Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Dj Bear]

sterk mark

[Missy-]

Marken er rævdårlig for tia. Men takk for komplimentet

[Missy-]

Trening KK67

Knebøy
4 x 60
4 x 65
3 x 70
2 x 75

Benkpress med stopp
1 x 45
1 x 50
1 x 50

Mage.

Ble en kjapp trening i dag grunnet ny pc Nå blir det gaming.. : Caspari hadde med seg bilder fra back in the days. Utrolig morsomt å se altså. Unik mann er han. Med sjarm og konstant topphumør!

[Mummelmann]

Trening KK67

Knebøy
4 x 60
4 x 65
3 x 70
2 x 75

Benkpress med stopp
1 x 45
1 x 50
1 x 50

Mage.

Ble en kjapp trening i dag grunnet ny pc Nå blir det gaming.. : Caspari hadde med seg bilder fra back in the days. Utrolig morsomt å se altså. Unik mann er han. Med sjarm og konstant topphumør!

Aiaiai, dette blir jo bare bedre og bedre, Kris har virkelig skutt gullfuglen! 

[Kris]

Hun spiller Sims 3 og ikke skytespill Men bedre enn ingenting, da

[Missy-]

Hun spiller Sims 3 og ikke skytespill Men bedre enn ingenting, da

Akkurat nå, ja. Blir vel snart :

[Kris]

(...) Kris har virkelig skutt gullfuglen! 

Ja, det skjønte jeg for lenge siden <3

[Hernes]

Pfft.   Il2 sturmovik online er tingen <3

[Rulatoren]

Aiaiai, dette blir jo bare bedre og bedre, Kris har virkelig skutt gullfuglen! 

Tøft!  Hadde Caspari bilder av de seansene da han lot folk ta kveletak på han med tau?  Caspari er en stor mann, en virkelig helt.  Jeg har skjelden møtt noen med en sånn sjarm og generøsitet overfor andre mennesker.  Ikke minst for nybegynnere innen kraftidrett er han rette mannen.

(Edit: Jeg burde ha sitert Missy, ikke Mummelmann.  Jeg håper at det går greit.)

[Missy-]

Tøft!  Hadde Caspari bilder av de seansene da han lot folk ta kveletak på han med tau?  Caspari er en stor mann, en virkelig helt.  Jeg har skjelden møtt noen med en sånn sjarm og generøsitet overfor andre mennesker.  Ikke minst for nybegynnere innen kraftidrett er han rette mannen.

(Edit: Jeg burde ha sitert Missy, ikke Mummelmann.  Jeg håper at det går greit.)

Du har helt rett Han hadde med det bildet du beskrev, ja. Hehe. Hadde også med en god del andre morsomme bilder.

[Missy-]

Dagens "trening"

Knebøy
3 x 55
2 x 60
2 x 60
2 x 65

Benkpress
3 x 35
2 x 37,5
2 x 37,5
2 x 42,5

Markløft
3 x 65
2 x 70
2 x 70
2 x 75

Bare én økt igjen før Nasjonalt nå. Tror egentlig jeg ikke kommer til å gjøre det noe særlig bra på Nasjonalt. Føler at formen er dårlig, og har vært det lenge nå. Så er spent på hva jeg får opp. Etter stevnet skjer det noen drastiske endringer i treninga mi

[VegarGjerdrum]

Særlig! Det blir bra løfting. Ei uke lett trening, litt mindre cardio på hjemmefronten og overskudd på kesamen så blir det trøkk til nasjonalt. Foresten prøvd mer markløft med drakt?

[Missy-]

Særlig! Det blir bra løfting. Ei uke lett trening, litt mindre cardio på hjemmefronten og overskudd på kesamen så blir det trøkk til nasjonalt. Foresten prøvd mer markløft med drakt?

Cottage Cheese, du takk! Nåja, tiden får vise. Kanskje overrasker jeg meg selv også. La oss i alle fall håpe det. Nei, hakke det. Prøvde bøydrakt i mark sist, og det gikk ræv. Så må evt skaffe meg en markdrakt da

[Tonks]

Om du er mindre enn meg har jeg en du kan få billig. Men du er kanskje på samme størrelse som meg? Og da er det fare for at den blir litt for trang

[Cochise]

hvis problemet er at den forrige var trang i låra, så kan du få låne av meg, da kan jeg garantere at den blir stor nok iallfall 

Men jeg syns ikke du skal forvente at utstyret løfter av seg selv på 1.forsøk, det krever litt trening å få det til. Syns dessuten ikke det gikk så dårlig sist du prøvde heller