Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

Stemmer det. Er nok Six Feet Under sin verson jeg liker

[aiwass]

Kan Brock Lesnar virkelig å slåss? Han må i så fall ha gått ned en del i vekt siden wrestling dagene om han skal være mobil nok til MMA!

Han dominerte den tyngste vektklassen (-130 kg) i college-bryting i USA før han begynte med WWE-tullet, så han var absolutt et monster av en kampsportutøver i utgangspunktet. MMA-ferdighetene hans blir også bedre og bedre med stormskritt.

[Lars S.K]

Han dominerte den tyngste vektklassen (-130 kg) i college-bryting i USA før han begynte med WWE-tullet, så han var absolutt et monster av en kampsportutøver i utgangspunktet. MMA-ferdighetene hans blir også bedre og bedre med stormskritt.

Han kan sloss ja sterk,rask og lærer fort.

[MarreLom]

Den kampen kommer til å bli legendarisk

Sjekk ut Caveman treningen til Lesnar!

http://www.youtube.com/watch?v=0tWm_CANid0#noexternalembed

[Missy-]

KK67

Frontbøy
5 x 50
5 x 50
5 x 50

Strakmark på kloss
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60

Bulgarsk utfall
3 x 10 med KV+10kg i hver hand

Leg ext.

Dårlig frontbøy i dag altså, så kjørte ikke på noe tyngre heller. Formen går opp og ned, gitt. Ellers gikk alt smurt. Bulgarsk utfall tar noe så jævlig framside lår og rumpa, går som en tulling nå : Men godt er det. Store lår er meget pent, og det er målet. Tjohei I morgen skal jeg gå morgentur til jobb. Liker å ha et mål når jeg først skal ute å gå

[MarreLom]

Hva er bulgarsk utfall ? =)

[Missy-]

Her har du bulgarske utfall: http://www.youtube.com/watch?v=pGAG69IjR1c#noexternalembed&feature=related

Utrolig vanskelig å holde balansen de første gangene, men lærer raskt.

[MarreLom]

Oki takk =)

[Missy-]

Trente mine ikke-eksisterende skuldre på KK i dag. Jeg vil ha synlige skuldre.. 

[nordlendingen]

Militærpress!

[Kikki]

Trente mine ikke-eksisterende skuldre på KK i dag. Jeg vil ha synlige skuldre.. 

Etter jeg begynte å trene skuldrene mine etter programmet jeg fikk av Kim Torgersen har jeg faktisk fått skuldre som nesten er synlige på en god dag!  For meg har ikke militærpress alene vært løsninga på å få skuldrene til å vokse.

[Mummelmann]

Fronthev og all slags sidehev gjorde underverker for meg. Måtte stoppe opp en stund for at resten skulle henge med! 

[nordlendingen]

Arnoldpressen tar også noe helt sinnsykt på skuldrene mine ihvertfall, fronthev og sidehev er også knall avslutter alltid skulderøktene mine med shrugs.

[JohnAmund]

arnolds er supre for masse fram på skuldrane.

[Missy-]

Jeg vet nok hvilke øvelser som er gode for skuldre, men ser ut til at det hjelper lite.

Kikki: Har du mulighet til å sende det programmet du prater om på PM til meg? Kanskje det er håp for meg også Har forresten sett bilder av skuldrene dine i loggen eller bloggen din, og jeg må si jeg er imponert (og litt misunnelig :).