Missy- 2x170 rawmark s. 222

[sterkestesomfinns]

Veldig bra!
Har noen gamle metaldrakter liggende, kan godt sende de til deg. Men da må du love å prøve;)

[Missy-]

Trening på Gløs

Knebøy
4 x 50
4 x 50
3 x 55
3 x 55

Benkpress
5 x 45
4 x 47
3 x 50
3 x 50
3 x 50

Skuldre.

Trente sammen med bror på Gløs i dag. Det er litt av et show må jeg si. Veldig mye rart å se der gitt.

jævli bra Marte!!  

Takk!

Veldig bra!
Har noen gamle metaldrakter liggende, kan godt sende de til deg. Men da må du love å prøve;)

Takk
Hvis du gjør det, skal jeg love deg å sende deg en film med ny pers

[Bob Paar]

Hvis du gjør det, skal jeg love deg å sende deg en film med ny pers

Vi legger den ut på Tuben vi tenker jeg.. 

P.S Det blir ingen trening på meg mandag og onsdag. Borte. 

[susanne]

Blir artig å se hva du løfter på nasjonalt, selv om vi blir konkurenter

[Missy-]

Vi legger den ut på Tuben vi tenker jeg.. 

P.S Det blir ingen trening på meg mandag og onsdag. Borte. 

Bra! Fordi Krav har påskeferie kom jeg jo på

Blir artig å se hva du løfter på nasjonalt, selv om vi blir konkurenter

Er spent på hva som går opp på Nasjonalt selv. Gleder meg Så du skal gå i 67,5 igjen? Så du gikk i -75 på benk-NM, ikke sant? Det blir morsomt. Blir det bare oss i den klassen da? Og kanskje hun fra Melhus?

[sterkestesomfinns]

Ålright;) Send meg PM med adressen din så skal jeg prøve å få sendt drakter i påsken!

[Kris]

Ålright;) Send meg PM med adressen din så skal jeg prøve å få sendt drakter i påsken!

Hun er på fjellet med foreldrene sine noen dager uten internett. Så JEG skal faktisk sende deg en pm med adressen vår for at du skal sende UTSTYR.. men hva gjør man vel ikke for kjærligheten? :

[sterkestesomfinns]

Se der ja;) Kjærlighet kurerer alt:) He he. Har kun to benkskjorter her hjemme og skal på hytta i morgen, men skal se hva jeg har liggende i klubben etter påske. Kan jo være greit å begynne med skjorte:)

[Missy-]

Trening på Kaliber

Knebøy uten belte
3 x 70
3 x 70
2 x 80
2 x 80

Benkpress
4 x 42,5
4 x 42,5
4 x 42,5

Værste økta på lenge. Absolutt ikke i form. Trente litt triceps før jeg ga opp og beveget meg over til mølla. 

Se der ja;) Kjærlighet kurerer alt:) He he. Har kun to benkskjorter her hjemme og skal på hytta i morgen, men skal se hva jeg har liggende i klubben etter påske. Kan jo være greit å begynne med skjorte:)

Tusen takk!

[Mr Benkpress]

Nå er litt mer kommet på plass...

http://styrkeloft.no/nyheter/frekvensprosjektet/1187-frekvensprosjektet-treningsstudie-2009

[Einar B. Gilberg]

Absolutt ikke i form? Bøyen så da bra ut! På papiret i alle fall

[Kris]

Og den så lett og bra ut på trening også.

[Missy-]

Nå er litt mer kommet på plass...

http://styrkeloft.no/nyheter/frekvensprosjektet/1187-frekvensprosjektet-treningsstudie-2009

Veldig interessant prosjekt. Men ser ut til at jeg ikke kvalifiserer siden jeg ikke skal være med på JrNM i år.

Absolutt ikke i form? Bøyen så da bra ut! På papiret i alle fall

Hadde utrolig vondt i hodet, og det stakk noe jævlig hver gang jeg anstrengte meg, men vektene gikk opp de, så skal ikke klage over det.

Og den så lett og bra ut på trening også.

[Einar B. Gilberg]

Veldig interessant prosjekt. Men ser ut til at jeg ikke kvalifiserer siden jeg ikke skal være med på JrNM i år.

Hvorfor ikke? Spesielt når du har den muligheten med dette prosjektet? Det er jo en unik mulighet. Du kan da ikke gå glipp av dette!?

[Missy-]

Hvorfor ikke? Spesielt når du har den muligheten med dette prosjektet? Det er jo en unik mulighet. Du kan da ikke gå glipp av dette!?

1) Jeg har ikke trent styrkeløft i 12 mnd.
2) Jeg skal ikke delta på Jr-NM i Alta.

Selvfølgelig har jeg lyst til å delta. Men jeg fyller ikke de to kravene, og da er det vel ikke noe å gjøre med.