kiropraktor som knakk, bøyde, bendte og knakk litt til. kroppen var sliten så jeg dro hjem og spiste god lunsj og så såpeserie på tv.. blush
deretter ut for å rydde inn trampoline og resten av hagemøbler. isolerte taket i den nye uteboden, og bar vekk en haug med plank og kapp. raket plene og kastet flere sekker på hengeren. dusj, lagde middag kalr til familien, rett på foreldresamtale for eldstemann. masse skryt og mamma var veldig stolt. så rett på jobb hvor det har gått i hundre med dårlige folk som ikke står på beina, mløft, bæring i seng og ugunstige arbeidsstillinger.. 

heldigvis hjelper det med en god natt søvn... biggrin


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!