Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 593900 ganger)

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1275 : 27. august 2009, 10:44 »
Visst det er konkurranser som er målet er vel ikke krav maga det beste å kombinere med? Selv om det er artig:) Eller er det rein BJJ konk du satse på?
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1276 : 27. august 2009, 13:05 »
Er det noe i veien for å trene begge deler? Trening med gi vil gjøre deg bedre på det defensive, siden det er mer friksjon og flere grep som kan brukes mot deg, mens trening uten gi vil gjøre deg bedre på det offensive, siden du må være tightere for å forhindre at motstanderen snor seg unna. Gamet blir også en del raskere uten gi, mens du med gi kan ta deg flere 'tenkepauser' mens du holder motstanderen fast med grep i drakten. Således er gien fine "støttehjul" for å trene opp teknikken uten gi, da sparringen blir litt mer pedagogisk.
Jeg skal trene med begge deler Smiley Det jeg siktet til der var om jeg skulle konkurrere med eller uten gi. Får se hvordan jeg liker å trene med gi først. Forresten, vet du av noen internettsider hvor man får kjøpt en grei gi?

Visst det er konkurranser som er målet er vel ikke krav maga det beste å kombinere med? Selv om det er artig:) Eller er det rein BJJ konk du satse på?
Jeg har planer om å gå kamp i MMA om noen år, ja. Men det er uaktuelt for meg å kombinere MMA og BJJ nå. Skal først bli ok i BJJ og gå noen kamper der, så får vi se hvor det går videre Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1277 : 27. august 2009, 13:40 »
Kaliber 27.08.09

Benkpress
10 x 40
10 x 42,5
8 x 45
6 x 47,5

Markløft
6 x 110
6 x 110
6 x 110

Chins
5 x grønn strikk
3 x lilla strikk
3 x lilla strikk
3 x lilla strikk

Hantelcurl
10 x 10
10 x 10
8 x 12,5

EZ-stangcurl
10 x 20
10 x 20
10 x 20

Curl i kabel
15 x 15
10 x 15(med statisk hold på topp)
20 x 10

Dips på benk, med føtter på benk
12 x meg
12 x meg
12 x meg

Hantel bak hodetting
10 x 10
10 x 12,5
10 x 12,5



Null kvalme i dag Grin Relativt god økt, på en ikke så god dag. Senere i kveld blir det BJJ.

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1278 : 27. august 2009, 15:29 »
Oki =) blir spennende å se hvordan det går! Wink
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1279 : 27. august 2009, 16:37 »
Jeg skal trene med begge deler Smiley Det jeg siktet til der var om jeg skulle konkurrere med eller uten gi. Får se hvordan jeg liker å trene med gi først. Forresten, vet du av noen internettsider hvor man får kjøpt en grei gi?

www.atama-kimonos.com

Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1280 : 29. august 2009, 07:59 »
Kaliber 28.08.09

Hantelpress
10 x 12,5
10 x 12,5
10 x 15
6 x 17,5

Sidehev
10 x 5
10 x 5
10 x 5

I ett med..

Fronthev
10 x 5
10 x 5
10 x 5

Facepulls
3 x 10



Var helt skutt før trening, så bein får jeg evt trene i dag. Så langt har jeg kjørt flest 10'ere. Vurderer nå å hive på litt mer vekt og kjøre mindre reps Smiley

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1281 : 29. august 2009, 19:28 »
Jeg får kampsport abstinenser av å lese loggen din:-P

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1282 : 29. august 2009, 23:07 »
KK 29.08.09

Knebøy
10 x 70
10 x 70
10 x 70

Bulgarske utfall
10 x 12 kg hanteler
10 x 20 kg stang
10 x 20

Leg ext.
3 x 10



Enkelt og greit. Men herregud, som jeg svetta på trening! Var klissvåt. Vet ikke helt hva det kommer av, men. Har ikke brukt å svette så mye altså.



Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1283 : 29. august 2009, 23:10 »
KK-klimaet, kjære Wink

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1284 : 30. august 2009, 18:32 »
Jeg får kampsport abstinenser av å lese loggen din:-P
Så bra da Wink Join the dark side Grin

KK-klimaet, kjære Wink
Du har nok rett i det. Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1285 : 01. september 2009, 11:00 »
Kaliber 01.09.09

Benkpress
10 x 42,5
10 x 45
8 x 47,5
4 x 50

Markløft, uten belte
5 x 110
5 x 120
5 x 120

Chins
3 x lilla strikk m/bredt grep
3 x lilla strikk m/bredt grep
2 x biceps-chins
2 x biceps-chins
2 x biceps-chins

Hantelcurl
15 x 10
15 x 10
15 x 10

Preacherscurl
10 x 7,5
10 x 8
10 x 8

Dips på benk
12 x meg
10 x meg + 10 kg
10 x meg + 10 kg
10 x meg + 10 kg

Pushdown
15 x 40
15 x 40
15 x 40



God økt i dag Smiley Har hatt helt treningsfri siden lørdag Shocked Så var ganske ivrig Grin Kjenner at marken er tyngre på morgen altså, rare greier liksom. 5x120 skal jo ikke være så veldig tungt, men det var middels. Hvis noen reagerer på at jeg ikke trener noe bakside lår, så kan de bare se på marken min, så skjønner de hvorfor Wink :Smiley Er forresten ikke lenge til jeg tar chins selv nå Grin For meg er det lettest med biceps-grep eller hva jeg nå skal kalle det.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1286 : 02. september 2009, 15:30 »
Okei, da trenger jeg din mening her. Jeg skal kjøpe meg GI, og fordi jeg er jente så bryr jeg meg selvfølgelig om fargen. Men klarer faen ikke å bestemme meg  Angry

Derfor spør jeg om deres mening: Hvilken gi ser best ut?

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1287 : 02. september 2009, 15:33 »
Den blå er jo finest sånn sett men den svarte er mest "badass"!  Wink

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1288 : 02. september 2009, 15:36 »
Hvis du har blå øyne og leker litt med sminkeskrinet så du tar på deg blå øyenskygge o.l. så vil du kle den blå superbra. Hvis ikke du har blå øyne og ikke sminker deg nevneverdig blir du å se best ut i den svarte. Den hvite er liksom litt for standard og gjør deg mer anonym.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Goophy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

Sv: Missy: Fighting og bygging
« #1289 : 02. september 2009, 15:42 »
Velg hvit eller blå om du skal konkurrere.
Personlig liker jeg hvitt fordi det er enklere å se om noen begynner å blø.

Greit å få tapet opp sånt så man slipper så mye søl.
Maksløft: Markløft: 52,5kg (med belte og reimer i smith).

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!