Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 593850 ganger)

Utlogget Cochise

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 570
  • Honnør: 234
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 570

  • By the power of Greyscull!
Sv: Marte logger
« #420 : 25. september 2008, 21:50 »
Ja, den adidasdrakten passa. Var litt stor, men ikke så ille. Men vurderer å bestille min egen, er litt morsomt å ha som minne eller kanskje jeg skal stille flere ganger? Wink

Selvfølgelig  Smiley Var ment som en nødløsning siden du sa de ikke hadde din str på lager. Bøysko er som himmelen i forhold til vanlige sko. Gleder meg til å se deg løfte på Midt-norsk, bli bitt av basillen og bli evig styrkeløfter Smiley
kk67

Utlogget Luxie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 088
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 088

Sv: Marte logger
« #421 : 26. september 2008, 14:55 »
Du har noen supre økter, Marte! Er veldig imponert. Men når skal du legge ut bilder av resultatene? ^^

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #422 : 26. september 2008, 22:46 »
Trening på KK-67 fredag 26. september

Knebøy
6 x 30
6 x 30
5 x 35
4 x 40
4 x 40
4 x 45
4 x 50

Benkpress
4 x 30
3 x 35
3 x 40
2 x 42,5
2 x 45
2 x 50
1 x 50(bom på nr 2..)
4 x 35

Strakmark
6 x 50
6 x 50
6 x 60
6 x 60
5 x 65
5 x 65

 + lattrowing og dips med strikk.

Hater fortsatt benk. Ellers alt bra Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #423 : 26. september 2008, 22:49 »
ikke bar Kris som har greid å lure Marte altså.... Tvansgsstyrkeløfter også!? Grin
Tvangsstyrkeløfter?? Neeei, langt ifra Wink

Selvfølgelig  Smiley Var ment som en nødløsning siden du sa de ikke hadde din str på lager. Bøysko er som himmelen i forhold til vanlige sko. Gleder meg til å se deg løfte på Midt-norsk, bli bitt av basillen og bli evig styrkeløfter Smiley
Gleder meg jeg også, samtidig som jeg gruer meg. Smiley

Du har noen supre økter, Marte! Er veldig imponert. Men når skal du legge ut bilder av resultatene? ^^
Takk, Luxie! Hehe, blir vel ikke noe bilder med det første. Jeg har jo nesten blitt feit. Styrkeløft er ikke akkurat noen slankende sport.. Tongue Men kommer sikkert noen bilder fra Midt-Norsk Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #424 : 29. september 2008, 22:40 »
Trening på KK-67 mandag 29. september

Knebøy
4 x 50
3 x 60
2 x 65
2 x 70
2 x 75
1 x 80
Med belte:
2 x 85
2 x 85

Lett, lett. Smiley

Benkpress
7 x 25
5 x 30
3 x 35
3 x 35
3 x 35

Strakmark
6 x 40
4 x 60
4 x 70
3 x 75
2 x 80
2 x 80

Hadde veeeldig lyst til å gå opp på dobbel på 90 i bøy, men Olaf den vise sa nei. Ellers en god økt Smiley Smågleder meg til Midt-Norsk nå.   Cheesy

Utlogget Growster

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 180
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 180

Sv: Marte logger
« #425 : 30. september 2008, 08:14 »
Kjempebra Knebøy  woot

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Marte logger
« #426 : 30. september 2008, 13:04 »
Jeg har jo nesten blitt feit.
Du har et ganske så langt stykke igjen for å kunne bli omtalt som nesten feit.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #427 : 30. september 2008, 23:31 »
Kjempebra Knebøy  woot
Takk! Gleder meg til å perse på Midt-Norsk Smiley

Du har et ganske så langt stykke igjen for å kunne bli omtalt som nesten feit.
Tja, spørs på øyet som ser Tongue

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #428 : 01. oktober 2008, 16:50 »
Trening på KK-67 1. oktober(!)

Knebøy med stopp
4 x 30
4 x 35
3 x 40
3 x 45
2 x 50
2 x 50

Benkpress
5 x 30
5 x 35
4 x 40
4 x 40
3 x 45
3 x 45

Markløft
4 x 75
4 x 90
3 x 95
3 x 95
Med belte:
2 x 105
2 x 105

 + dips med strekk og dips på benk og litt biceps.

Helt grei trening Smiley Litt godt å trene så tidlig på dagen.

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Marte logger
« #429 : 01. oktober 2008, 16:55 »
Du har fått én konkurrent på Midt-Norsk... Wink
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #430 : 01. oktober 2008, 16:59 »
En hel en? Hvem da? Smiley

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Marte logger
« #431 : 01. oktober 2008, 18:50 »
To har fått to faktisk. 3 i ungdom -67,5 jenter. Det er kult da. Sjekk påmeldingsliste til Midt-Norsk annen plass her på treningsforum.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #432 : 01. oktober 2008, 19:53 »
Det er bra Smiley Bra at Sara bestemte seg for å bli med.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #433 : 04. oktober 2008, 20:49 »
Trening på KK-67 lørdag 4. oktober

Knebøy uten belte
3 x 60
3 x 65
3 x 65
3 x 70
3 x 70
3 x 70

Benkpress
5 x 30
4 x 35
4 x 35
4 x 35
4 x 35

Markløft fra kloss
5 x 80
5 x 85
3 x 90
3 x 95
3 x 95
3 x 95

 + lattrowing, litt biceps og triceps.

Bra trykk i bøy i dag, alt var lett. Men dårlig trykk i mark. Har sikkert noe med at jeg har spist veldig lite i dag. Droppa frokosten fordi jeg skulle finne ut morgenvekt, skulle egentlig veie meg på KK, men endte opp med å veie meg på Kaliber. Vekta viste 68 blank.. Ikke bra. Men veide meg på KK under trening med klær, mat og drikke og da viste den 67,6 Smiley So its all good Grin
Har lyst til å ta en sånn inbody-test for å se hva idealvekta mi er. Tror nok den ligger rundt 62 eller deromkring.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Marte logger
« #434 : 06. oktober 2008, 19:18 »
Trening på KK-67 mandag 6. oktober

Knebøy
4 x 50
4 x 55
3 x 60
3 x 65
2 x 70

Benkpress
4 x 35
3 x 40
3 x 40
3 x 45

Strakmark
5 x 50
5 x 60
4 x 65
3 x 70


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!