Skrevet av Emne: LilleMy; fortsatt liten og tøff  (Lest 140894 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #15 : 28. mars 2008, 22:17 »
Det siste bildet ligner hun litt på Stian Sundvold

Å fy faen!
Er visse ting man ikke spøker med.
Jezzes...!  dry
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #16 : 28. mars 2008, 22:18 »
Kanelgifler er bra. Jeg spiste taco til lunsj og sjokolade på jobben i dag. Jammen hjalp det ikke på treningen. Bra bøy, du er tilbake allerede der du var  Smiley

Nærmere 8 kg lettere kroppsvekt, så hun er forbi sitt tidligere beste  Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #17 : 28. mars 2008, 22:46 »
Å fy faen!
Er visse ting man ikke spøker med.
Jezzes...!  dry

Øøøøh, ser nå at innlegget mitt kunne misforståes. Det var ikke ment slik jeg tror du tolket det... Det var bare et glimt i øyet eller eller ansiktsutrykket eller noe som fikk meg til å tenke på ham, uten at jeg mente noe galt med det... Så jeg beklager. Jeg mente like lite med som om jeg hadde sagt at hun lignet litt på Fabio.

Forøvrig så vet jeg ikke hvem LillyMy er (eller jeg vet sikkert hvem hun er, men ikke på forumet).


Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #18 : 28. mars 2008, 22:52 »
Jeg skjønte det, har lest en del av postene dine Wink
Du har som regel et glimt i øyet.
Jeg prøvde å ha det også, men falt igjennom Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #19 : 28. mars 2008, 22:56 »
Jeg skjønte det, har lest en del av postene dine Wink
Du har som regel et glimt i øyet.
Jeg prøvde å ha det også, men falt igjennom Wink


Faen ta deg (dry).
Men jeg ser at uansett kunne ANDRE misforstå. Jeg liker å tulle, men ønsker aldri å såre noen...
Men fra doping til alvor: Hvis jeg kunne finne et ansiktsbilde av Stian så kunne jeg sammenlignet og sett om det bare var innbilning eller ikke.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #20 : 28. mars 2008, 22:57 »
Å fy faen!
Er visse ting man ikke spøker med.
Jezzes...!  dry

Kan jo hende Stian blir lei seg når du sier sånt da....

Forøvrig artig at Lillemy er tilbake!
Blenda!

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #21 : 28. mars 2008, 23:06 »
Kan jo hende Stian blir lei seg når du sier sånt da....

Forøvrig artig at Lillemy er tilbake!

Helt greit for meg, jeg sårer gjerne.
I motsettning til Jan.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #22 : 28. mars 2008, 23:07 »
Helt greit for meg, jeg sårer gjerne.
I motsettning til Jan.


Noen må jo såre for at andre skal trøste....
Blenda!

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #23 : 29. mars 2008, 00:48 »
Film av siste bøyen. Du var igjennom mange sett Hege, så dette er veldig bra  Grin

145 kg x 2
Mangler noe på dybden. Men du kan fint legge på enda litt Wink
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #24 : 29. mars 2008, 08:25 »
Film av siste bøyen. Du var igjennom mange sett Hege, så dette er veldig bra  Grin

145 kg x 2
Mangler noe på dybden. Men du kan fint legge på enda litt Wink
takk for filminga! Smiley ser jeg må enda litt mer ned. var ikke noe problem på RM, da var alle fine i dyben. tydelig at strammere drakt må terpes. slik at jeg vet hvor langt ned jeg må. var redd for å bli trekt fremover hvis jeg gikk for langt ned, men klarte jo å holde meg rett i ryggen. men du må rette opp etternavnet mitt   ;)hehe....

Kanelgifler er bra. Jeg spiste taco til lunsj og sjokolade på jobben i dag. Jammen hjalp det ikke på treningen. Bra bøy, du er tilbake allerede der du var  Smiley
takk, det var veldig moro å få det til, var spent på hvordan det ville gå. har et sånt "utifra dagsformen-program" nå så er lite kontinutet. får se om den sportslige lederen i klubben får til noe ordentlig etter NM.

Sjokolade ja... herregud, finnes ikke noe bedre! har redda mange treninger for meg altså! (dette sv.skapet og permisjonstida har gjort meg ganske ukritisk på inntak av sukkerholdige artikler ::blush:Smiley


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #25 : 29. mars 2008, 08:36 »
Far og datter 8 uker gamle. ingen tvil om hvem ho ligner på Wink



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #26 : 29. mars 2008, 13:39 »
takk, det var veldig moro å få det til, var spent på hvordan det ville gå. har et sånt "utifra dagsformen-program" nå så er lite kontinutet. får se om den sportslige lederen i klubben får til noe ordentlig etter NM.


Jeg har ikke trent etter noe ordentlig program nå jeg heller, men har fått noen gode råd fra Alex. Greit å legge vektene litt etter dagsformen ja!

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #27 : 30. mars 2008, 17:33 »
dagens trening, innimellom dommerkurset Tongue

mage 3*30
rygghev 3*10

benkpress
1*10 40
1*10 45
1*10 50
1*6 55
1*3 60
2*1 62

skråbenk med hantler
3*10 17,5kg

franskpress i kabel
3*8 35kg

knebøy, teknikk
3*10 50kg

markløft sumo
3*10 50kg

godt fornøyd med benken! jobber emd litt justeringer, og merker de begynner å sitte nå. ellers ble det litt til og fra. skal trene igjen i morgen. tirsdag og fredag blir det utstyr igjen..
Jeg har ikke trent etter noe ordentlig program nå jeg heller, men har fått noen gode råd fra Alex. Greit å legge vektene litt etter dagsformen ja!
ja, synes det jeg og, spesielt nå som det stadig vekk skjer noe på hjemmefronten. heia syke barn!!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #28 : 01. april 2008, 20:06 »
dagens!

mage: 3*15 med Ada på fanget..
rygghev: 3*12 med Emma på ryggen.

markløft
1*8 60kg
1*6 85kg
1*3 100kg
1*2 115kg
1*1 120kg
1*2 135kg med utstyr
1*1 142,5   "
1*1 147,5   "

nedtrekk smalt grep
3*8 35-40-45kg

sittende roing
3*8 35-40-45

fin økt. ingen smerter i ryggen. lette vekter, må fokusere på riktig teknikk, har litt hastverk med å dra opp vektene og da blir det stygg teknikk. drar jeg rolig og kontrollert, går det saktere opp, men penere teknikk..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

Sv: NM-oppkjøring med melkespreng
« #29 : 01. april 2008, 22:43 »
Åååååååååååååååååå...........jeg er å sjukt missunnelig på deg som allerede har fått begynt å konkurrere igjen. Jeg vil også trene tungt, ha på meg utstyr og väre i slutten av oppkjöring til et stevne  dry

Håper kroppen holder helt inn og at du gjör et kanonstevne. Du er jo allerede god som gull, men skader ikke med et hengende rundt halsen også  Smile
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!