Missy- 2x170 rawmark s. 222

[VegarGjerdrum]

Bøs henter 40kg på drakta. Vanlig er vel 10-20kg. Skal kjøpe meg drakt nå. Får se om jeg får den til å fungere.

[ivar.v]

jøss, veldig veldig imponerende
så ut som det gikk veldig lett og fint også, teknikken satt bra og

[Kris]

Hun vil knuse alle uansett - med eller uten utstyr  >  Så lenge hun trives med det hun gjør, støtter jeg henne uansett hva hun velger Og det er jo det kjærlighet handler om 

[VegarGjerdrum]

Hun vil knuse alle uansett - med eller uten utstyr  >  Så lenge hun trives med det hun gjør, støtter jeg henne uansett hva hun velger Og det er jo det kjærlighet handler om 

Hoho  Romantiker

[Eirik Dolega]

Ufattelig sterk løfting!

[Missy-]

Hun vil knuse alle uansett - med eller uten utstyr  >  Så lenge hun trives med det hun gjør, støtter jeg henne uansett hva hun velger Og det er jo det kjærlighet handler om 

jøss, veldig veldig imponerende
så ut som det gikk veldig lett og fint også, teknikken satt bra og

Takk. Jeg ble selv overraska over hvor lett det gikk opp, egentlig. Jeg sleit veldig med 3x5 på 115 sist uke, så hadde regna med bom på 120, men gikk jo over all forventning det

Ufattelig sterk løfting!

Takk, Herr Dolega

[Missy-]

Trening 12. januar på Kaliber

Uke 12, dag 1

Knebøy
8 x 50
8 x 60
6 x 65
5 x 75

Smalbenk
5 x 35
5 x 35
5 x 35
5 x 35

Bicpes.

Pushdown.

Lett trening. Men kutta resten av knebøyen siden jeg fikk noen rare, skumle smerter i magen under bøy. Må høre på kroppen. Blir bare rolig uke dette siden jeg skal makse neste uke

[VegarGjerdrum]

Gravid nå?

Krissmaister den virile.

[AlexanderDGL]

Gravid nå?

Krissmaister den virile.

Tenk på buktrykket da!! HOHO!

[Missy-]

NEI, jeg er IKKE gravid!
Hehe, bare så det er sagt.

[susanne]

Blir artig å møtes igjenn ja   Kjekt når alle er samlet !

[Missy-]

Trening på KK-67 søndag 18. januar

Philippi uke 6

Markløft
3 x 122,5
3 x 122,5
3 x 122,5

Halvmark
5 x 135
5 x 135
5 x 135

Strakmark
5 x 70
5 x 70
5 x 70

Stangroing
5 x 50
5 x 50
5 x 50

Marken var ganske tung i dag, altså. Tror det skyldes at jeg bare lå å klødde på den jævla eksemen i hele natt, og måtte tidlig opp på jobb. Ergo; lite søvn. Før sist philippiøkt sov jeg rundt 9 timer. Det var saker, det. I morgen skal jeg på Krav Maga trening, og om jeg trives med det kommer jeg til å trene KM mandager og onsdager. Og styrke de andre dagene.

[Tonks]

Markløften er bra selv om den var tung.
Var det ikke godt å kjøre 3'ere?
Enda bedre blir det når du skal ha 2'ere 

[Rulatoren]

Gratulerer med ny Philippiuke i boks!  Hvilken av de fire øvelsene synes du byr på de største problemene så langt?  Jeg for min del synes marken fra like under knærne er værst.  Jeg skal gyve løs på uke 7 i morgen.

[Luxie]

Trening på KK-67 søndag 18. januar

Philippi uke 6

Markløft
3 x 122,5
3 x 122,5
3 x 122,5

Halvmark
5 x 135
5 x 135
5 x 135

Strakmark
5 x 70
5 x 70
5 x 70

Stangroing
5 x 50
5 x 50
5 x 50

Marken var ganske tung i dag, altså. Tror det skyldes at jeg bare lå å klødde på den jævla eksemen i hele natt, og måtte tidlig opp på jobb. Ergo; lite søvn. Før sist philippiøkt sov jeg rundt 9 timer. Det var saker, det. I morgen skal jeg på Krav Maga trening, og om jeg trives med det kommer jeg til å trene KM mandager og onsdager. Og styrke de andre dagene.

Jeg er mektig imponert! *bøyer meg i støvet*