MariusMessiah - The time for sutring has past!

[veslekardia]

det var forandring der ja! siste bildet:  .
og trening fremover gjelder da oss alle :.

[MariusMessiah]

mange takk

mer trening ja! Nye mål…

[veslekardia]

mange takk

mer trening ja! Nye mål…

kan'ke trene uten mål og mening!

[MariusMessiah]

Jepp! MEn nå må meningen hvile litt - for nå sover lille sniken igjen - så jeg lister meg over til naboen for å snike et til glass rødvin

med baby-call

Fy for en dårlig far - og jeg som skulle være hjemme å spille Halo ODST på 360'n…

[veslekardia]

Jepp! MEn nå må meningen hvile litt - for nå sover lille sniken igjen - så jeg lister meg over til naboen for å snike et til glass rødvin

med baby-call

Fy for en dårlig far - og jeg som skulle være hjemme å spille Halo ODST på 360'n…

nei man får vel være litt sosial og hyggelig og. tross alt noen som ikke bruker tiden sin på å saumfare logger etter noe å slenge dritt om

[MariusMessiah]

Hipp!

Jajjamenn! Til tross for i overkant av en halv flaske rødvin igår, car vekta nede på 84.9 kg istad.

Det er fett det! det er rett over 6 kg vekktap - 4 kg til så er målet mitt om 10 kg et faktum

Redd jeg må ned mer dog - fortsatt sideflesk - men det er blitt litt "tynnere" i konsistensen - så det har nok minket litt ja.

Skal stikke å trene nå - fullkropp idag igjen seff, med 4x4 på mølla etterpå. Regner med å blåse rundt 400 kcal der etter trening. Skal prøve å se om jeg får tatt noen bilder med pump, så jeg kan legger ut et bilde her der det ser ut som om jeg også trener…

styrken har gå†t litt ned ja - og dips har blitt krise - men den har holdt seg stabil siste uka , og jeg er nødt til å kjøre videre.  MÅ bare få det sideflesket en gang for alle.

Nix - jeg har ikke komplekser. Jeg er bare drit misfornøyd med sideflesket. SIDEFLEEEeeeEEEsssSSSK!

Idag blir det Opeth i ipod'en, og knebøy erstattes med strakmark og beinpress

Litt gøy må man ha det…

[Doit!Doit!]

godt jobbet din brune j*ævel ikke mange % igjen før alle magerutene sier BOOOM! here i am look at me!

[pingle70]

Ser ikke så ille gæli ut denna kroppen her da.. 6 kilo ned er jo rette veien. Er det rødvinskuren? 

[MariusMessiah]

godt jobbet din brune j*ævel ikke mange % igjen før alle magerutene sier BOOOM! here i am look at me!

Haha - sier du det? Ja det hadde pokker meg vært noe det… magerutene mine har ikke sagt BOOM here I am siden … øh… trukke de har sagt en dritt noen sinne jeg!

Ser ikke så ille gæli ut denna kroppen her da.. 6 kilo ned er jo rette veien. Er det rødvinskuren? 

takk takk rette veien ja - rødvinskuren… fikk lunchgjester idag etter trening, så ble det jammen meg Sancerre og Ripassa idag igjen. Shit - men jeg har jo gå†t ned likevel så… NESTE HELG DEN BLIR HVIT DEN! NESTE HELG!

[MariusMessiah]

Gah! Leger inn et bilde fra DASS på Elixia idag… klarte ikke holde kamera stille - holdt på å dø faktisk! Ble sykt sliten - følte meg dårlig hele treninga, men var like sterk som forrige trening.

Kan ha hatt noe med 4 espressoer under oppvarmingen å gjøre. Var veldig oppesen i ca 15 min, og derifra gikk det bare nedover gitt! fikk nesten krampe i begge beina under beinpress også - det var en første gang gitt.

Kjøre 240 kilo idag - den satt langt inne etter strakmark. Er det noen som veit sånn ca hva den enorme klossen du dytter på, når du kjører beinpress i liggende stilling, med beina opp lizzzm, veier…? Har hørt 20 - men den må da veie mer?

Bilde med litt pump i arma - så mye som er mulig for meg med null vann i kroppen. HAdde vel vært fornøyd hvis jeg så ut sånn uten pump - og hvis det inntrykket man få® av fettprosenten i "side-pose" hadde stemt med "front-viewen"

mer keto!

… også litt mer rødvin da…

[veslekardia]

Du gjør deg godt fra siden! Men hvorfor i helvete får ikke du surmaga pepper som står der å viser puppa?

[MariusMessiah]

Du gjør deg godt fra siden! Men hvorfor i helvete får ikke du surmaga pepper som står der å viser puppa?

Ha ha - fordi damer er mye mer tolerange enn menn?

Næææ - det er bare sånn det er det vett - mann jeg

og halv-gammal - så de lar meg vel bare få holde på?

[veslekardia]

Ha ha - fordi damer er mye mer tolerange enn menn?

Næææ - det er bare sånn det er det vett - mann jeg

og halv-gammal - så de lar meg vel bare få holde på?

hvordan damer er det du omgås

[MariusMessiah]

nææææh - sånne som deg?

[veslekardia]

nææææh - sånne som deg?

ja jeg sier ikkeno