Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 593907 ganger)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1125 : 03. juli 2009, 20:18 »
KK67

Knebøy
8 x 50
8 x 60
8 x 70
8 x 70
8 x 70

Leg ext.
3 x 15

Hadde ikke forventet at bøyen skulle være så lett, men det var den altså. Herlig. Ble en kort økt i dag, så skal ta en økt i morgen også.  Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1126 : 04. juli 2009, 00:23 »
To viktige datoer i sommer:

11. juli:

Brock Lesnar vs. Frank Mir

8. august:

Min favoritt BJ Penn vs. Kenny Florian.

Det blir to forrykende kamper, og jeg blir passe sur om BJ slår til med en reprise fra sist gang. Lenge siden jeg har sett UFC nå, og dæven som jeg gleder meg til disse kampene sammen med Kris Grin Må innrømme at jeg savner å trene MMA...  Embarrassed


Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1127 : 04. juli 2009, 00:43 »
Ja, korleis trur du det går då? Lesnar vs Mir vert spanande, satsar på Lesnar vinn på (T)KO.

Penn vs Florian, her trur eg Florian kan dra sigeren i land, Penn viste ikkje si beste sida mot GSP førre gong han var i ringen...

Dine tankar? Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1128 : 04. juli 2009, 01:14 »
Kan Brock Lesnar virkelig å slåss? Han må i så fall ha gått ned en del i vekt siden wrestling dagene om han skal være mobil nok til MMA!

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1129 : 04. juli 2009, 01:41 »
Ja, korleis trur du det går då? Lesnar vs Mir vert spanande, satsar på Lesnar vinn på (T)KO.

Penn vs Florian, her trur eg Florian kan dra sigeren i land, Penn viste ikkje si beste sida mot GSP førre gong han var i ringen...

Dine tankar? Wink
Lesnar er jo et monster som bruker 4XL i MMA-gloves. Sier litt :Smiley Sist da Lesnar var i buret med Mir, var Mir egentlig jævlig heldig. Lesnar gjorde en tabbe rett fra boka, og Mir var god og utnyttet det. Det er kanskje litt stygt å si at han bare var heldig, men jeg tror neppe han hadde overlevd lenge om kampen fortsatte med Lesnar sin denging på høyt nivå. Så tror nok jeg går for Lesnar. Han har vel trent en god del på bakken siden den gang. Tror ikke avgjørelsen vil gå til dommerne.. Lesnar by (T)KO.

Når det gjelder Penn og Florian så må jeg selvfølgelig gå for Penn. Men han var ikke akkurat i slaget mot GSP, nei, men jeg har fulgt med litt på ham i det siste, og han virker i god form. Leste at Penn brukte å spise på McDonnalds under forberedelsene til fights.. Meen det sies at han har sluttet med det nå, og tror han tar fightingen litt mer seriøst nå. Han har vel funnet ut at talent alene ikke er nok. Så jeg håper BJ sjerper seg og får en sub på Florian. Grin Da blir jeg fornøyd. Eller KO.

Hva tror DU?

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1130 : 04. juli 2009, 01:42 »
Kan Brock Lesnar virkelig å slåss? Han må i så fall ha gått ned en del i vekt siden wrestling dagene om han skal være mobil nok til MMA!
Han er iallfall flink til å denge Grin Han har nok gått ned en god del, ja.

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1131 : 04. juli 2009, 01:52 »
Men må seie at på UFC 101 er det Silva vs Griffin eg gler meg mest til. Forrest er eit villdyr i ringen, TUF finala mot Bonnar er noke av det villaste eg har sett. Top 10 UFC moment.

Silva er hinsides god, men trur Griffin er mannen som kan stoppe hans dominans i UFC.

Korleis ser du desse showa? Live-stream, eller lastar ned dagen derpå? Skulle gjerne likt å sjå det live Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1132 : 04. juli 2009, 02:06 »
Men må seie at på UFC 101 er det Silva vs Griffin eg gler meg mest til. Forrest er eit villdyr i ringen, TUF finala mot Bonnar er noke av det villaste eg har sett. Top 10 UFC moment.

Silva er hinsides god, men trur Griffin er mannen som kan stoppe hans dominans i UFC.

Korleis ser du desse showa? Live-stream, eller lastar ned dagen derpå? Skulle gjerne likt å sjå det live Wink
Ja, det blir også jævlig bra Smiley

Jeg laster nok ned dagen derpå Sad Når jeg bodde i USA brukte vi å dra hjem til hovedtreneren å se det live sammen med en gjeng fra gymmet. Det var stemning, det. Savner det gitt.  Embarrassed

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1133 : 04. juli 2009, 02:09 »
Hehe, skulle vore moglegheit for å fått det slik på sportsbarar i Noreg, men trur ikkje MA-miljøet er så stort at det er noko å satse på Tongue
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1134 : 04. juli 2009, 02:12 »
Hehe, skulle vore moglegheit for å fått det slik på sportsbarar i Noreg, men trur ikkje MA-miljøet er så stort at det er noko å satse på Tongue
Det vokser, helt klart. Tror nok flere ville blitt interessert om det ble litt mer "vanlig" her i Norge. I USA har det jo blitt så godt mottatt at UFC og andre MMA-nyheter er veldig ofte å se på sportsnyhetene. MMA-pub hadde vært rått Grin

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1135 : 04. juli 2009, 11:38 »
Trening KK67

Skråbenk
3 x 35
3 x 35
3 x 35

Skulderpess.

Sidehev i utallige varianter

Biceps
Mange x mye x my forskjellig

Mage
Planken, "fothev" osv osv.

Fikk en god og svett økt tidlig på dagen i dag. Veide 65,7 på KK-vekta med 60g havregryn i magen. Marie kom akkurat da jeg var ferdig. Pratet litt med henne før jeg skulle sykle hjem. Da jeg kom ut fra KK var faen meg sykkelen min stjålet. Faen, egentlig ble jeg litt glad fordi den er jævlig stygg. Så jeg gikk ned til Marie og spurte om hun hadde sett noe, men det hadde hun ikke. Skal bare få i meg litt karbo og protein nå, så skal jeg ut å gå en tur rundt her, på leting etter en jævel på sykkel.  >Cheesy Dæven om jeg ser den personen. Men egentlig håper jeg den er bortevekk, Marie sa at det går på innboforsikringa så da får jeg ny sykkel mot en liten egenandel. Grin


Skal bare høre litt på "In League With Satan" før jeg går ut igjen. >Cheesy

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1136 : 04. juli 2009, 11:49 »
Bra jeg har skikkelig innboforsikring til oss, da Wink

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1137 : 04. juli 2009, 12:19 »
Bra jeg har skikkelig innboforsikring til oss, da Wink
Ja, men tror det går på pappa sin ettersom det er min folkeregistrerte adresse Smiley

Trava halve Lade/Buran uten hell gitt. Men fikk en fin gåtur med bra tempo. Så da får jeg bare kjøpe meg ny sykkel da. Da skal jeg kjøpe en fin sykkel, og nåde den som stjeler den du. Vurderer å feste en GPS på den, og om den blir stjålet skal jeg spørre pent om Olaf, Hans, Vegar, Espen, Kris osv vil bli med å banke på døra til vedkomne :Smiley Grin

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1138 : 04. juli 2009, 16:33 »
Skal bare høre litt på "In League With Satan" før jeg går ut igjen. >Cheesy

En Venom-fan!  Stilig!
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Missy: Krav Maga og Styrkeløft
« #1139 : 04. juli 2009, 16:40 »
En Venom-fan!  Stilig!

Er nok heller Six Feet Under, du Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!