Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

Liker det 

[Missy-]

Trening på Kaliber 3. desember

Uke 6, dag 2

Beinpress
8 x 70
8 x 70
8 x 70

Benkpress
5 x 40
5 x 40
5 x 40
5 x 40

Skråbenk
5 x 25
5 x 25
5 x 25
5 x 25

Skulderpress.

Sidehev.

Facepulls.

Har en veldig ubehagelig følelse i knær både når jeg trener og ikke. Lurer på om jeg skal trappe ned knebøy til to dager i uka.. ? Ellers så var det en helt grei økt

[Sakuraba]

Goy a bla litt i loggen din, flink:) Blir det noe mma ved siden av i tillegg?

[Missy-]

Goy a bla litt i loggen din, flink:) Blir det noe mma ved siden av i tillegg?

Takk

Nei, blir nok dårlig med det. Jeg trente i Texas ett år og trivdes ekstremt med treningen der. Har trent et par ganger på TFG, men følte at det ble langt ifra det samme. Så startet ikke fast der, men jeg har jo fortsatt en forkjærlighet for kampsport og lurer på om jeg skal starte med Krav Maga til januar og se hvordan jeg trives med det.

[Sakuraba]

Ahh,hva het gymmet du trente med der,noen kjente?

Det har jo veldig mye a si med miljo,er enorm forskjell med et team der man foler seg litt utenfor i motsetning til der man har det som plommen i egget og gleder seg til a ga pa vanlige treninger!

[Missy-]

Ahh,hva het gymmet du trente med der,noen kjente?

Det har jo veldig mye a si med miljo,er enorm forskjell med et team der man foler seg litt utenfor i motsetning til der man har det som plommen i egget og gleder seg til a ga pa vanlige treninger!

Gymmet jeg trente på het Lonestar MMA gym. Var nok ingen kjente, bare amatørfightere, men overrasker meg ikke om noen av de gutta gjør det stort en dag

Jepp, miljø har også veldig mye å si. Nesten like my som treningen selv.

[Missy-]

Trente litt på fredagen hjemme, men fulgte ikke programmet. Kjørte noen sett med 40 i frontbøy, benk med manualer og triceps. Enkelt og greit. I morgen blir det 4'ere på 80 i bøy

[Missy-]

Trening på Kaliber mandag 8. desember

Uke 7, dag 1

Knebøy
4 x 70
4 x 75
4 x 80
4 x 80
4 x 80

Smalbenk til kloss
5 x 35
5 x 35
5 x 40
5 x 40

Biceps.

Deretter kjørte jeg ikke flies, flis eller flais, jeg kjørte flyes!

Bra trykk i dag. Tror formen er på vei tilbake. Går nå på "diett" fram til jul. 

[Einar B. Gilberg]

La meg instruere deg i bøy og følg hva jeg sier til punkt og prikke og du skal se kneproblemene forsvinner

[Missy-]

Ja, takk

[skylinepower]

trene du med belte?
Hvis ikke så er du nok ikke langt unna og ta igjen meg i bøy.
125Kg som er persen min, med belte

[Missy-]

Bøyen på 80 var med belte, ja. 125 er der om ikke veldig lenge

[Hernes]

trene du med belte?
Hvis ikke så er du nok ikke langt unna og ta igjen meg i bøy.
125Kg som er persen min, med belte

Det at en jente som veier mindre enn deg snart er sterkere enn deg,  burde få deg til å revurdere treningsopplegget og kosten

[Eirik Dolega]

Deretter kjørte jeg ikke flies, flis eller flais, jeg kjørte flyes!

flice?

[VegarGjerdrum]

Flæis