Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 593917 ganger)

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #810 : 10. februar 2009, 19:47 »
Trening på Kaliber

Knebøy uten belte
4 x 60
3 x 65 over 6 x 60
3 x 65 over 6 x 60
3 x 65 over 6 x 60

Triceps.

Biceps.

Skulderrehab.


Benk utgikk pga den jævla skuldra.

Er noe dritt med vonde skuldere.
Har ikke fått kjørt tung benk på 2 mndr pga vond skulder

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #811 : 10. februar 2009, 19:52 »
Terapimaster er gull verdt for vonde skuldre.
Mange forskjellige varianter man kan kjøre her, med veldig varierende vanskelighetsgrad.
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #812 : 11. februar 2009, 18:48 »
Terapimaster er gull verdt for vonde skuldre.
Mange forskjellige varianter man kan kjøre her, med veldig varierende vanskelighetsgrad.


Hva er det?

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #813 : 11. februar 2009, 18:52 »
Hva er det?

http://www.redcord.no/Default.aspx?m=39

Ikke bli skremt av bilde av den gamle mannen  Grin
Tror det meste du lurer på står her Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #814 : 11. februar 2009, 21:07 »
Denne redcord-tingen skal absolutt prøves. Har den jo på KK Smiley Finnes det noen bilder eller videoer av øvelser for skuldre?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #816 : 11. februar 2009, 21:16 »
Åh. Takk, perfekt Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #817 : 12. februar 2009, 22:39 »
Var på KK og prøvde diverse øvelser i disse røde båndene i dag. Testet en form for pullups, knebøy, skulderøvelser og mye annet rart. Så helt sikkert ganske dum ut der jeg hang, men samme det. Dette må bli fast rutine Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #818 : 12. februar 2009, 22:41 »
Var på KK og prøvde diverse øvelser i disse røde båndene i dag. Testet en form for pullups, knebøy, skulderøvelser og mye annet rart. Så helt sikkert ganske dum ut der jeg hang, men samme det. Dette må bli fast rutine Smiley

 2thumbsup

Må be Kris om logge litt igjen Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #819 : 12. februar 2009, 22:42 »
Kan tenke meg Einar var fornøgd, dersom han var der  biggrin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #820 : 12. februar 2009, 22:47 »
Er Reidar Steen og Birger Caspersen innom KK nå til dags?  De to er legender!  Viser Torleif Trosdal seg innimellom?
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #821 : 13. februar 2009, 08:51 »
Einar var ikke på KK Tongue

Nå trener jeg sjelden på fellestreningene, men Birger er der av og til. Smiley

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #822 : 13. februar 2009, 08:54 »
Einar var ikke på KK Tongue

Nå trener jeg sjelden på fellestreningene, men Birger er der av og til. Smiley
OK.  Jeg trente en del sammen med Birger, Reidar og Sturla på begynnelsen av nittitallet.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #823 : 13. februar 2009, 08:56 »
OK.  Jeg trente en del sammen med Birger, Reidar og Sturla på begynnelsen av nittitallet.
Hvor da? På KK?

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #824 : 13. februar 2009, 08:57 »
Hvor da? På KK?
Ja, på KK.  Jeg studerte og seinere jobbet på NTNU i den perioden.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!