Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 593911 ganger)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #930 : 28. mars 2009, 22:35 »
Essz! 170-175 på Nasjonalt Grin Grin Grin Så kjøper du drakt og drar 180-190 på junior NM Grin Grin Grin Så kutter du ut Kra Maga og drar 200 på senior NM. Grin Grin Grin Og så trener du i 2 år seriøst og så tar du norgesrekord! Grin Grin Grin ESSZ!
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #931 : 29. mars 2009, 00:14 »
Nææh, er ikke misfornøyd, bare ikke 100% fornøyd Wink Hehe. Takk Cheesy Men er bare en ting å gjøre og det er å trene enda mer Smiley
Gratulerer!  Det der var da ikke stygt i det hele tatt.  Du har en svak og jevn runding i ryggen.  Du skulle sett meg på tunge vekter.  Jeg har en skikkelig markert knekk i korsryggen.  Jeg skal ha den siste Philippidagen nå førstkommende mandag.  Tvi, tvi!
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #932 : 29. mars 2009, 01:00 »
Enig med Gilberg! Dette var ikke noe maksløft. Og litt krumning i rygg på ett maksløft tåler man.
160kg+ hadde gått.

Du er missfornøyd bare fordi det "endelig" var en vekt du måtte ta i litt for å få opp fra golvet Wink
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #933 : 29. mars 2009, 03:03 »
Enig med Gilberg! Dette var ikke noe maksløft. Og litt krumning i rygg på ett maksløft tåler man.
160kg+ hadde gått.

Du er missfornøyd bare fordi det "endelig" var en vekt du måtte ta i litt for å få opp fra golvet Wink
Neimen, dæven. Nå angrer jeg jo skikkelig på at jeg ikke gikk på 160!! Men det er jo ikke sånn at det var min siste sjanse. Neste gang lover jeg å ta i skikkelig Wink

Gratulerer!  Det der var da ikke stygt i det hele tatt.  Du har en svak og jevn runding i ryggen.  Du skulle sett meg på tunge vekter.  Jeg har en skikkelig markert knekk i korsryggen.  Jeg skal ha den siste Philippidagen nå førstkommende mandag.  Tvi, tvi!
Takk, og lykke til Smiley

Essz! 170-175 på Nasjonalt Grin Grin Grin Så kjøper du drakt og drar 180-190 på junior NM Grin Grin Grin Så kutter du ut Kra Maga og drar 200 på senior NM. Grin Grin Grin Og så trener du i 2 år seriøst og så tar du norgesrekord! Grin Grin Grin ESSZ!
Grin Grin Grin

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #934 : 29. mars 2009, 11:39 »
Gratulerer ja.
Så jo bra ut det løfte der:).
Bra lange armer på deg Wink

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #935 : 29. mars 2009, 13:30 »
Gratulerer ja.
Så jo bra ut det løfte der:).
Bra lange armer på deg Wink
Takk. Er vel derfor markløft er øvelsen min også, og benk absolutt ikke er det Wink

Utlogget c-dur

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 666
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 666

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #936 : 29. mars 2009, 17:05 »
Gratulerer med sterk mark - igjen! Teknikken er slett ikke så ille. Det kjennes alltid verre ut enn det er. Og når man er på max-vekter blir ryggen nesten helt naturlig litt krum, men det tåler en sterk rygg. Det du imidlertid skal tenke på i konkurranse-øyemed, er å ikke sleppe stanga på vei ned før du når bakken. Da får du røde lamper... Lykke til videre!  Smiley
Mine perser:

Knebøy: 170 kg
Benkpress: 100 kg
Markløft: 162,5 kg
Sammenlagt: 427,5 kg

Løfter i -67,5 og -75


Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #937 : 29. mars 2009, 23:34 »
Gratulerer med sterk mark - igjen! Teknikken er slett ikke så ille. Det kjennes alltid verre ut enn det er. Og når man er på max-vekter blir ryggen nesten helt naturlig litt krum, men det tåler en sterk rygg. Det du imidlertid skal tenke på i konkurranse-øyemed, er å ikke sleppe stanga på vei ned før du når bakken. Da får du røde lamper... Lykke til videre!  Smiley
Takk! Har lagt meg til den uvanen at jeg slipper stanga på vei ned. Bra du kommenterte det, jeg må legge av meg den vanen før neste stevne Smiley

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #938 : 29. mars 2009, 23:37 »
Hahaha, du er så jævla sterk Marte Smiley  Juniorgutta på gymmet kommer til å trene seg ihjel når de ser dette!
Non Plus Ultra

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #939 : 30. mars 2009, 00:16 »
Hahaha, du er så jævla sterk Marte Smiley  Juniorgutta på gymmet kommer til å trene seg ihjel når de ser dette!
Hehe Grin Du får hilse de fra meg da Wink

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #940 : 31. mars 2009, 19:09 »
Trening på Kaliber

Knebøy uten belte
3 x 70
3 x 75
3 x 75

Smalbenk
3 x 50
3 x 50
3 x 50

Biceps.

Startet på oppkjøring i bøy i dag. Starter med mark neste helg. Smiley

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #941 : 31. mars 2009, 20:00 »
Du har jo nevnt dette før, men når er din neste konkurranse?
Og har du vurdert utstyr nå? Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #942 : 31. mars 2009, 22:29 »
Du har jo nevnt dette før, men når er din neste konkurranse?
Og har du vurdert utstyr nå? Smiley
Neste stevne blir 20. juni, Nasjonalt.
Utstyr, jo, jeg skal jo prøve det. Men det blir liksom aldri.. Tongue Hehe.

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #943 : 31. mars 2009, 23:04 »
Blir jo gøy å se hva du får til med utstyr  Grin

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #944 : 02. april 2009, 12:39 »
jævli bra Marte!! Cheesy 
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!