Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 593882 ganger)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2925 : 30. november 2011, 16:15 »
"vi  menn for transer" Grin får sende inn i tilbakemeldinger til bladet så blir det sikkert trykket i neste utgave Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2926 : 30. november 2011, 20:25 »
"vi  menn for transer" Grin får sende inn i tilbakemeldinger til bladet så blir det sikkert trykket i neste utgave Wink
Hehe, bra jobbe Slux Grin Men faen heller om jeg kjøper det igjen fordi Wink

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2927 : 30. november 2011, 22:08 »
Det motiverer meg at du løfter mer enn meg, så det er en fin ting, kommer aldri til å slutte å trene da hehe Wink


Nå må du faen meg skjerpe deg her Stian! På tide at du slår ei rappkjefta trønderjente som veier 20?kg mindre enn deg..

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2928 : 30. november 2011, 22:15 »
Nå må du faen meg skjerpe deg her Stian! På tide at du slår ei rappkjefta trønderjente som veier 20?kg mindre enn deg..
Hehe, får se om jeg tar på meg utstyr med tiden. Men foreløpig blir det raw løfting. Og da får jeg bare respektere at hun løfter mer enn meg Wink har hatt 190 på trening, men er stevne som teller. Så vi får se om jeg får perset noe på mitt neste stevne! Har fått en annen rotasjon på jobb no, plutselig idag. Så kan hende RM utgår for meg, at jeg er på jobb den helgen. Veldig synd. Men sånn er offshore livet.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2929 : 30. november 2011, 22:17 »
Hadde du brukt like mye tid på marken som du bruker på spinninga så hadde du vært over 200;)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2930 : 30. november 2011, 22:20 »
Hadde du brukt like mye tid på marken som du bruker på spinninga så hadde du vært over 200;)
hehe tviler, spinning har eg aldri prøvd, så det vet jeg ingenting om Wink men 200 er forhåpentligvis mulig på slutten av denne oppkjøringen! Men da drar vel Marte 200.5 Grin Grin

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2931 : 01. desember 2011, 22:47 »
Hehe, bra jobbe Slux Grin Men faen heller om jeg kjøper det igjen fordi Wink

Hadde tatt seg ut om det kom på trykk Grin

Du kan klippe ut alt annet enn styrkeløft (eft strongman) før du leser det vettu Wink (evt lese det med solbriller så ser du bare bildene av de bleike styrkeløfterene Grin )






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2932 : 01. desember 2011, 23:33 »
Elvran 01.12.11

Smalbenk, dødstopp
4 x 45
4 x 45
4 x 45
4 x 45

Frontpress
4 x 35
4 x 35
4 x 35



Var på behandling i dag, derfor så lett og lite trening. Tenkte egentlig ikke å trene, men litt småtjall på overkropp skader vel ikke. Ikke så veldig motivert til å trene i dag, gikk ut kl 23.. Nå er jeg litt lei av å trene alene Undecided

Hadde tatt seg ut om det kom på trykk Grin

Du kan klippe ut alt annet enn styrkeløft (eft strongman) før du leser det vettu Wink (evt lese det med solbriller så ser du bare bildene av de bleike styrkeløfterene Grin )
Haha, signer med mitt fulle navn og mobilnr for action Wink

hehe tviler, spinning har eg aldri prøvd, så det vet jeg ingenting om Wink men 200 er forhåpentligvis mulig på slutten av denne oppkjøringen! Men da drar vel Marte 200.5 Grin Grin
Kan du banne på Grin

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2933 : 02. desember 2011, 22:53 »
Elvran 2.12.11

Markløft
5 x 120
10 x 120 Grin
6 x 130 Smiley

Knebøy
6 x 80
6 x 90
6 x 90

Benkpress
5 x 60
5 x 60
5 x 60



Da jeg var på behandling på torsdag sa han at ryggen var meget bra, og det kjennes! Det er ubeskrivelig godt Grin Jeg trodde 10x120 var pers, men jeg har jo kjørt det før, skuffende Sad Men betraktelig lettere denne gang da. Bøyen var ikke mye å skryte over, har lite trykk i kroppen kjenner jeg. Tror ikke jeg veier så mye nå.

http://www.youtube.com/watch?v=CHwFiWcaizE#noexternalembed


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2934 : 02. desember 2011, 22:58 »
Elvran 2.12.11

Markløft
5 x 120
10 x 120 Grin
6 x 130 Smiley

Knebøy
6 x 80
6 x 90
6 x 90

Benkpress
5 x 60
5 x 60
5 x 60



Da jeg var på behandling på torsdag sa han at ryggen var meget bra, og det kjennes! Det er ubeskrivelig godt Grin Jeg trodde 10x120 var pers, men jeg har jo kjørt det før, skuffende Sad Men betraktelig lettere denne gang da. Bøyen var ikke mye å skryte over, har lite trykk i kroppen kjenner jeg. Tror ikke jeg veier så mye nå.

http://www.youtube.com/watch?v=CHwFiWcaizE#noexternalembed



Din sjuke faen! Dette blir du sikkert jævlig bra i ryggen av Grin Meget sterkt var det iallefall
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2935 : 02. desember 2011, 23:06 »
Din sjuke faen! Dette blir du sikkert jævlig bra i ryggen av Grin Meget sterkt var det iallefall
Ja Smiley Dro 2x5x130 sist søndag(?) og kjente ingenting i ryggen Wink I'm back!

Utlogget lisa1992

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 154
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 154

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2936 : 02. desember 2011, 23:36 »
Ja Smiley Dro 2x5x130 sist søndag(?) og kjente ingenting i ryggen Wink I'm back!


helvette du er sick ! You goo girl Cheesy
Instagram : lisa_vanes
Høyde: 168
Vekt: 66
Stiller i bodyfitness som debutant i sandefjord i år.


Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114732.msg1725711;topicseen#new

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2937 : 03. desember 2011, 01:24 »
Den marken liker vi Grin skikkelig sterkt!!!!

Utlogget bekka_

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 884
  • Honnør: 126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 884

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2938 : 03. desember 2011, 12:22 »
Syk mark, ser lett ut! Cheesy Inspirasjon til tusen!
"Life isn`t about finding yourself. Life is about creating yourself!"

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100308.msg1499319

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- strong&not skinny
« #2939 : 03. desember 2011, 12:39 »

helvette du er sick ! You goo girl Cheesy
Hehe, takk Cheesy

Den marken liker vi Grin skikkelig sterkt!!!!
Takk, Stian Grin

Så ut som at du kunne dratt 10+ på 130kg og Cheesy
Angrer meg for at jeg ikke dro 10 på 130 også, men kjente ryggen slapp litt så ingen vits i å presse opp reps på så lave vekter Wink

Syk mark, ser lett ut! Cheesy Inspirasjon til tusen!
Hyggelig å høre Cheesy Sykeste er at jeg finnes ikke støl i dag!!! Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!